https://www.facebook.com/460513973801180/

Yoga Ana Bastos

“Yoga é a prática de silenciar a mente.” - Patanjali

21/06/2026

Hoje celebramos uma prática que vai muito além das posturas. Nas aulas de Yoga Kids, procuramos semear pequenas sementes que ajudam as crianças a crescer com mais confiança, calma, consciência e alegria.

Através das brincadeiras, histórias, respiração e movimento, as crianças aprendem a conhecer melhor as suas emoções, a respeitar o seu corpo e a desenvolver ferramentas que as acompanharão por toda a vida.

Agradeço a confiança de todos os pais por permitirem que eu faça parte desta bonita caminhada. É um privilégio acompanhar o crescimento de cada criança e vê-las florescer, cada uma ao seu ritmo. 🌱💛

Que possamos continuar a oferecer às nossas crianças momentos para respirar, sentir, sonhar e simplesmente ser.

Com carinho,
🙏✨ Feliz Dia Internacional do Yoga ☀️

21/06/2026

Num mundo que nos pede constantemente para correr, produzir e chegar mais longe, o Yoga convida-nos a algo diferente: parar, respirar e regressar a casa… dentro de nós.

Yoga não é tocar os pés com as mãos. É tocar a alma com presença.

É aprender a ouvir o corpo quando ele sussurra, antes que precise de gritar. É encontrar calma no meio do caos. É perceber que a verdadeira força não está em resistir, mas em acolher.

Ao longo do caminho, o Yoga ensina-nos que não precisamos de ser perfeitos para sermos merecedores de amor, paz e felicidade. Basta estarmos presentes, exatamente como somos.

Neste Dia Internacional do Yoga, celebro cada respiração consciente, cada momento de silêncio, cada criança, jovem ou adulto que encontra no tapete um espaço seguro para crescer, sentir e simplesmente ser.

Que nunca nos falte a coragem de olhar para dentro e a gentileza de nos abraçarmos por inteiro.

Respira. Sente. Transforma. ☀️

Feliz Dia Internacional do Yoga.
Namastê🙏

Endereço

Albergaria-A-Velha

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Yoga Ana Bastos publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.