Darek Sobiecki - Joga

  • Home
  • Darek Sobiecki - Joga

Darek Sobiecki - Joga Dzielę się jogą Kundalini.

We wrześniowym Laboratorium Asan Jogi Kundalini będziemy zwracać uwagę na: 👉 ustawienie miednicy i odcinka lędźwiowego– ...
29/07/2026

We wrześniowym Laboratorium Asan Jogi Kundalini będziemy zwracać uwagę na:

👉 ustawienie miednicy i odcinka lędźwiowego
– żeby chronić kręgosłup zamiast go obciążać

👉 pracę łopatek i barków
– żeby nie „wchodzić” w napięcia szyi i karku

👉 kierunek wydłużania ciała
– zamiast zapadania się w pozycję

👉 świadome napięcie i rozluźnienie
– bo nie każda siła jest dobrą siłą

👉 oddech jako element stabilizacji
– a nie tylko „dodatek”

👉 ustawienie rąk - tak ważne w pozycjach jogi kundalini
- jako ważny punkt a nie tylko coś extra.

To właśnie ta struktura sprawia, że:
✔ ciało jest bezpieczne
✔ energia może płynąć swobodnie
✔ praktyka zaczyna działać głębiej

Jeśli czujesz, że chcesz wejść poziom głębiej w swoją praktykę — zapraszam.
📍 26 - 27 września | ZOOM

Przy zapisach do 10-go września masz zniżkę.

Każda osoba otrzyma też Atlas Asan w formacie PDF / 120 stron, blisko 67 asan a każda z nich zilustrowana oraz opisana w formacie: wykonanie, wpływ fizyczny i energetyczny, cenne wskazówki z mojego doświadczenia oraz wykluczenia i przeciwskazania.

🔴 Szczegóły w linku w komentarzu
Masz pytania, śmiało pytaj

W dzieciństwie kochałem lato i czas wakacji, z tego powodu, że po powrocie z dworu, gdzie wspaniale się bawiliśmy, po ob...
26/07/2026

W dzieciństwie kochałem lato i czas wakacji, z tego powodu, że po powrocie z dworu, gdzie wspaniale się bawiliśmy, po obejrzeniu dobranocki o 19:00, zjedzeniu kolacji, umyciu, wskakiwałem do łóżka i wciąż można było jeszcze czytać książkę przy świetle dziennym.

Karolcia, Jeżycjada, Ten Obcy, Puc, Bursztyn i goście...oh...

Kochałem ten czas i pamiętam, że był taką pieczęcią dnia.
Łóżko, książka w ręku i zachodzące słoneczko...

Dzisiaj dalej kocham czytać w łóżku i często też tak zakańczam dzień, czasem uda się przeczytać rozdział albo i więcej, a czasem dwa zdania :D

A Wy czytacie wieczorem? Dużo uda się przeczytać? hihi

Dlaczego w jodze niektóre szczegóły mają tak duże znaczenie?Często skupiamy się na tym, jak wygląda pozycja. Tymczasem r...
25/07/2026

Dlaczego w jodze niektóre szczegóły mają tak duże znaczenie?

Często skupiamy się na tym, jak wygląda pozycja. Tymczasem równie ważne jest to, dlaczego wykonujemy ją właśnie w taki sposób.

To właśnie drobne elementy, ustawienie dłoni, kolan, miednicy czy kręgosłupa wpływają na komfort, bezpieczeństwo, prawidłowy przepływ energetyczny i jakość praktyki.

Bo joga to nie tylko wykonywanie asan, to przede wszystkim ich świadome rozumienie.

A Ty lubisz wiedzieć dlaczego, czy po prostu powtarzasz ruch? 👇

LABORATORIUM ASAN JOGI KUNDALINI.
26-27 września
ZOOM

Przy zapisach do 10-go września niższa cena.

Szczegóły w komentarzu.

Dzisiaj już jestem we Wrocławiu, ale początek tygodnia spędziłem w Poznaniu. Nagrywałem asany hatha jogi do materiałów n...
23/07/2026

Dzisiaj już jestem we Wrocławiu, ale początek tygodnia spędziłem w Poznaniu.

Nagrywałem asany hatha jogi do materiałów na kurs nauczycielski Aga Bera.
Na kursie po raz kolejny mam przyjemność prowadzić 2 moduły: Asany oraz Historia i filozofia jogi.

Ale wracając do Poznania - 2 dni na macie w rozmaitych pozycjach. :)

Ciało było zmęczone, ale dusza tak ucieszona i uradowana.

Na koniec miałem taką myśl, że to ma ogromne znaczenie z kim się pracuje. Aga stworzyła cudowne warunki i opiekę, a Raffaele Santi, zadbał o sprawy techniczne i samo nagranie, ale też o komfort bycia na macie i przed kamerą.

Już jestem we Wrocławiu. Działamy.

Jutro ogłaszam warsztat jakiego jeszcze nie prowadziłem a tematyka ostatnio stała się dla mnie bardzo ważna. Może ktoś zgadnie :)
I na dniach ogłoszę kolejny warsztat jogi kundalini dla mężczyzn.

Jesteśmy na łączach...

Wróciliśmy z Czarnowa. "Ja i moje relacje" to już przeszłość, ale wierzę, że doświadczenia tych kilku dni będą owocować ...
19/07/2026

Wróciliśmy z Czarnowa. "Ja i moje relacje" to już przeszłość, ale wierzę, że doświadczenia tych kilku dni będą owocować w przyszłości, bo w teraźniejszości dopiero ziarno zostało zasiane.

Przez kilka dni, przyglądaliśmy się w praktykach jogi kundalini, ale też w rozmowach, jak budujemy relacje i jaką relację mamy ze sobą.

Rozmawialiśmy o maskach i wykonywaliśmy praktyki na ich zrzucenie. Pracowaliśmy z układem nerwowym, który w relacjach szybciej reaguje niż słowa. POjawił się temat duszy i jej cichego (albo głośniejszego) przypomnienia o tym, kim jesteśmy, pod wszystkimi rolami / maskami?

Dziękuję wszystkim za obecność, uważność, zaufanie i naszą RELACJĘ.

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach:
👉27 sierpnia - 1 września - OD-nowa DZIWNÓWEK nad morzem
👉26 września - 27 września LABORATORIUM ASAN JOGI KUNDALINI / ZOOM
👉 1 - 4 października OBECNOŚĆ - Jeżów Sudecki

Potrzebujesz więcej informacji, odnośnie któregoś wydarzenia - daj znać.

Dzień dobry, Dzisiaj wyjeżdżam z grupą do Czarnowa. W przyszłym tygodniu również wyjeżdżam na realizację jednego z proje...
16/07/2026

Dzień dobry,

Dzisiaj wyjeżdżam z grupą do Czarnowa.
W przyszłym tygodniu również wyjeżdżam na realizację jednego z projektów jogicznych do Poznania.

Ale przypominam, że praktykować ze mną można w zaciszu domowym, łapiąc się na ekranie, wybierając którąś z wybranych dla siebie ścieżek.

Zapraszam! Korzystajcie :)

🟣 𝟳𝟳 pełnych 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗷𝗶 𝗷𝗼𝗴𝗶 𝗸𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶
https://okonakundalini.pl/produkt/77/

🟠 𝗨𝘇𝗱𝗿𝗮𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗶 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗸𝗮𝗿𝗺𝘆
https://okonakundalini.pl/produkt/karma/

🟢 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 dla złamanego serca i 𝘂𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝗲𝗷 𝗿𝗮𝗻𝘆
https://okonakundalini.pl/produkt/serce/

🟡 Twoje życie w 𝗰𝘇𝗮𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵 - 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 - możesz wybrać konkretną czakrę albo całość.
https://okonakundalini.pl/kategoria-produktu/twoje-zycie-w-czakrach/

🔵 𝗝𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗱𝗿𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗰𝘇𝗮𝗸𝗿
https://okonakundalini.pl/produkt/nidra/

Ciało często traktujemy jako oczywistość, dopóki służy nam i dobrze (!) służy. Na mniejszym polu, jest tak samo w jodze ...
14/07/2026

Ciało często traktujemy jako oczywistość, dopóki służy nam i dobrze (!) służy.

Na mniejszym polu, jest tak samo w jodze kundalini - robimy pozycje, napinamy się, wykonujemy pranajamy, czantujemy mantry…

Ale rzadko zatrzymujemy się przy pytaniu:

Czy ciało ma stworzone poprawne warunki, żeby wszystko pomieścić w sobie?

Przez własna praktykę, ale także prowadzenie zajęć, widzę, jak wiele zmienia drobna korekta ustawienia.

Co ważne - nie estetycznie — 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲.

Czasem lekkie przesunięcie w biodrze albo barku, zmiana ustawienia kąta ręki zmienia znacznie przepływ.

Zapraszam na wrześniową edycję, ostatnią w tym roku, Laboratorium Asan Jogi Kundalini, dla wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć ciało i energię w asanach.

𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗨𝗠 𝗔𝗦𝗔𝗡 𝗝𝗢𝗚𝗜 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗡𝗜
📍 26 -27 września
📍 format online (Zoom)
📍 niższa cena (22%) dla osób zapisanych do 10-go września.

Jeśli czujesz, że Twoja praktyka i doświadczenie tego potrzebują — zapraszam - zostaw komentarz i wyślę Ci szczegóły.

To zdanie często do mnie wraca, "Jeśli myślisz, że jesteś oświecony, spędź tydzień ze swoją rodziną". Czasem sobie dowci...
12/07/2026

To zdanie często do mnie wraca, "Jeśli myślisz, że jesteś oświecony, spędź tydzień ze swoją rodziną".
Czasem sobie dowcipkuję, że nawet weekend wystarczy :D
Nie pamiętam, kto to powiedział a Internet podaje rozmaite źródła. Nieważne. Istotny jest korzeń.

I niby się śmiejemy (jak w komedii Dzień Świra), ale jednak to trochę smutne i prawdziwe.

Bo można medytować, uważać siebie za osobę, która już muska oświecenia albo kąpie się w tym doznaniu, ale wystarczy pójść do centrum handlowego, wystarczy wsiąść do autobusu albo rzeczywiście spotkać się z rodziną.. wystarczy jedno zdanie, spojrzenie , jeden ton głosu i już "po oświeceniu", a cała Twoja duchowość mówi "Dobra, ja dzisiaj wychodzę, dzisiaj nie dam rady".

I to też jest piękne (choć trudne), że jak przychodzi drugi człowiek, zaczyna się prawdziwa praktyka. W sumie to wsyatczy obudzić się rano i już zaczyna się nasza relacja. Niektórzy myślą, że prawdziwa praktyka zaczyna się na macie, ale na macie to pływanie w brodziku, uczenie się, przygotowanie na zejście z maty i wyjście do człowieka, ale też wyjście na przeciw siebie czyli zanurzenie się w ocenianie...

I nie jestem zwolennikiem teorii luster, że każdy napotkany/-a odbija nas samych. To lekka pułapka, bo w pewnym momencie, życie polega na tym, że patrzysz tylko w lustra i nie widzisz niczego tylko swoje odbicie. .

Ostatnio na warsztacie na festiwalu Veritas, który zatytułowałem "Życie na pełen gwizdek", zadałem pytania, które można sobie zadać codziennie w relacji ze sobą, ważną.

"Ile naprawdę oddychasz?"
"Ile naprawdę mówisz swoim głosem?"
"Ile naprawdę żyjesz odważnie?"
"Ile naprawdę kochasz?"
"Jak często mówisz TAK, chociaż ciało krzyczy NIE?"
"Jak często mówisz NIE, chociaż serce pragnie powiedzieć TAK?"

Jeśli temat Cię zatrzymał, zapraszam na warsztat wyjazdowy do Czarnowa koło Kamiennej Góry (ok. 1,5 godziny od Wrocławia).
Temat przewodni to "Ja i moje relacje", gdzie w brodziku - na macie, ale też w doświadczaniu innych, natury, będziemy zgłębiać oddechem, ruchem, dźwiękiem, byciem....

👉 𝟭𝟲-𝟭𝟵 𝗹𝗶𝗽𝗰𝗮
📍 𝗖𝘇𝗮𝗿𝗻ó𝘄
💚 𝗝𝗮 𝗶 𝗺𝗼𝗷𝗲 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗖𝗝𝗘

Szczegóły wyjazdu znajdziesz w komentarzu, albo napisz do mnie :)

Wczoraj jechałem rowerem i pomyślałem sobie, że to kolejny paradoks, który nas otacza, i co ciekawe, świat jest pełen w...
11/07/2026

Wczoraj jechałem rowerem i pomyślałem sobie, że to kolejny paradoks, który nas otacza, i co ciekawe, świat jest pełen współgrających ze sobą paradoksów, że układ nerwowy, jest jednym z pierwszych który powstaje w człowieku a jednym z ostatnich, o które dbamy...

Obserwuję, że temat "układu nerwowego" to popularny trend, dobrze.

Cieszę się, że joga kundalini, którą praktykuję od lat. wpływa na układ nerwowy wieloma ścieżkami, oddechem, ruchem, dźwiękiem i nawet nie mamy świadomości, kiedy nasza pojemność na przyjmowanie dobrego i złego (ale w sumie to kto decyduje, kto nazywa?) się powiększa.

Pojawia się przestrzeń na udźwignięcie, na utrzymanie albo słowo które lubię 'kontenerowanie".

Tak samo będzie w najbliższą niedzielę.
Sięgniemy po jogę kundalini. W sumie nawet nie musisz wiedzieć jaki to rodzaj jogi.

Wykonamy subtelne praktyki regenerujące, otulające, kojące a spotkanie przypieczętujemy sesją jogi nidry.

Możesz dołączyć na sali Drzewa Życia we Wrocławiu albo w swoim domu poprzez ZOOMa.

🟣 RE:GENERACJA - wieczór relaksu i resetu
g. 19:30
📍 WROCŁAW - Drzewo Życia
📍 online ZOOM

Szczegóły i zapisy na spotkanie w komentarzu.

Address


51-111

Telephone

+48782201166

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Darek Sobiecki - Joga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Darek Sobiecki - Joga:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share