Amavi Clinic - Wellness & Pilates

30/07/2026

Girl math 😂🎀

clínica de reabilitação Cascais, girl math, pilates em cascais, fisioterapia Cascais, osteopatia Estoril, trend, massagens Cascais, Cascais, Estoril

28/07/2026

Há um luto de que se fala pouco e que muita gente vive em silêncio. Acontece antes da perda, enquanto a pessoa que amamos ainda está cá, mas já não é quem era, ou enquanto sabemos que se aproxima uma despedida.
Chama-se luto antecipatório, e é uma dor real, válida, que merece espaço e acompanhamento. Se te reconheces aqui, f**a este lembrete, não tens de fazer isto sozinha. Estamos cá.

luto antecipatório, psicologia do luto, psicologia Cascais, psicóloga Estoril, saúde mental Cascais, apoio psicológico, terapia individual, Amavi Clinic, Cascais, Estoril

23/07/2026

23/07/2026

"Como assim?"
Continuem vocês nos comentários agora 😂

clínica de reabilitação Cascais, pilates em cascais, fisioterapia Cascais, osteopatia Estoril, trend, massagens Cascais, Cascais, Estoril

22/07/2026

Há coisas que para quem trabalha com drenagem todos os dias são tão óbvias que damos por adquiridas, mas que do outro lado podem ser uma surpresa. Vê o post até ao fim, e se achas que a drenagem é para ti, marca no link da bio.

drenagem linfática Cascais, drenagem linfática Estoril, retenção de líquidos, drenagem pós-operatório, drenagem na gravidez, pernas inchadas, massagens Cascais, Amavi Clinic, Cascais, Estoril

21/07/2026

Há tantas formas de chegar ao pilates!

Há quem chegue por curiosidade, há quem chegue por dor, há quem chegue porque já tentou tudo e mais alguma coisa. E há quem chegue a achar que não tem jeito para isto e fique a perceber que afinal era exatamente o que estava a faltar. Conta-nos nos comentários, em qual te reconheces?

E marca aquela amiga que precisa de ver isto (ou até de te acompanhar 👀

pilates Cascais, estúdio de pilates Estoril, pilates para iniciantes, pilates pós-parto, pilates reabilitação, pilates terapêutico, Amavi Clinic, Cascais, Estoril

16/07/2026

Cada dor pede um toque diferente. Não é só "uma massagem", é a massagem certa para o que o teu corpo te anda a dizer. Marca a tua e percebes logo do que estamos a falar.

massagem terapêutica Cascais, massagem desportiva Cascais, drenagem linfática Cascais, massagem de relaxamento, massagem para dor nas costas, massagem para stress, retenção de líquidos, tensão muscular, Amavi Clinic, Cascais, Estoril

14/07/2026

O pescoço aguenta o peso da nossa cabeça, das nossas horas ao computador, das nossas noites mal dormidas.

E vai acumulando tudo isso em silêncio, até começar a doer. Estes quatro exercícios simples ajudam-te a libertar a tensão diária e a prevenir aquelas dores que parecem ter vindo do nada.

Guarda este post para teres sempre à mão e partilha com quem precisa. Se a dor já te acompanha há demasiado tempo, marca uma consulta connosco.

osteopatia Cascais, dor no pescoço, dor cervical, exercícios para cervicais, tensão cervical, osteopatia músculo-esquelética, exercícios postura, osteopata Estoril, Amavi Clinic, Cascais, Estoril

12/07/2026

As emoções não vivem só na cabeça e quando ignoramos estes sinais durante muito tempo, começam a transformar-se em dores físicas reais.

A boa notícia é que o corpo também pode aprender o caminho de volta, e é exatamente isso que o biofeedback permite, ver em tempo real as reações do teu corpo ao stress e treinar formas concretas de o acalmar.

Guarda este post para te lembrares de ouvir o que o teu corpo anda a dizer.

biofeedback Cascais, psicologia Cascais, saúde mental Cascais, gestão do stress, conexão corpo e mente, ansiedade, naturopatia cascais, naturopata Estoril, Amavi Clinic, Cascais, Estoril