الدكتور عبدالجبار سماره - استشاري الجراحه المتقدمه وجراحة السمنة

28/08/2026

22/08/2026

ليش عملية تحويل مسار المعدة عملية عظيمة؟ 🌟

لأنها مش بس عملية لإنقاص الوزن…
هي عملية ممكن تساعد على تحسين الصحة ونوعية الحياة بشكل كبير.

✅ نزول فعّال ومستدام للوزن عند كثير من المرضى
✅ تحسّن كبير في السكري من النوع الثاني لدى مرضى مختارين
✅ تحسّن ضغط الدم ودهنيات الدم
✅ تخفيف العبء على الركب والمفاصل والعمود الفقري
✅ تساعد في علاج الارتجاع المريئي في حالات مناسبة
✅ تقلل مخاطر ومضاعفات السمنة على المدى البعيد

لكن الأهم: تحويل المسار مش مناسب لكل شخص، واختيار العملية لازم يكون حسب الوزن، الأمراض المصاحبة، نمط الأكل والحالة الصحية.

📍 طولكرم – مجمع الأشقر – الطابق الثالث
📍 رام الله – مجمع غوشة الطبي – الطابق السابع

📱 للتواصل والواتساب:
+970 59 857 6768

د. عبد الجبار سمارة
استشاري الجراحة وجراحة المناظير وجراحة السمنة

#السمنة #السكري #طولكرم #فلسطين

21/08/2026

🟢 حصوات المرارة أثناء الحمل… متى يكون التدخل الجراحي هو الحل؟

وجود حصوات مرارية مصحوبة بنوبات ألم متكررة أو التهاب ومضاعفات أثناء الحمل لا يعني أن العملية ممنوعة. عند وجود استطباب واضح، يمكن إجراء استئصال المرارة بالمنظار أثناء الحمل، ولا يُنصح بتأخير الجراحة الضرورية فقط بسبب الحمل.

التقييم والتدخل في الوقت المناسب قد يساعدان على تجنب تكرار الالتهاب، دخول المستشفى، والتعرض لمضاعفات المرارة في المراحل المتقدمة من الحمل.

👨‍⚕️ د. عبد الجبار سمارة
استشاري الجراحة وجراحة المناظير والسمنة والأورام

📍 طولكرم – مجمع الأشقر – الطابق الثالث
📍 رام الله – مجمع غوشة الطبي
📱 واتساب للتواصل: +970 59 857 6768

#الحمل #طولكرم

20/08/2026

🦵 وجع وخشونة بالركب والمفاصل؟
🦴 مشاكل بالظهر والعمود الفقري والديسكات؟
🩸 سكري وضغط؟
❤️ أمراض قلب وأوعية دموية؟

إذا كانت السمنة جزءًا من المشكلة، فإن علاجها قد يخفف بشكل كبير من العبء على الجسم ويحسن العديد من الأمراض المرتبطة بها.

عمليات السمنة مثل تكميم المعدة وتحويل المسار مش هدفها فقط نزول الوزن؛ هي عمليات تساعد على:

✅ تخفيف الحمل على الركب والمفاصل والعمود الفقري
✅ تحسين الحركة وجودة الحياة
✅ تحسين السيطرة على السكري من النوع الثاني، وقد يصل بعض المرضى إلى مرحلة الهدأة
✅ تحسين ضغط الدم وعوامل الخطورة القلبية والوعائية
✅ تقليل العديد من المضاعفات الصحية المرتبطة بالسمنة

📲 ابعث لنا على الواتساب:
عمرك + طولك + وزنك + الأمراض اللي بتعاني منها
وبنساعدك تعرف الخيار الأنسب لحالتك.

📞 واتساب:
+970 59 857 6768

📍 طولكرم – مجمع الأشقر – الطابق الثالث
📍 رام الله – مجمع غوشة الطبي

د. عبد الجبار سمارة
خريج مستشفيات سويسرا وبريطانيا

#السمنة #الديسك #السكري #طولكرم #فلسطين

18/08/2026

ما تستنى المشاكل ، معك فتق تعال نصلحه باحسن الطرق

18/08/2026

“التكميم مش مناسب لكل مريض… وتحويل المسار مش مناسب لكل مريض.
تكميم_المعدة #السمنة #طولكرم

17/08/2026

ليش الناس ما بتسال اي سوال غير عن السعر ؟؟؟ طيب كفاءه الجراح ؟ نوع العمليه ؟ شو المعدات المستخدمه ؟ شو النتائج ؟ كم عمليه عملت يا دكتور منها ؟ كم سنه الك خبره ؟! شو المضاعفات الي ممكن تصير !! للأسف ولا سؤال مهم ! كل الاسئله فقط عن السعر . وبننسى انه كل اشي حقه فيه

د. عبد الجبار سمارة
استشاري الجراحة وجراحة المناظير وجراحة الأورام والقولون والغدد
خريج جامعات سويسرا وبريطانيا

📞 +970 598 576 768

#السمنة #السكري #الضغط #منظار #طولكرم

15/08/2026

⚠️ السمنة ليست مجرد زيادة في الوزن… بل مرض قد يهدد صحتك وحياتك. اسمع واقرا للآخر

إذا فشلت الحميات الغذائية واستمر الوزن بالارتفاع، الحل الحقيقي هو جراحة تكميم المعدة أو تحويل المسار، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتحسين أو علاج العديد من الأمراض المصاحبة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وانقطاع النفس أثناء النوم.

لا تؤجل قرارك… فكل كيلوغرام زائد قد يزيد من مخاطر المضاعفات.

استشيرنا اليوم لنحدد العلاج الأنسب لحالتك، ونرافقك في رحلة الوصول إلى حياة أكثر صحة وثقة.

📍 طولكرم – مجمع الأشقر – الطابق الثالث
📍رام الله- مجمع غوشه الطبي -ط ٧

📞 +970 598 576 768

#السمنة #السكري #الصحة #طولكرم

14/08/2026

🧠 القولون العصبي ليس مجرد «قولون»… وهذه أهم قاعدة يجب أن تعرفها

إذا كنت تعاني من ألم البطن، الانتفاخ، الغازات، الإمساك أو الإسهال، فربما سمعت عشرات النصائح:

❌ امنع الحليب
❌ امنع الخبز
❌ امنع البقوليات
❌ امنع الفاكهة
❌ امنع كل شيء يسبب غازات
❌ اشرب أعشابًا لتنظيف القولون

لكن الحقيقة العلمية أكثر دقة من ذلك بكثير:

🟢 لا توجد قائمة طعام واحدة ممنوعة على كل مريض بالقولون العصبي.

ما يسبب الأعراض لشخص قد لا يسببها لشخص آخر.

والهدف ليس أن تعيش على قائمة طويلة من الممنوعات…

بل أن تعرف ما الذي يثير أعراضك أنت، ثم تتعامل معه بطريقة علمية.

🍽️ ما الأطعمة التي قد تزيد الأعراض؟

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تزيد الأعراض لدى بعض الأشخاص، ومنها:

🔸 الوجبات الكبيرة جدًا
🔸 الأطعمة شديدة الدسم
🔸 بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات القابلة للتخمّر، والتي تدخل ضمن مجموعة FODMAPs
🔸 البصل والثوم لدى بعض المرضى
🔸 بعض البقوليات
🔸 بعض الفواكه
🔸 بعض منتجات الألبان لدى من لديهم عدم تحمل للاكتوز
🔸 المحليات الكحولية مثل السوربيتول
🔸 الإفراط في الكافيين
🔸 المشروبات الغازية

⚠️ لكن انتبه:

وجود الطعام في هذه القائمة لا يعني أنه ممنوع عليك.

إذا كنت تتناوله دون أعراض، فلا يوجد سبب تلقائي لمنعه.

🥗 وماذا عن الطعام المفيد؟

الأفضل عادةً هو:

✅ تناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
✅ تناول الطعام ببطء.
✅ زيادة الألياف تدريجيًا، مع التركيز على الألياف القابلة للذوبان عندما تكون مناسبة.
✅ شرب كمية مناسبة من السوائل.
✅ تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تتحملها.
✅ الاعتماد على الأطعمة الأقل معالجة.
✅ تجنب الإفراط في الأطعمة التي تلاحظ بوضوح أنها تثير أعراضك.

والأهم:

لا تجعل نظامك الغذائي شديد التقييد دون سبب.

🧩 ماذا عن حمية Low-FODMAP؟

هنا يحدث أحد أكثر الأخطاء شيوعًا.

النظام منخفض الفودماب قد يساعد بعض مرضى القولون العصبي على تقليل الأعراض.

لكن:

❌ ليس معناه أن جميع مرضى IBS يجب أن يمنعوا الفودماب مدى الحياة.

النهج الصحيح عادةً يتضمن:

تقييدًا مؤقتًا → ثم إعادة إدخال الأطعمة → ثم تحديد المحفزات الشخصية.

والأفضل أن يتم ذلك بصورة منظمة، وخصوصًا إذا كانت الحمية شديدة التقييد.

🏃‍♂️ والرياضة؟

القولون لا يحب الخمول.

اجعل النشاط البدني جزءًا من حياتك:

🚶 المشي
🏃 النشاط الهوائي
🏋️ تمارين المقاومة
🧘 تمارين الاسترخاء

ولا تحتاج إلى ممارسة رياضة عنيفة حتى تستفيد.

الاستمرارية أهم من المبالغة.

😴 لا تهمل النوم

قلة النوم واضطرابه قد يرتبطان بزيادة شدة الأعراض لدى بعض المرضى.

لذلك حاول:

🌙 النوم بانتظام
📵 تقليل الشاشات قبل النوم
☕ تجنب الإفراط في الكافيين، خصوصًا في وقت متأخر
🕐 الحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ منتظمة قدر الإمكان

🧠 وهل القولون العصبي «نفسي»؟

هذه من أكثر الخرافات ظلمًا للمريض.

لا.

القولون العصبي اضطراب حقيقي في تفاعل الجهاز الهضمي مع الجهاز العصبي، ويشارك فيه ما يسمى:

🧠 محور الدماغ–الأمعاء

لذلك قد يؤثر التوتر والقلق في الأعراض لدى بعض المرضى.

لكن هذا لا يعني:

"الأعراض كلها من رأسك."

أعراضك حقيقية، والتعامل مع التوتر والنوم والصحة النفسية يمكن أن يكون جزءًا من العلاج، وليس إنكارًا للمرض.

🚨 متى لا نقول ببساطة: «هذا قولون عصبي»؟

إذا ظهر:

🔴 نزيف في البراز
🔴 فقدان وزن غير مقصود
🔴 فقر دم غير مفسر
🔴 حمى
🔴 أعراض ليلية مقلقة
🔴 كتلة بالبطن أو المستقيم
🔴 تغير جديد أو غير معتاد في الأعراض
🔴 تاريخ عائلي مهم لبعض أمراض الجهاز الهضمي

فهنا يجب تقييم الحالة طبيًا، بدل افتراض أن كل شيء سببه القولون العصبي.

❤️ الخلاصة التي أريدك أن تتذكرها

القولون العصبي لا يعني أن هناك قائمة أطعمة ممنوعة إلى الأبد.

لا تبحث عن:

❌ "أفضل رجيم للقولون"

ابحث عن:

✅ ما الطعام الذي يسبب لي الأعراض؟
✅ ما الذي أتحمله بشكل جيد؟
✅ هل أحتاج إلى تجربة Low-FODMAP بطريقة منظمة؟
✅ هل أتناول أليافًا مناسبة؟
✅ هل أتحرك وأنام جيدًا؟
✅ هل توجد أي علامة تستدعي مراجعة الطبيب؟

الهدف ليس أن تأكل أقل… بل أن تفهم جسدك أكثر. ❤️

📌 احفظ المنشور، واقرا كل تعليقاتي على المنشور لانني سأبني عليه سلسلة كاملة عن القولون العصبي وتشمل :

الأطعمة → الفودماب → الألياف → الإمساك → الإسهال → الانتفاخ → الرياضة → النوم → التوتر → الأدوية → البروبيوتيك → الخرافات → علامات الخطر.

«تنبيه: هذا المحتوى للتثقيف الصحي ولا يغني عن تقييم الطبيب، خصوصًا عند وجود أعراض جديدة