PrzezCzucie

PrzezCzucie Praktyka odpoczynku i wsparcie układu nerwowego ✨
Muzykoterapia 🌿 Somatyka 🌿 Joga 🌿 Głos

17/05/2026

🦩 Równowaga to nie zatrzymanie w bezruchu. To ciągłe powracanie do stabilności.

➡️ Kiedy próbujemy utrzymać równowagę, całe ciało pracuje, wykonując wiele mikroruchów.
🧠Układ nerwowy nieustannie przetwarza informacje z ciała i organizuje nasz ruch.

Jeśli chcesz odnaleźć balans, nie szukaj idealnej pozycji. Zacznij obserwować momenty, w których tracisz równowagę.

👉 To właśnie ciekawość i eksploracja tych momentów uczą mózg, jak organizować pracę ciała i wracać do równowagi.

🪷 Zarówno na macie, jak i poza nią ;)

———————————————

A jeśli ciekawi Cię ten temat to zapraszam Cię w najbliższą sobotę 24.05 na warsztaty Neuro Balans do .wild.trips

Napisz do mnie po więcej szczegółów 💌

Dawno mnie tu nie było 🙈Moje social media chwilowo zamarły, ale ja wręcz przeciwnie.Odmrażam się, robię rzeczy które spr...
14/05/2026

Dawno mnie tu nie było 🙈
Moje social media chwilowo zamarły, ale ja wręcz przeciwnie.
Odmrażam się, robię rzeczy które sprawiają mi radość, balansuję między działaniem i odpoczynkiem i staram się w tym pomóc wszystkim dbać o siebie.
Niestety dbanie o zasięgi i budowanie kontentu nie wpisuje się w żadną z tych rzeczy 😓💔

Zostawiam więc przypominajkę dla algorytmu i dla Was. Jestem, mam się dobrze i chętnie się spotkam z Wami na macie, na trawie, na żywo 🌿

📷 Kilka momentów z ostatnich tygodni

Od lutego sporo okazji do wspólnej praktyki 🪷🤸🏻Wpadajcie na zajęcia: 🌿W Galowicach .wild.trips poniedziałki i środy 18:5...
01/02/2026

Od lutego sporo okazji do wspólnej praktyki 🪷🤸🏻
Wpadajcie na zajęcia:

🌿W Galowicach .wild.trips

poniedziałki i środy 18:50
na JOGĘ HOLISTYCZNĄ

🌿 W Gminnym Centrum Kultury w Żórawinie

wtorki 11:30
JOGA DLA SENIORÓW 60+
(Wstęp wolny)

środy 17:30
HATHA JOGA (grupa ogólna)

🌿 W Centrum Aktywności Lokalnej Borek (ul. Powstańców Śląskich)

18:30 GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH
(Wstęp wolny)

🌿 W Joga Balans na Ołtaszynie

czwartki 18:30
JOGA OD POSTAW

niedziela 10:00
JOGA DLA WSZYSTKICH

🌿 W Fitness Academy Skwer Awicenny

wtorek 16:30
JOGA

piątek 16:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Do zobaczenia 😘

Może to niepopularna opinia… Ale lubię wybierać drogę środka. I lubię jak jest miejsce na różne jakości. Czy to wiosna, ...
10/01/2026

Może to niepopularna opinia…

Ale lubię wybierać drogę środka. I lubię jak jest miejsce na różne jakości. Czy to wiosna, lato, czy zima.

Byle w zgodzie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych 🌿

U mnie jak zwykle wszystko toczy się w swoim własnym, nieśpiesznym tempie, dlatego dopiero dziś wjeżdża podsumowanie ost...
02/01/2026

U mnie jak zwykle wszystko toczy się w swoim własnym, nieśpiesznym tempie, dlatego dopiero dziś wjeżdża podsumowanie ostatniego roku.

A był to długi rok i pełen różnych przygód. I kiedy się nad tym pochyliłam, to aż trudno mi uwierzyć, że to wszystko się zmieściło w tym jednym roku. Szczególnie, że jego końcówka minęła mi dość leniwie…

✨ ten rok mocno mi przypomniał o tym czego już nie chcę i czego już nie potrzebuję. Wiele rzeczy pożegnałam zarówno tak fizycznie, jak i wewnętrznie
✨ odważyłam się na wiele rzeczy na które brakowało mi odwagi w ostatnich latach. Będąc raczej zapobiegawczą osobą i niechętna do nagłych zmian, sama siebie zaskoczyłam ile rzeczy w tym roku zaryzykowałam, „postawiłam na jedną kartę”. Trochę wystrzeliłam się z katapulty poza moją strefę komfortu. Posłuchałam tego co mi grało w sercu i nie żałuję niczego 🥰
✨ jak zwykle jeździłam po sinusoidzie wzlotów i upadków, desperacji i ekscytacji, totalnej bezsilności i poczucia, że wszechświat mi sprzyja, bycia w kontakcie i z bazą i całkowitej dezorientacji, zachwytów i obojętności… jak to w żyćku - bywa różnie 💩
✨ przypomniałam sobie jak to jest nie mieć czasu dla siebie, ale też w końcu (chyba pierwszy raz w swoim życiu) nie wzięłam na siebie więcej niż jestem w stanie zrobić 🥳
🌿sporo czasu spędziłam w naturce, spacerując po lasach, górkach, odpoczywając i regenerując się. Tańczyłam, jeździłam na rowerze, zaczęłam się wspinać.
🌿 spełniłam swoje marzenie, żeby pojechać do Gruzji uczyć się pieśni i chodzić po górach 🏔️ Samotny trip do Svanetii i treking po Kaukazie to chyba jedno z moich ulubionych doświadczeń.
🌿Rzuciłam pracę na etacie i otworzyłam swoją firmę. Poprowadziłam sporo sesji relaksacyjnych, warsztatów, zaczęłam prowadzić regularne zajęcia.
🌿 przypomniałam sobie jak fajnie jest uczyć się rzeczy, które lubię i które mnie jarają. A przy okazji spełniłam swoje marzenie o zrobieniu pełnego kursu nauczycielskiego RYT 200.
🌿 zrealizowałam ważny dla mnie i jak się okazuje bardzo potrzebny projekt o odpoczynku w mieście 🪷
🌿 zaśpiewałam z kochanym .usakhelo dwa pełne koncerty (i jeden mini)
🌿 niezmiennie cieszyłam się swoją zwykłą codziennością ❤️

Już w sobotę spotykamy się na Czułym Resecie✨🌿 Zostało mi jeszcze kilka wolnych miejsc, więc dorzucam małą promocję last...
10/12/2025

Już w sobotę spotykamy się na Czułym Resecie✨
🌿 Zostało mi jeszcze kilka wolnych miejsc, więc dorzucam małą promocję last minute:
👉Przy zapisach dwóch osób – druga osoba ma 50% zniżki.
Zabierz przyjaciółkę, partnera, siostrę albo kogoś, komu przyda się oddech przed świętami.

Bony prezentowe dla tych, którzy potrzebują chwili wytchnienia, odpoczynku i zadbania o siebie 🌿✨Dla siebie 💆Dla bliskic...
07/12/2025

Bony prezentowe dla tych, którzy potrzebują chwili wytchnienia, odpoczynku i zadbania o siebie 🌿✨

Dla siebie 💆
Dla bliskich 👩🏻‍❤️‍👨🏻
Na Święta 🎄
I nie tylko 🪷

Napisz do mnie priv lub odezwij się mailowo: [email protected]

02/12/2025

✨ Zapraszam Cię do praktyki miękkiego ruchu. Do przestrzeni w której możesz w pełni odetchnąć, odpuścić, odpocząć. 🌿

👉Sprawdź więcej szczegółów w bio

Czasem zdarza mi się słyszeć zdanie: „nie mogę słuchać swojego głosu na nagraniu”.Sama przez długi czas miałam z tym tru...
25/11/2025

Czasem zdarza mi się słyszeć zdanie: „nie mogę słuchać swojego głosu na nagraniu”.

Sama przez długi czas miałam z tym trudność — a i dziś zdarza mi się jeszcze pomyśleć: „to ja tak brzmię?”. Chociaż teraz bardziej z czystego zdziwienia, niż dyskomfortu. 😅🙈

🌿 Oswajanie się z dźwiękiem własnego głosu bywa procesem. Czasem długim, wymagającym cierpliwości, łagodności i ciekawości wobec siebie.

✨ Jeśli chcesz odkrywać swój głos w bezpiecznej atmosferze, z uważnością i życzliwością — i stopniowo się z nim zaprzyjaźniać — zapraszam Cię na cykl warsztatów „Relaksacje dla głosu”.
👉 Link do wydarzenia znajdziesz w bio.

Źródło:
Badanie: Hughes & Harrison (2013), “I Like My Voice Better: Self-Enhancement Bias in Perceptions of Voice Attractiveness”.

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PrzezCzucie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PrzezCzucie:

Udostępnij