31/08/2026
رحلة طفلك مع فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): من القلق... إلى أفضل فرصة للنمو
كأولياء أمور، الملاحظة المبكرة والتصرف الذكي هما أول خطوات النجاح في دعم أطفالنا.مركز اسلوب حياه للدكتورة/
دعاء الغندور
يقدم لكم دليلًا خطوة بخطوة للتعامل مع فرط الحركة وتشتت الانتباه:
1️⃣ راقب النمو: لاحظ اللغويات، التواصل، والنمو الحركي.
2️⃣ لاحظ العلامات: هل الصعوبات مستمرة وتؤثر على الدراسة والعلاقات؟
3️⃣ أطلب التقييم: استشر أخصائيين (طبيب أطفال، أخصائي نفسي اطفال)
4️⃣ افهم الصورة الكاملة: تحقق من أسباب السلوك ومشاكل النوم أو التواصل.
5️⃣ اجمع المعلومات: سجّل متى تبدأ المشكلة وما الذي يساعد طفلك.
6️⃣ درّب طريقة التعامل: اجذب انتباهه أولًا، وجّه تعليمات قصيرة وواضحة، وادعم السلوك الإيجابي.
7️⃣ نظّم البيئة: روتين يومي واضح (استيقاظ، طعام، لعب، نوم).
8️⃣ اختر هدفًا صغيرًا: ركّز على مهارة واحدة واضحة وقابلة للقياس.
9️⃣ نمّ المهارات باللعب: اللعب فرصة لتدريب التركيز والتحكم والذاكرة.
🔟 اهتم بالنوم والشاشات: نوم جيد، تجنب الشاشات لتهدئة الانفعالات، ووقت للتحرك.
🤝 تذكر دائمًا: هذه الخريطة إرشادية وليست تشخيصًا نهائيًا. التشخيص والمتابعة تكون دائمًا مع أهل الاختصاص.
📍 مركز اسلوب حياه
نرافقكم لنفهم أطفالنا بشكل أفضل ونمنحهم البيئة المناسبة للنجاح والتطور! 💙
