هدف المركز تقديم خدمات الارشاد والصحة النفسية للمجتمع من خلال العائلة التي تعتبر حجر الاساس لبناء مجتمع صحي..
الفئة المستهدفة: جميع فئات المجتمع
يمكنكم التواصل معنا عبر رسائل الصفحة
-
18/06/2026
أنا متعود #تعود
17/06/2026
قام مركز المشورة بعمل لقاء للسيدات بعنوان : شحن بطاريتي..
بدأنا اللقاء بسؤال السيدات عن كم شاحن بطارية تلفوناتهم ،
ومن ثم سؤال : كم شحن بطاريتك النفسية اليوم ؟
و من ثم تحدثنا عن محطتين :
ما هي الأشياء التي تجعلني أفقد قوتي و طاقتي ؟
و ما هي الأدوات التي استخدمها كي أشحن بطاريتي النفسية ؟
بمعني آخر كيف أواجه الضغوطات و ما هي الادوات التي أستمد منها قوتي ؟
04/06/2026
هل انت بخير فعلاً؟ #قلق #حزن
21/05/2026
خطوة خطوة مش لازم تقفز
07/05/2026
ليش نرجع لنفس الغلط؟
02/05/2026
قام مركز المشورة بعمل نشاط للسيدات في أجواء الطبيعة …
عنوان اللقاء/ مش لوحدك… وإلكِ قوة يمكن ما انتبهتلها”
هدف اللقاء:
* تخفيف الشعور بالوحدة
* تفريغ مشاعر بدون حكم
* تقوية إحساس الأم بقيمتها وقوتها
* خلق دعم متبادل بينهم
تقسيم الجلسة:
1. استقبال دافئ في أجواء الطبيعة
بدأنا بتمرين الاسترخاء
ثم بدأت بجملة قريبة:
“اليوم مش جايين نتعلم أشياء جديدة… جايين نرتاح شوي من الحمل اللي بنحمله كل يوم”
2. نشاط كسر الجليد
“أنا اليوم…”
كل أم تكمل الجملة:
* أنا اليوم حاسة بـ…
* أصعب إشي مريت فيه هالأسبوع…
* إشي صغير فرّحني…
3. النشاط الأساسي
“حقيبة الحمل”
سألتهم
“لو كل وحدة فينا معها حقيبة… شو الأشياء الثقيلة اللي شايلتها جواتها؟”
خليهتهم يشاركوا:
* تعب
* خوف
* كلام الناس
* ضغط مادي
* إحساس بالذنب
Be the first to know and let us send you an email when Mashoura Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
