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Mafalda Camarate de Campos Ajudo mulheres 40+ a cultivar calma, paz interior e presença
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Os Esquecidos de Domingo não é apenas um livro sobre quem é esquecido, é um livro sobre o que signif**a lembrar alguém.U...
18/08/2026

Os Esquecidos de Domingo não é apenas um livro sobre quem é esquecido, é um livro sobre o que signif**a lembrar alguém.

Um livro sobre memória, velhice, abandono, escuta, amor, tempo e a necessidade humana de sermos vistos.

Um livro com muitas histórias dentro de uma só história: histórias de amor, de perda, de segredos, de encontros e desencontros, com reviravoltas que nos levam por caminhos que não esperávamos. E isso torna o livro muito envolvente e cativante.

Num lar de idosos, Valérie Perrin fala-nos daqueles que vão sendo esquecidos. Das visitas que deixam de acontecer, das famílias sem tempo, das vidas que continuam a existir mesmo quando já quase ninguém parece ter disponibilidade para as escutar.

E talvez seja aí que o livro mais me tocou: na importância de parar para ouvir.

Ouvir alguém contar a sua história é uma forma de lhe dizer que a sua vida importa. Que aquilo que viveu merece ser lembrado. Que ainda há alguém disposto a olhar para além da idade e a reconhecer a pessoa inteira que ali está.

A memória é uma forma de existência. Enquanto alguém se lembra de nós, enquanto alguém conhece a nossa história, uma parte da nossa vida continua a viver.

E talvez seja isso que este livro nos recorda de uma forma tão bonita: às vezes, dar tempo a alguém é uma das formas mais bonitas de lhe dar vida.

Um livro profundamente humano, real e cheio de amor.

Hoje, 12 de Agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar.Leão é regido pelo Sol.E o Sol é...
12/08/2026

Hoje, 12 de Agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar.

Leão é regido pelo Sol.
E o Sol é muito mais do que um astro.
É aquilo que nos aquece.
Que nos ilumina.
Que torna a vida possível.

Tal como o Sol dá luz ao mundo, existe em cada um de nós um Sol interior: um centro vivo, criativo e único.

Se o coração é o órgão que nos mantém vivos, o Sol simboliza aquilo que dá vida ao coração. Aquilo que nos faz acordar com entusiasmo. Aquilo que nos faz sentir: “é isto.”

É daí que nasce a criatividade.
A alegria.
A coragem.
O brilho.
A identidade.

Não a identidade construída para agradar aos outros ou para caber. Mas aquela que emerge naturalmente quando estamos alinhados connosco.

E é precisamente esse Sol que será, simbolicamente, eclipsado no dia 12.

Durante alguns minutos, a Lua interpõe-se entre a Terra e o Sol.

A luz não desaparece. F**a apenas escondida. E talvez esta seja a pergunta que este eclipse nos deixa:

Quem és tu quando a luz com que te identif**as deixa, por instantes, de estar visível?

Quem és tu quando os papéis que desempenhas deixam de te definir?

Quando o reconhecimento desaparece?

Quando aquilo que sempre disseste ser deixa de ser suficiente?

Talvez seja nesse breve escuro que consigas ouvir algo que há muito estava à espera de espaço.

Porque, muitas vezes, passamos anos a construir uma identidade e, sem nos apercebermos, vamos deixando partes de nós pelo caminho.

Partes que eram demasiado intensas.
Demasiado criativas.
Demasiado livres.
Demasiado sensíveis.

Partes que aprendemos a esconder para caber.

Talvez este eclipse não venha apagar quem somos, talvez venha apenas apagar, por momentos, a personagem que aprendemos a sustentar. E talvez aquilo que fomos apagando em nós para caber encontre finalmente espaço para voltar a existir.

Mafalda Camarate de Campos
Arquitetura do Ser®

✨ O céu revela. Tu escolhes o caminho.

No próximo dia 12 de agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar total.Leão é regido pel...
11/08/2026

No próximo dia 12 de agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar total.

Leão é regido pelo Sol e rege o coração.

O Sol representa a nossa identidade. O coração lembra-nos que essa identidade só encontra verdadeiro sentido quando é vivida a partir daquilo que sentimos ser verdadeiro.

Talvez seja por isso que este eclipse nos convida menos a perguntar:

“Quem é que eu aprendi a ser?”

e mais:

“O que continua vivo no meu coração quando tudo o resto deixa de me definir?”

É precisamente esse Sol — símbolo da nossa identidade — que será, simbolicamente, eclipsado.

Durante alguns minutos, a Lua interpõe-se entre a Terra e o Sol.

A luz não desaparece.
Apenas deixa de ser visível.

E talvez seja isso que este eclipse nos venha mostrar:

Quando a imagem que tens de quem és f**a temporariamente eclipsada, o que permanece?

Porque nem sempre vivemos a partir do nosso verdadeiro centro.

Muitas vezes vamos construindo uma identidade para sermos aceites, amados ou simplesmente para pertencermos.

Uma identidade que, em algum momento, nos protegeu, mas que nem sempre nos representa por inteiro.

Sendo este um eclipse associado ao Nodo Sul, talvez o convite seja precisamente o de libertar aquilo que já cumpriu a sua função.

Não quem és.
Mas aquilo que foste aprendendo a ser para caber.

O eclipse não vem descobrir quem és quando o Sol desaparece.

Vem revelar se a pessoa a quem tens chamado “eu” é realmente a expressão do teu Sol… ou apenas a identidade que foste construindo para sobreviver.

Talvez, quando a luz voltar, não vejas um novo Sol. Talvez reconheças, pela primeira vez, aquele que sempre esteve lá.

Mafalda Camarate de Campos
Arquitetura do Ser®

✨ O céu revela. Tu escolhes o caminho.

No próximo dia 12 de agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar total.Leão é regido pel...
11/08/2026

No próximo dia 12 de agosto, a Lua Nova acontece a 20° de Leão, acompanhada por um eclipse solar total.

Leão é regido pelo Sol e rege o coração.

O Sol representa a nossa identidade. O coração lembra-nos que essa identidade só encontra verdadeiro sentido quando é vivida a partir daquilo que sentimos ser verdadeiro.

Talvez seja por isso que este eclipse nos convida menos a perguntar:

“Quem é que eu aprendi a ser?”

e mais:

“O que continua vivo no meu coração quando tudo o resto deixa de me definir?”

É precisamente esse Sol — símbolo da nossa identidade — que será, simbolicamente, eclipsado.

Durante alguns minutos, a Lua interpõe-se entre a Terra e o Sol.

A luz não desaparece.
Apenas deixa de ser visível.

E talvez seja isso que este eclipse nos venha mostrar:

Quando a imagem que tens de quem és f**a temporariamente eclipsada, o que permanece?

Porque nem sempre vivemos a partir do nosso verdadeiro centro.

Muitas vezes vamos construindo uma identidade para sermos aceites, amados ou simplesmente para pertencermos.

Uma identidade que, em algum momento, nos protegeu, mas que nem sempre nos representa por inteiro.

Sendo este um eclipse associado ao Nodo Sul, talvez o convite seja precisamente o de libertar aquilo que já cumpriu a sua função.

Não quem és.
Mas aquilo que foste aprendendo a ser para caber.

O eclipse não vem descobrir quem és quando o Sol desaparece.

Vem revelar se a pessoa a quem tens chamado “eu” é realmente a expressão do teu Sol… ou apenas a identidade que foste construindo para sobreviver.

Talvez, quando a luz voltar, não vejas um novo Sol. Talvez reconheças, pela primeira vez, aquele que sempre esteve lá.

Mafalda Camarate de Campos
Arquitetura do Ser®

✨ O céu revela. Tu escolhes o caminho.

Confesso que saí deste livro com sentimentos contraditórios.Sou uma leitora que gosta de histórias onde exista espaço pa...
04/08/2026

Confesso que saí deste livro com sentimentos contraditórios.

Sou uma leitora que gosta de histórias onde exista espaço para a esperança, para o amor e para a redenção. E, curiosamente, os dois últimos romances de autoras brasileiras que li levaram-me exatamente para o lado oposto: o lado mais cru, desconfortável e, por vezes, mais desumano da condição humana.

São livros que falam de manipulação, abuso, indiferença, solidão e relações profundamente desequilibradas. Livros que pesam. Que incomodam. Que nos obrigam a confrontar aquilo que preferíamos não ver.

E, ainda assim, não consegui parar de ler.

Percebi que talvez esse seja também um dos grandes papéis da literatura: não apenas consolar ou oferecer finais felizes, mas mostrar-nos a realidade sem filtros e obrigar-nos a olhar para ela.

A Cecília revoltou-me quase do princípio ao fim. Moralmente, representa quase tudo aquilo em que não acredito. Mas, ao mesmo tempo, é tão verdadeira, tão coerente na sua própria desordem e tão humana nas suas fragilidades que é impossível f**ar indiferente. Não a desculpei. Mas também não consegui odiá-la por completo.

E talvez isto seja um dos grandes méritos da autora. Andrea del Fuego não nos pede que desculpemos Cecília. Pede-nos apenas que permaneçamos ao lado dela tempo suficiente para perceber que até as pessoas mais difíceis têm fendas por onde entra a luz.

Talvez porque, no fundo, este romance não fale apenas de uma pediatra que nunca aprendeu a amar de forma saudável. Fala de um mundo onde quase todas as personagens vivem emocionalmente desencontradas, presas às suas próprias carências e incapazes de construir relações verdadeiramente autênticas.

E talvez seja precisamente por isso que A Pediatra incomoda tanto. Porque nos lembra que os livros nem sempre existem para nos consolar. Alguns existem para nos inquietar. E, por vezes, são precisamente esses que f**am connosco durante mais tempo.

E tu? Que livro te inquietou tanto que permaneceu contigo muito depois da última página?

JÚPITER CAZIMI & LUA CHEIA EM AQUÁRIO ♒️🦁Hoje temos um dos encontros mais especiais do ano.☀️ Júpiter Cazimi signif**a q...
29/07/2026

JÚPITER CAZIMI & LUA CHEIA EM AQUÁRIO ♒️🦁

Hoje temos um dos encontros mais especiais do ano.

☀️ Júpiter Cazimi signif**a que Júpiter está “no coração do Sol”. É um momento raro que simboliza expansão, confiança, clareza e uma visão mais ampla do caminho que queremos seguir.

Ao mesmo tempo, temos a Lua Cheia em Aquário, que ilumina aquilo que está pronto para ser visto, reconhecido e libertado.

Esta Lua convida-nos a encontrar o equilíbrio entre:
✨ quem somos (Leão)
✨ e a forma como colocamos os nossos dons ao serviço do coletivo (Aquário).

Mais do que manifestar, esta é uma Lua para agradecer, concluir ciclos e libertar tudo aquilo que já não está alinhado com a pessoa em que nos estamos a tornar.

Hoje, deixa-te guiar por esta pergunta:

✨ Quem preciso de deixar de ser para me aproximar da pessoa que verdadeiramente sou?

Porque a transformação não é tornar-nos alguém diferente, mas retirar as camadas que nos afastam da nossa essência.

Mafalda Camarate de Campos
Arquitetura do Ser®

✨ O céu revela. Tu escolhes o caminho

Esta semana foi uma semana muito intensa de trabalho,  a preparar um programa bonito que vou lançar a 16 de Setembro. Ma...
17/07/2026

Esta semana foi uma semana muito intensa de trabalho, a preparar um programa bonito que vou lançar a 16 de Setembro. Mas consegui ir todas as manhãs ao Ar.Co. Cerâmica em Almada participar num workshop de dado pelo .

Num mundo em que é tudo a correr e que muitas vezes nos pede que nos moldemos, controlemos e produzamos mais e mais, este workshop convida-nos a fazer o oposto: a abrandar, a prestar atenção e a entrar em diálogo com um material que exige presença, tempo e dedicação.

Gostei muito.
Tanto que para a semana estou lá outra vez!

Frase de Séneca que me orienta e que está tão alinhada com o estudo que estou a fazer esta semana no curso de  .Estou a ...
08/07/2026

Frase de Séneca que me orienta e que está tão alinhada com o estudo que estou a fazer esta semana no curso de .

Estou a estudar o Universo da Produção e do Trabalho (elemento Terra), e hoje mais especif**amente Virgem ♍️, casa 6 e Mercúrio.

A energia e experiência destes signo, casa e planeta relembra-nos o quão necessário é que organizemos a nossa vida de um modo que cuidemos das nossas rotinas, da nossa saúde, de forma prazerosa, para nos sentirmos vivos, cuidados, fazendo com que a vida seja sustentável a longo prazo.

Para a casa 6 a forma como se trabalha é importante para a produtividade, mas, para que se tenha qualidade de vida e se esteja na sua mais alta potência, também o é:
✨ o horário a que se acorda?
✨ o horário a que se deita?
✨ o horário a que se fazem as refeições?
✨ do que constam as refeições?
✨ como se movimenta o corpo?
✨ quantas vezes?
✨ como se desloca para e do trabalho?
✨ como se relaciona com quem faz parte do dia-a-dia?
✨ …

Saber olhar para a rotina (observar = Mercúrio) com um olhar crítico (Virgem) - o que está em excesso? E em falta?, de modo a que se possa mudar o que não funciona (flexibilidade e adaptação = Mercúrio) e ir aprimorando (Virgem) é a forma de caminhar de forma sustentável e com qualidade de vida.

👉 Se souberes qual o signo que inicia a tua casa 6, no teu mapa astral, diz-me que envio-te uma resumo de como podes cuidar melhor da tua rotina para estares mais em flow.

No seu romance de estreia Jeovanna Vieira desafia-nos com uma história atual, dura, envolvente, direta, sem rodeios. Um ...
06/07/2026

No seu romance de estreia Jeovanna Vieira desafia-nos com uma história atual, dura, envolvente, direta, sem rodeios. Um despertar de consciência sobre o tanto de abuso que (ainda) se vive, principalmente quando se é negro e mulher.

Virgínia Mordida fala-nos sobre abuso físico e emocional, sobre controlo, manipulação, racismo e machismo, sobre dependência emocional e sobre a esperança interna de que “um dia tudo vai mudar”.

Fala-nos de como é fácil - em nome do amor ou de um estado de paz que se quer manter - calar, fechar os olhos a pequenos desconfortos, normalizar comportamentos que se sabe não são saudáveis e ignorar sinais que, à distância, se percebe que estiveram sempre lá.

Mas o livro também nos fala de amor saudável, de ancestralidade, de quebrar ciclos, de amor-próprio, do enorme poder da amizade e da importância de termos uma rede de apoio, de nos rodearmos de quem nos quer verdadeiramente bem.

Um tema muito atual, escrito de forma brilhante em capítulos curtos que nos fazem querer avançar rapidamente.

Destaque também para a maravilhosa imagem da capa:
“Reencontro e cuidado | O concreto evapora, inunda o tempo presente”
óleo sobre tela
de manuela navas

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

“Tento defender minha história com Henrí, a gente funciona desse jeito, a gente é tudo o que poderia ser. Aí está meu nó: a gente também é o que poderia ser.”

“A manutenção dessa paz cai na minha conta. Começo a escolher melhor as palavras e a falar tudo de um jeito mais doce, fazer movimentos menos abruptos, inclusive de sobrancelhas. Meço a extensão dos sorrisos ou o volume das gargalhadas que poderiam disparar combate. O que me faria gargalhar, senão ele? Me calar acabou sendo a estratégia mais ef**az na tentativa de seguir caminhando com Henrí, circundando esse abismo.
Todo dia eu sigo aguentando um pouco mais.”

“Perdoem se eu continuei agindo como se fosse possível suportar.”

~ escrito em português do Brasil 🇧🇷

Virgínia Mordida
de Jeovanna Vieira
2024
Manuscrito Editora

🌀OLHAR PARA TRÁS PARA CRIAR UM FUTURO DIFERENTE Estamos em época de CARANGUEJO. Um território lunar, ligado à Casa 4 do ...
03/07/2026

🌀OLHAR PARA TRÁS PARA CRIAR UM FUTURO DIFERENTE

Estamos em época de CARANGUEJO. Um território lunar, ligado à Casa 4 do mapa astral: o berçário do céu. O lugar das nossas raízes, da família, da ancestralidade, das memórias e daquilo que nos faz sentir verdadeiramente em casa.

Nesta energia, somos convidados a olhar para trás. Não para viver presos ao passado, mas para o compreender.

Caranguejo procura segurança emocional, em nós e nos outros. É a energia da mãe, do cuidado, da nutrição, do colo.

Quando o Sol atravessa Caranguejo, ilumina aquilo que estava guardado nas sombras: emoções antigas, memórias, histórias familiares e padrões que continuam a influenciar quem somos hoje.

E, com MERCÚRIO RETRÓGRADO, o convite torna-se ainda mais profundo: refletir, revisitar e observar.

✨ Que lembranças estão a regressar?
✨ O que despertam em mim?
✨ O que me querem ensinar?

O passado pode tornar-se um oráculo.

Há histórias que confirmam o caminho que escolhemos. Outras mostram-nos precisamente a direção que já não queremos seguir.

A sombra da Lua — regente de Caranguejo — manifesta-se muitas vezes através da culpa e da mágoa. A culpa transforma-se quando assumimos a responsabilidade pela nossa vida. A mágoa dissolve-se através do perdão.

Nesta semana tivemos também LUA CHEIA EM CAPRICÓRNIO 🌕♑️ , o signo oposto a Caranguejo.

E há uma frase que a minha professora querida e profunda de astrologia diz - ☼☽ alquimias entre Céu e Terra - que faz todo o sentido neste contexto:

“Sensibilidade sem disciplina é tormenta.” 🔑

Caranguejo representa a sensibilidade.
Capricórnio lembra-nos da disciplina, da estrutura e da maturidade para lidar com ela.

Sentir é essencial.
Mas é a disciplina emocional que nos permite não sermos levados pelas ondas das emoções.

O nosso futuro depende de conseguirmos olhar no presente, com maturidade, para o nosso passado. Porque só assim deixamos de repetir os mesmos padrões.

Marte em Gémeos lança outra pergunta importante:

✨ Como conto a minha própria história?

(Cont. 👇)

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