05/06/2026
Po dłuższej przerwie od publikowania postów chciałabym dać znać, że w dalszym ciągu prowadzę zajęcia jogi online. 😊
Zmieniła się jedynie forma lekcji, obecnie prowadzę sesje indywidualne oraz w kameralnych, dwuosobowych grupach (np. mama z dzieckiem, przyjaciółki).
Taka forma bardzo mi odpowiada, ponieważ pozwala mi poświęcić więcej uwagi każdej osobie.
Od pewnego czasu pracuję głównie z serią Pawanmuktasana. Wprowadzam do zajęć łagodne ruchy i sekwencje, które pomagają rozluźnić ciało oraz zwiększyć mobilność stawów.
Lubię tę metodę dlatego, że jej powtarzalność daje więcej swobody ciału i głowie. Gdy ruch staje się znajomy, łatwiej skupić się na oddechu.
Jeśli szukasz motywacji, regularności i spokojnej praktyki, serdecznie zapraszam. Będzie mi bardzo miło 🌿
Cennik:
• Lekcja indywidualna – 100 zł / 60 min
• Lekcja dla 2 osób – 150 zł / 60 min
W razie pytań zapraszam do kontaktu prywatnego.
