Inês Cruz Terapias

Inês Cruz Terapias Espaço para aprender a estar bem consigo mesmo, onde liberta o passado, avança para o futuro, e aprende a viver o AGORA em paz e harmonia consigo mesmo.

Há muitos anos que trabalho com Comunicação Animal.E a maior parte das pessoas chega a este curso convencida de que não ...
12/06/2026

Há muitos anos que trabalho com Comunicação Animal.

E a maior parte das pessoas chega a este curso convencida de que não vai conseguir.

E quase todas saem surpreendidas com aquilo que foram capazes de captar.

A Comunicação Animal vai para além de falar com os animais.
É também sobre aprender a confiar mais na nossa intuição.

No dia 20 de Junho haverá mais uma edição deste curso em Loures.

Neste momento restam apenas 3 vagas.

🐾 Loures
📅 20 de Junho
🕙 10h às 18h30

Mais informações por mensagem privada ou para:
918 134 281
[email protected]


Tema: PortugalNesta meditação vamos ligar-nos a Portugal, às raizes e ao espírito de Portugal, vamos sentir o que é ser ...
11/06/2026

Tema: Portugal

Nesta meditação vamos ligar-nos a Portugal, às raizes e ao espírito de Portugal, vamos sentir o que é ser de Portugal, como é estar em Portugal, e como Portugal nos impacta.

Venham, divulguem, tragam família e amigos, entrada livre.

A sala abre 18h45 min e começaremos às 19h. 

Link na bio.

E se o seu animal já lhe estiver a dizer tudo aquilo que precisa de saber?Quem vive com animais conhece aquela sensação ...
02/06/2026

E se o seu animal já lhe estiver a dizer tudo aquilo que precisa de saber?

Quem vive com animais conhece aquela sensação estranha.

Há dias em que sabemos que algo se passa, mesmo antes de existir qualquer sinal evidente.

Sabemos quando estão felizes.
Sabemos quando estão preocupados.
Sabemos quando precisam de mais espaço.
Sabemos quando procuram proximidade.

Mas como sabemos?

Será apenas observação?
Será hábito?
Ou existirá uma forma de comunicação mais profunda, mais subtil, para a qual fomos perdendo sensibilidade ao longo da vida?

Os animais comunicam constantemente.

Não apenas através do corpo, dos sons ou dos comportamentos.

Comunicam através de emoções.
De sensações.
De imagens.
De estados internos que, por vezes, captamos sem sequer percebermos como.

A comunicação animal não é um "dom" reservado a alguns.

É uma capacidade natural de escuta, presença e intuição que pode ser desenvolvida.

E quando começamos verdadeiramente a ouvir os animais, acontece algo curioso:

Não aprendemos apenas sobre eles.

Aprendemos também sobre nós.

Porque os animais têm uma forma muito própria de nos mostrar aquilo que estamos a sentir, a evitar, a ignorar ou a esquecer.

Talvez a questão não seja se eles comunicam.

Talvez a questão seja:

Estamos realmente a escutar?

🐾

Tema: Cansaço O que é para mim o cansaço?Como se manifesta em mim o cansaço?O que contribui mais para o meu cansaço?O qu...
21/05/2026

Tema: Cansaço

O que é para mim o cansaço?
Como se manifesta em mim o cansaço?
O que contribui mais para o meu cansaço?
O que me cansa mais?
Que tipos de cansaço eu tenho?
Como posso minimizar os meus cansaços?

Venham meditar connosco, e tragam quem quiserem.
Entrada livre.
Partilhem com família e amigos. ✨

🚪 A sala abre às 18h45
🧘 Começamos às 19h em ponto
🔗 Link na bio





intuição meditacao cura

15/05/2026

Dia da Família,.. consta que se celebra hoje.
Na realidade, todos os dias, ...devemos celebrar quem amamos todos os dias, cada um à sua melhor maneira.
À minha mãe, que tem sido uma constante sempre na minha vida; perfeita? não... e eu a anos luz de ser uma filha perfeita, nem presente consigo ser como gostaria de ser... mas o amor existe, esse é real, sempre foi.
À minha mãe, e aos meus bichos, com todo o amor❤️

Tema: Meditação dos DedosVamos voltar a fazer um bocadinho de Jin Shin Jyutso de forma conduzida, tendo por base os dedo...
07/05/2026

Tema: Meditação dos Dedos

Vamos voltar a fazer um bocadinho de Jin Shin Jyutso de forma conduzida, tendo por base os dedos da mão e os orgãos e emoções associadas a cada parte.
Cada pessoa é convidada a pensar num tema para o qual precise de insight, cura, libertação, e vamos assim aproveitar para libertar o que estiver congestionado para que novas formas de estar e novas portas se abram.

Venham, divulguem, tragam família e amigos, entrada livre.
A sala abre 15 min antes da hora marcada. Link na bio.

06/05/2026

🔬 E se a terapia também deixasse marcas observáveis?

Sempre vivi entre dois mundos que, para mim, nunca estiveram realmente separados: a ciência e o desenvolvimento humano.

Depois de muitos anos ligada a projetos científicos, é muito interessante poder agora explorar de que forma uma intervenção terapêutica pode refletir-se também ao nível biológico.

Neste vídeo estou a trabalhar com microscopia de campo escuro. Ainda estamos numa fase de observação e exploração, sem conclusões precipitadas, mas com muita curiosidade, rigor e abertura.

E talvez seja precisamente aí que nascem as perguntas mais interessantes.

Sinto-me realmente muito abençoada pelo trabalho que tenho!
Muito obrigada e por este desafio.

Agora… vamos ver o que descobrimos nos próximos capítulos. 🔬✨





Sou mesmo muito abençoada por ter podido estar, durante 3 dias, na presença do Mestre YongHua, da Mestre XianXin, da Ven...
06/05/2026

Sou mesmo muito abençoada por ter podido estar, durante 3 dias, na presença do Mestre YongHua, da Mestre XianXin, da Venerável XianPu, e das voluntárias Frances e Lien.🙏

Muito obrigada por terem vindo, de propósito da Califórnia, e terem estado aqui em Lisboa, com todos os ensinamentos e práticas da tradição Chan.🙏

E o meu muito obrigada também a comunidade que tornou tudo isto possível. De coração, obrigada, valeu bem o vosso esforço e empenho, correu tudo lindamente, instalações óptimas, tudo óptimo 👌 continuem, por favor🥰

O único pedido, é que para o ano consigam que sejam mais dias de retiro dos mestres connosco, please, please, please🙏

Que honra ter estado com o David Nutt, uma das maiores referências mundiais na aplicação terapêutica dos psicadélicos. 🙏...
02/05/2026

Que honra ter estado com o David Nutt, uma das maiores referências mundiais na aplicação terapêutica dos psicadélicos. 🙏
Um enorme obrigada à The Clinic of Change por proporcionar um dia assim, em Lisboa, com nomes tão sonantes como José Rodrigues dos Santos, Celia Morgan, Vítor Amorim Rodrigues, António Vaz Carneiro e António José dos Santos.🙏
A saúde mental precisa de encontros como este. ✨

Tema: EntregaO que é, para mim, entregar-me?Para que serve a entrega?A entrega é saudável? E quando se torna rendição ou...
15/04/2026

Tema: Entrega

O que é, para mim, entregar-me?
Para que serve a entrega?
A entrega é saudável? E quando se torna rendição ou fuga?
Eu consigo entregar-me?
Em que áreas da minha vida eu já me entrego com facilidade?
Em que áreas eu resisto, controlo, não consigo soltar?
O que é que eu estou, neste momento, a segurar com demasiada força?
O que aconteceria se eu soltasse?
Como eu faço para desenvolver a capacidade de me entregar?

Venham, divulguem, tragam família e amigos, entrada livre.
A sala abre 18h45 min e começaremos às 19h. 

Link na bio.

Endereço

Largo Padre Adriano Pedrali, 1, Alfragide
Alfragide
2610-129

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