نبض صانور-صحتك أولا

20/07/2026

باحثة تحذر من رش العطر على الرقبة
حيث قالت الباحثة في امراض السرطان "آنا كاناداس " في فيديو لها "لماذا يجب ألا ترشوا العطر على الرقبة؟ لأنه عند النظر في مكونات العطر ستجد غالبا مصطلح "مواد عطرية" وهو مصطلح قانوني يسمح للشركات بإخفاء آلاف المواد الكيماوية دون الكشف عنها.

👈واستندت الباحثة الى دراسة علمية نشرت السنة الماضية في مجلة "فرونتيرس ان تكسوكلوجي"، التي كشفت ان العطور قد تحتوي على مواد معطلة للغدد الصماء كالفورمالديهايد و الفثالات.

👈وبحسب الباحثة، فإن هذه المواد تحجب الهرمونات، مبينة أن العديد من الدراسات ربطت بين العقم ومشاكل الجهاز التنفسي وحتى السرطان مع العطور.

👈وفق الباحثة فإن القلق يكون في أمرين: الأولى أنه عند رش العطر نستنشق هذه المركبات، التي تدخل اجسامنا مباشرة، والثانية ان الرقبة تعد من المناطق ذات التدفق الدموي العالي، كما ان الجلد فيها رقيق، مما يعني ان العطور يمكن ان تمتص بسهولة لتدخل مباشرة الى مجرى الدم .

👈وأضافت: " هذا التعرض بشكل يومي وسنوي لهذه المركبات، هو مصدر القلق الحالي لدى العلماء،

15/07/2026

سرطان الدم مرض يبدأ داخل نخاع العظام بصمت

سرطان الدم (اللوكيميا) هو سرطان يصيب خلايا الدم البيضاء في نخاع العظام. يبدأ بصمت، وينمو ببطء، وقد لا تظهر له أعراض واضحة في مراحله المبكرة. لكنه يؤثر تدريجياً على قدرة الجسم على إنتاج خلايا دم سليمة، ما يضعف المناعة، ويؤدي إلى فقر الدم، واضطرابات النزيف.

ما الذي يحدث داخل نخاع العظام؟

نخاع العظام هو المصنع الذي ينتج خلايا الدم: الكريات الحمراء (لحمل الأكسجين)، والكريات البيضاء (لمحاربة العدوى)، والصفائح الدموية (للتجلط). في سرطان الدم، تتحول الخلايا الجذعية إلى خلايا بيضاء سرطانية غير ناضجة (خلايا أرومية - Blasts)، تتكاثر بسرعة ولا تؤدي وظيفتها، وتزاحم الخلايا السليمة في النخاع، مما يقلل إنتاج الخلايا الطبيعية.

الأعراض المبكرة التي لا تتجاهلها

· إرهاق وضعف عام: لا يتحسن بالراحة، وقد يكون شديداً لدرجة تعطيل الحياة اليومية. يحدث بسبب فقر الدم (نقص كريات الدم الحمراء).
· شحوب الجلد: يصبح الوجه باهتاً، واللثة والجفن الداخلي يفقدان لونهما الوردي.
· كدمات ونزيف غير مبرر: كدمات كبيرة تظهر بدون إصابة، نزيف لثوي أو أنفي متكرر، أو بقع حمراء صغيرة تحت الجلد (نمشات - Petechiae). يحدث بسبب نقص الصفائح الدموية.
· حمى متكررة أو عدوى مستمرة: ارتفاع درجة الحرارة دون سبب واضح، أو التهابات متكررة لا تستجيب للعلاج بسرعة. يحدث بسبب نقص خلايا الدم البيضاء السليمة.
· آلام العظام والمفاصل: ألم خفيف إلى متوسط، خاصة في العظام الطويلة (الساقين، الذراعين) أو الظهر.
· تضخم العقد الليمفاوية: في الرقبة، الإبطين، أو الفخذ (غير مؤلم).
· فقدان الوزن غير المبرر: دون تغيير في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة.
· تعرق ليلي غزير: يبلل الملابس والشراشف (خاصة في سرطان الدم الليمفاوي الحاد - ALL).
· ألم أو امتلاء في الجزء العلوي الأيسر من البطن: بسبب تضخم الطحال (شائع في سرطان الدم المزمن).

أنواع سرطان الدم الرئيسية

النوع السرعة الفئة العمرية ملاحظات
اللوكيميا الليمفاوية الحادة (ALL) سريع الأطفال (2-5 سنوات)، وكبار السن الأكثر شيوعاً لدى الأطفال. قابل للشفاء بنسبة عالية (90% لدى الأطفال) بالعلاج الكيميائي المكثف.
اللوكيميا النخاعية الحادة (AML) سريع البالغون (متوسط العمر 65 سنة) أكثر شيوعاً لدى كبار السن. قابل للشفاء لدى 30-40% من البالغين تحت 60 سنة (نسبة أقل عند كبار السن).
اللوكيميا الليمفاوية المزمنة (CLL) بطيء كبار السن (> 60 سنة) الأكثر شيوعاً لدى كبار السن. غير قابل للشفاء لكن يمكن السيطرة عليه لسنوات (متوسط البقاء 10-15 سنة).
اللوكيميا النخاعية المزمنة (CML) بطيء البالغون (40-60 سنة) مرتبط بطفرة جينية (كروموسوم فيلادلفيا). قابل للسيطرة عليه بالأدوية الموجهة (مثبطات التايروزين كيناز) لسنوات عديدة.

عوامل الخطر

· التعرض للإشعاع: (العلاج الإشعاعي السابق، التعرض المهني، أو الكوارث النووية).
· التعرض للمواد الكيميائية: (البنزين، المبيدات الحشرية، بعض المواد الكيميائية الصناعية).
· بعض الأمراض الوراثية: (متلازمة داون، فقر الدم فانكوني، متلازمة لي فروميني).
· التاريخ العائلي: (نادر، لكن بعض أنواع سرطان الدم لها استعداد وراثي).
· التدخين: يزيد خطر سرطان الدم النخاعي الحاد (AML).
· بعض الأدوية: (العلاج الكيميائي السابق (خاصة ألكيلاتينج)، ومثبطات المناعة بعد زراعة الأعضاء

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

· إرهاق شديد لا يتحسن بالراحة مع شحوب وضيق تنفس.
· كدمات غير مبررة أو نزيف متكرر (اللثة، الأنف، أو الجهاز الهضمي).
· حمى متكررة أو عدوى لا تستجيب للمضادات الحيوية بسرعة.
· تضخم العقد الليمفاوية في الرقبة، الإبطين، أو الفخذ بدون سبب واضح (عدوى).
· تعرق ليلي غزير مع فقدان وزن غير مبرر.
· ألم في العظام أو المفاصل بدون سبب واضح.
· إذا كنت قد تعرضت لمواد كيميائية (البنزين) أو إشعاع، ولديك أي من الأعراض السابقة.

كيف تحمي نفسك؟ (لا توجد وقاية مضمونة)

· الإقلاع عن التدخين (أهم خطوة للحد من خطر AML).
· تجنب التعرض للمواد الكيميائية المسرطنة (البنزين، المبيدات، المواد الصناعية).
· اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة (دعم المناعة العامة).
· فحص الدم الدوري ليس روتينياً، لكن إذا كنت في خطر (تعرض للإشعاع، تاريخ عائلي)، استشر طبيبك.

تذكير مهم

سرطان الدم قابل للعلاج والشفاء في كثير من الحالات، خاصة عند الأطفال والبالغين الأصغر سناً. العلاج يعتمد على النوع والمرحلة: العلاج الكيميائي، العلاج الموجه، العلاج المناعي، أو زراعة نخاع العظم. التشخيص المبكر يحسن النتائج بشكل كبير. لكن الأعراض المبكرة غير محددة (تعب، شحوب، كدمات) وقد تمر دون ملاحظة. إذا لاحظت أي تغير غير طبيعي في جسمك، لا تتردد في استشارة طبيبك.

12/07/2026

بيان استنكار وصرخة تحذير: صحة أطفالنا خط أحمر ولن نسمح بالاستهتار بها

​في الوقت الذي نأتمن فيه الشركات الوطنية والمحلية على ما يدخل أجساد أطفالنا، وفي ظل غياب الرقابة الذاتية الصارمة من بعض خطوط الإنتاج، يُؤسفني أن أضع أمام الرأي العام والجهات المسؤولية تفاصيل حادثة مقلقة ومكررة تعكس استهتاراً صارخاً بأدنى معايير السلامة العامة والصحة الغذائية.

​لقد قمت بشراء منتج "بوظة" من إحدى الشركات ، ولدى فتح العبوة الأولى تفاجأت بوجود أثار أوساخ واضحة ومتسخة تماماً. وظناً مني أنه خطأ فردي، قمت بفتح عبوة ثانية وثالثة من نفس المنتج لأجد الكارثة تتكرر بنفس الشاكلة، مما يؤكد أننا لسنا أمام "غلطة عابرة"، بل أمام إهمال هيكلي واضح في خطوط الإنتاج والتعقيم داخل هذه المنشأة.

​إن هذه الحادثة المقززة لم تكن الأولى؛ فمنذ فترة وجيزة وجدنا أيضاً شظايا زجاجية داخل حبة بوظة تابعة لشركة أخرى! وهو ما يشكل خطراً مميتاً ومهدداً لحياة أي طفل قد يبتلعها دون انتباه.

​بناءً على ما تقدم، فإننا نؤكد على الآتي:

​استنكارنا الشديد: نستهجن بأشد العبارات هذا الاستخفاف بأرواح وصحة أطفالنا الذين يشكلون الشريحة الأكبر المستهلكة لهذه المنتجات.

​دعوة للجهات الرقابية: نطالب وزارة الصحة، وجمعية حماية المستهلك، والجهات الضابطة بالتحرك الفوري والتفتيش المفاجئ على مصانع الأغذية والبوظة، وإيقاف خطوط الإنتاج المخالفة ومحاسبة المسؤولين عنها قانونياً.

​تشديد العقوبات: نطالب بفرض عقوبات رادعة وغير متهاونة على الشركات التي تصنع منتجات الأطفال تحديداً، فغلطة واحدة في مصنع غذائي قد تنهي حياة طفل أو تتسبب له بعاهة دائمة.

​المسؤولية المجتمعية: ندعو كافة الأهالي إلى توخي الحذر الشديد وفحص ما يتناوله أطفالهم قبل تقديمه لهم، ومقاطعة أي شركة تثبت عدم مبالاتها بصحة المستهلك.

​ختاماً: > إن الصمت عن هذه التجاوزات هو مشاركة فيها. صحة أطفالنا ليست حقل تجارب، ولن نقبل بأن تتحول لقمة فرحهم إلى مصدر لخطر يهدد حياتهم.

منشور منقول

30/06/2026

فحص دم بسيط قد يغيّر السنوات العشر القادمة من حياتك

1. سكر الدم الصائم وHbA1c.
2. دهون الدم (LDL، HDL، والدهون الثلاثية).
3. مستوى فيتامين د.
4. الفيريتين (مخزون الحديد).
5. فحوصات الغدة الدرقية (TSH، T3، T4).
6. CRP (مؤشر الالتهاب).
7. إنزيمات الكبد (ALT، AST).
8. وظائف الكلى (الكرياتينين وeGFR).

معرفة نتائج فحوصاتك اليوم قد تساعدك على اكتشاف المشكلات مبكرًا قبل أن تتحول إلى أمراض تؤثر على صحتك وجودة حياتك. الوقاية تبدأ بالمعرفة، والفحص المبكر خطوة بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا على المدى الطويل. ✨

30/06/2026

نبض صانور - صحتك أولاً
المؤشرات الصحية الرئيسية لصحتك
1. السكر التراكمي: أقل من 5.7%
2. ضغط الدم: أقل من 120/80
3. الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg
4. الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
5. محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
6. مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25

30/06/2026

برد دائم؟ المناعة ضعيفة.
التهابات متكررة؟ المناعة ضعيفة.
بطء التعافي؟ المناعة ضعيفة.
إرهاق مستمر؟ المناعة ضعيفة.
التهابات الحلق؟ المناعة ضعيفة.
نزلات البرد المتكررة؟ المناعة ضعيفة.
التهابات الجيوب الأنفية؟ المناعة ضعيفة.
التهابات المسالك البولية؟ المناعة ضعيفة.
بطء التئام الجروح؟ المناعة ضعيفة.
ضعف الطاقة؟ المناعة ضعيفة.
مشاكل الأمعاء؟ المناعة ضعيفة.
نقص فيتامين د؟ المناعة ضعيفة.
سوء التغذية؟ المناعة ضعيفة.
قلة النوم؟ المناعة ضعيفة.

30/06/2026

أهم ما تعلمته عن أوميغا 3

1. أغلب الناس لا يتناولون كمية كافية.
2. السلمون من أفضل المصادر.
3. السردين خيار ممتاز.
4. يقل في الأغذية المصنعة.
5. يدعم صحة القلب.
6. يدعم الدماغ.
7. مهم أثناء الحمل.
8. قد يساعد في تقليل الالتهاب.
9. نسبة أوميغا 6 مهمة أيضًا.
10. لا يغني عن الغذاء.
11. بعض المكملات رديئة الجودة.
12. احفظيه بعيدًا عن الحرارة.
13. تناوله مع الطعام أفضل.
14. الجودة أهم من الجرعة.
15. اجعله جزءًا من نمط حياتك

17/06/2026

"من قلب صانور الأبية الشامخة بقلعتها وخير مرجها.. نبض صانور يرافقكم نحو حياة أكثر صحة وعافية. صحتك أولاً.. لأنك ثروة هذا الوطن."

17/06/2026

16/06/2026

⚠️ ⛔️
دون هلع وخوف
يجب أخذ الحيطة والحذر من مرض الحمى المالطية، والامتناع عن شراء أو تناول الحليب ومشتقاته من مصادر غير موثوقة أو غير خاضعة للرقابة الصحية.
✅ احرصوا على غلي الحليب جيدًا قبل استخدامه.
✅ تجنبوا تناول الأجبان والألبان غير المبسترة.
✅ راجعوا الطبيب فورًا عند ظهور أعراض مثل الحمى، والتعرق الليلي، وآلام المفاصل والعضلات.
حفاظًا على سلامتكم وسلامة أبنائكم، ندعو الجميع إلى الالتزام بإرشادات الوقاية ونشر الوعي بين أفراد المجتمع.
نسأل الله السلامة للجميع.