أخصائية التغذية أماني لافي Dietitian Amani Lafi

06/10/2023

04/10/2023

📍قامت أخصائية التغذية أماني لافي من مركز العودة الصحي رفح ، بتنفيذ لقاء توعوي لطالبات المدرسة الإعدادية رفح ،
✅️حول التغذية السليمة لطالبات
✅️وأهمية وجبة الإفطار
✅️وتعديل السلوكيات الغذائية الخاطئة
🗓بتاريخ ٢٠-٢١ سبتمبر ٢٠٢٣

#تغذية #حميه
#دايت #صحه #أكل #فطور
#رجيم #توعيه
#رياضة #جيم
#اكسبلور #غزة #فلسطين #صحي #وجبات #فولو #رفح #مدرسة

29/09/2023

حابب تتخلص من وزنك الزائد
ونكون معك خطوة بخطوة
و تنحف صح و من دون ما تجرب اشياء كتير وبدون حرمان 🔥
ادخل معنا تحدي نزول الوزن و مدته 31 يوم و رح تلاقي نزول يرفع من ارادتك لتكمل للاخر

📍للاشتراك والاستفسار يرجى التواصل عبر الواتساب :
+972592534875

✅️ أخصائية التغذية أماني لافي
مركز العودة الصحي رفح

#تغذية #حميه
#دايت
#رجيم
#رياضة #جيم #تحدي
#اكسبلور #غزة #فلسطين #صحي #وجبات #فولو

06/08/2023

تمنح الرضاعة الطبيعية الأطفال بداية حياة أكثر صحّة. لهذا السبب نوصي بما يلي:

🕐 البدأ بالرضاعة منذ ساعة الولادة الأولى
👶🏻 الإرضاع من الثدي حصراً خلال الأشهر الستة الأولى دون إدخال طعام أو ماء.
💪🏽 الاستمرار بالرضاعة حتى عمر السنتين أو أكثر مع إدخال الأطعمة الصلبة تدريجيا.



Breastfeeding gives children the healthiest start to life. That’s why we recommend:

🕐 Starting within one hour of birth.
👶🏻 Breastfeeding exclusively without food or water for the first six months.
💪🏽 Continuing together with solid foods for two years or more.

06/08/2023

بالنسبة للعديد من الأمهات، يمكن أن يعيق العمل عملية إرضاع أطفالهن.

إن تمكين الأمهّات من الرضاعة الطبيعية أثناء العمل أمر بالغ الأهمية لتقدّم الأم المهني ولحماية والرضاعة الطبيعية المثلى.

20/06/2023

✨️رحلة خسارة الوزن لبعض المراجعين عندي بالعيادة 👏🏻💪🏻
خلال أقل من ٣ أشهر خسروا أكثر من ١٥ كيلو من وزنهم بطريقة صحية 💪🏻
✨️من خلال اتباعهم نظام غذائي صحي ومتوزان ومن غير حرمان 🍽🥦🥑🍐🍏

✨️حاول وستصل لهدفك 👍🏻
👩🏻‍⚕️مع أخصائية التغذية أماني لافي 👩🏻‍⚕️
📍مركز العودة الصحي رفح
🗓 مواعيد العمل
من الاحد الى الخميس
⏰️٩ صباحاً - ٢ ظهراً

وصار فيكم تشتركوا بالأنظمة الغذائية أونلاين
للحجز والاستفسار الرجاء التواصل على الرقم :
0592534875

شارك بتحدي خسارة الوزن

#تغذية #حمية #تخسيس #دايت
#رياضة