Amanda Staniszewska-Celer / Psycholog, Psychoterapeuta

Amanda Staniszewska-Celer / Psycholog, Psychoterapeuta Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, doktorantka na Uniwersytecie SWPS.

Terapia indywidualna/online/w jęz.angielskim: Wroclaw, Kalisz, zapisy: 602 598 598

Może najpiękniejsze w życiu jest właśnie to, żeby nigdy nie przestało nas cieszyć to, co pozornie zwyczajne 🩷
11/08/2026

Może najpiękniejsze w życiu jest właśnie to, żeby nigdy nie przestało nas cieszyć to, co pozornie zwyczajne 🩷

Czasem najbardziej tęsknimy właśnie wtedy, kiedy już zaczęliśmy zapominać, dlaczego musieliśmy odejść.Wracają dobre wspo...
10/08/2026

Czasem najbardziej tęsknimy właśnie wtedy, kiedy już zaczęliśmy zapominać, dlaczego musieliśmy odejść.

Wracają dobre wspomnienia, konkretne miejsca, rozmowy, rytuały. Brakuje obecności drugiego człowieka. I bardzo łatwo wtedy pomyśleć: skoro tęsknię, może ta decyzja była błędem?

Nie zawsze.

Można tęsknić za kimś i jednocześnie wiedzieć, że przy tej osobie nie było nam dobrze. Można pamiętać piękne momenty i nie unieważniać tym tych trudnych. Można nadal czuć przywiązanie i nie chcieć już tej relacji w swoim życiu.

Tęsknota jest uczuciem. Nie instrukcją działania.

I chyba właśnie to bywa najtrudniejsze: pozwolić sobie zatęsknić, bez traktowania tej tęsknoty jak znaku, że trzeba wracać.

A Ty? Zdarzyło Ci się kiedyś pomylić tęsknotę z myślą: może powinnam wrócić?

Jestem ciekawa…Gdyby nikt Cię nie oceniał i niczego od Ciebie dziś nie oczekiwał, jak naprawdę chciał(a)byś spędzić tę n...
09/08/2026

Jestem ciekawa…

Gdyby nikt Cię nie oceniał i niczego od Ciebie dziś nie oczekiwał, jak naprawdę chciał(a)byś spędzić tę niedzielę?

Czasem odpowiedź na to pytanie mówi o naszym życiu więcej niż niejeden test psychologiczny :)

Czwartkowa przypominajka 💕
06/08/2026

Czwartkowa przypominajka 💕

Miłość jest ważna.Ale nie nauczy nas automatycznie rozmawiać, przepraszać, słuchać czy naprawiać relację po konflikcie.C...
05/08/2026

Miłość jest ważna.

Ale nie nauczy nas automatycznie rozmawiać, przepraszać, słuchać czy naprawiać relację po konflikcie.

Często oczekujemy od związku czegoś, czego nie oczekujemy od żadnej innej ważnej dziedziny życia - że wszystko będzie przychodziło naturalnie.

Tymczasem bycie partnerem to również umiejętność. I jak każdej umiejętności, można się jej uczyć.

Może właśnie dlatego kryzysy nie zawsze oznaczają koniec miłości. Czasem są zaproszeniem do tego, żeby nauczyć się być razem w nowy sposób.

A jak Wy myślicie?

Czy dobrego związku można się nauczyć, czy wszystko powinno przychodzić samo?

Dawno zastanawiałam się, czy dodać to zdjęcie. Czy wypada. Czy mogę. Czy w ogóle jest sens o tym pisać.Ostatecznie doszł...
04/08/2026

Dawno zastanawiałam się, czy dodać to zdjęcie. Czy wypada. Czy mogę. Czy w ogóle jest sens o tym pisać.

Ostatecznie doszłam do wniosku, że tak. Bo moja redukcja to dla mnie nie tylko zmiana wyglądu.

Jest jeszcze coś, co bardzo mnie zaskoczyło.

Często słyszymy, że ludzie są dziś mało życzliwi, że nie zauważają naszych starań i sukcesów. A ja dzięki tej zmianie przekonałam się o czymś zupełnie odwrotnym.

Od wielu miesięcy słyszę ogrom ciepłych słów. Od pacjentów, znajomych, rodziny, osób spotkanych przypadkiem. Naprawdę dziesiątki osób powiedziały mi coś miłego. Każdy taki komentarz był dla mnie bardzo poruszający i uświadomił mi, jak wiele życzliwości jest wokół nas. Czasem po prostu łatwiej ją zauważyć, kiedy sami jesteśmy na nią bardziej otwarci.

Jest jednak jeszcze drugi powód, dla którego chciałam napisać ten post.

Wiem, że wiele osób marzy o zmianie, ale jednocześnie bardzo boi się zaakceptować siebie tu i teraz. Jakby akceptacja oznaczała rezygnację.

A ja mam dokładnie odwrotne doświadczenie.

Lubiłam tamtą Amandę. Naprawdę.

Oczywiście dziś czuję się lepiej w swoim ciele, mam więcej energii i cieszę się z efektów. Ale to nie znaczy, że wcześniej uważałam siebie za gorszą.

Przez długi czas odkładałam redukcję. Mówiłam sobie, że może będzie jeszcze druga ciąża, że jeszcze nie teraz. Dzisiaj myślę, że pewnie były w tym również wymówki. Ale jednocześnie nie żyłam w nieustannej wojnie ze swoim ciałem.

I myślę, że właśnie to miało ogromne znaczenie.

Bo kiedy wiedziałam już, że moja rodzina jest kompletna, po prostu zaczęłam działać. Nie dlatego, że siebie nie lubiłam. Tylko dlatego, że chciałam o siebie zadbać.

Mam poczucie, że za mało mówi się o tym, jak ważna jest akceptacja siebie w procesie zmiany.

Nie musisz nienawidzić swojego ciała, żeby o nie zadbać.

Nie musisz się zawstydzać, żeby znaleźć motywację.

Bardzo często to właśnie życzliwość wobec siebie daje siłę do wytrwania, a nie krytyka.

Bo łatwiej troszczyć się o kogoś, kogo się lubi.

Nawet jeśli tym kimś jesteś Ty.

Nie zawsze uda się za pierwszym razem. Czasem nawet nie za drugim czy trzecim. To nie oznacza, że jesteś słaba lub że ni...
30/07/2026

Nie zawsze uda się za pierwszym razem. Czasem nawet nie za drugim czy trzecim. To nie oznacza, że jesteś słaba lub że nie potrafisz. Oznacza tylko, że jesteś człowiekiem. Każdy nowy dzień daje kolejną szansę, by spróbować jeszcze raz. Nie idealnie. Po prostu od nowa.

Nie przegrywasz wtedy, gdy upadasz. Dopóki żyjesz, zawsze możesz zacząć od nowa.

To zdanie brzmi bardzo motywująco.Najpierw pokochaj siebie, dopiero po wtedy ktoś pokocha Ciebie.Problem polega na tym, ...
28/07/2026

To zdanie brzmi bardzo motywująco.

Najpierw pokochaj siebie, dopiero po wtedy ktoś pokocha Ciebie.

Problem polega na tym, że wiele osób słyszy w nim zupełnie inny komunikat.

Jeszcze nie jesteś wystarczająca.
Najpierw musisz się naprawić. Najpierw zasłuż na miłość.

A przecież nikt z nas nie buduje poczucia własnej wartości w próżni.

Od pierwszych dni życia uczymy się siebie poprzez relacje z innymi. To w nich doświadczamy akceptacji, bezpieczeństwa, szacunku i bliskości. To one często pomagają nam zobaczyć w sobie coś, czego sami jeszcze nie potrafimy dostrzec.

Nie musisz kochać w sobie wszystkiego, żeby zasługiwać na miłość.

Możesz nadal nad sobą pracować, możesz mieć gorsze dni, możesz czasem w siebie wątpić.
I jednocześnie być osobą, która zasługuje na zdrową, bezpieczną i pełną szacunku relację.

Bo miłość do siebie nie jest metą, którą trzeba osiągnąć przed wejściem w związek.

Dla wielu osób jest drogą, którą uczą się przechodzić także dzięki dobrym relacjom z innymi.

Poniedziałkowe dzień dobry! Czy Hallstatt nie jest urokliwe? Pięknego dnia ☀️
27/07/2026

Poniedziałkowe dzień dobry! Czy Hallstatt nie jest urokliwe? Pięknego dnia ☀️

A jesteś?✨
26/07/2026

A jesteś?✨

Adres

Władysława Syrokomli 5
Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 19:00
Środa 09:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 19:00

Telefon

+48602598598

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Amanda Staniszewska-Celer / Psycholog, Psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Amanda Staniszewska-Celer / Psycholog, Psychoterapeuta:

Skróty

Udostępnij