KORE - Sistema Fascial Integral

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KORE - Sistema Fascial Integral

KORE é um sistema terapêutico integrativo que aborda o corpo na sua perspetiva física, emocional

- Licenciatura em Fisioterapia pela ESTeSL

- Kinesio Tape pelo GTMMI

- Drenagem Linfática Manual pela Liga Portuguesa Contra o Cancro e École de Drainage Lymphatic Bruxelles

- Libertação Miofascial pelo Myofascial Release United Kingdom

- Terapia Sacro-Craniana I pelo Upledger Institute

- Manipulação Visceral I, II, III, IV, V e VI pelo Barral Institute

- Manipulação Neural I e II pelo Barr

al Institute

- Nova abordagem articular: coluna vertebral e pélvis pelo Barral Institute

- Técnicas de Escuta Fascial pelo Barral Institute

- Pilates Clínico - class instructor pelo Instituto Português de Pilates Clínico

05/09/2026

Grupo regular de Dança Criativa - Inscrições abertas

A dança e a ligação ao corpo (no seu todo) reavivando raízes, tradições e o cuidado à terra.

Nesta roda viva, sem pressa, recebemos o convite a ser presente, ancorados em saberes e tradições do passado e cultivando o futuro. Aqui cada pessoa, com as suas experiências e partilhas, das receitas às mezinhas, por entre danças e canções, vai criando o fio desta prática assente na escuta e na conexão fascial, cuidando assim do corpo e da saúde.

Nestes encontros, a dança, o movimento de alinhamento corporal e as dinâmicas de grupo são inspirados nos princípios de agricultura biológica e sustentável (numa criação que irá acontecendo em colaboração com pessoas entendidas na matéria) proporcionando bem-estar e potenciando a criatividade, ao mesmo tempo que nos permite aprender sobre e com a terra.

Junta-te a este movimento individual e coletivo onde a conexão fascial, a arte e o cultivo são uma dança só.

Para todos e todas, dos 16 aos 116 anos 😄

🍀 Início e aula experimental dia 7 de Outubro 🍀 No DOJANG em Palmela

Mais info e Inscrições por mensagem privada

04/09/2026

Uma mensagem do comboio 🚃 😁

28/08/2026

As aulas de Pilates Clínico e Movimento Fascial regressam no espaço Dojang, na Lagoinha (Palmela), agora às 3asf.

Neste que é um ano de transição, as aulas serão asseguradas pela minha querida Fátima Machado e eu estarei presente sempre que fizer sentido e seja possível.

Estas aulas, uma vez por semana, são uma prática-base para a saúde e o bem-estar, através do alinhamento corporal e do fortalecimento do centro assente nos princípios de corpo orgânico. É precisamente por essa base de organicidade que a Fátima segue agora comigo estas aulas, trazendo também a verdade da sua presença e a sua própria visão e experiência ao nível de terapias energéticas.

Aqui criamos saúde.

Inscrições por mensagem privada

25/08/2026

A conexão ao corpo na sua dimensão inteira é a base e o tronco principal de FascialKore. Tronco este que tem múltiplos ramos, todas eles ancorados no estudo e aprofundamento contínuo do corpo humano, da fáscia, da anatomia e do Ser Humano.

Partilho a versão 2026/2027 da oferta de serviços que aqui são disponibilizados.

E deixo umas notas. 🙂

Sobre os grupos regulares em Palmela (Kore Movement), algumas novidades cujos detalhes vou partilhar em breve:

🍀 Uma nova parceria nas aulas de Pilates e Movimento Fascial;
🍀 A abertura de um novo grupo de dança regular, com a mesma base de movimento e novas inspirações e propósitos, com os quais estou muito entusiasmada! 😁✨ Em breve partilharei os detalhes e abrirão as inscrições.

A arte flui num convite à escuta e à presença. É só acompanhar os convites que por aqui vou partilhando para dançar, para viver a poesia, para partilhar. Os bailes no Palácio regressam em Setembro!

Obrigada a todos e a todas ✨
Seguimos a dança!

12/08/2026

Dia de eclipse é símbolo de alinhamento. Embora cada dia seja um excelente convite ao alinhamento interior (afinal não será a vida um convite ao alinhamento?) em dias como o de hoje abrem-se espaços propícios para que estejamos atentos e abertos a criar esse alinhamento em nós e no todo.

Pela metafísica chinesa, estamos em período de fogo, um período de tanta luz que ficamos ofuscados, com dificuldade de visão. Que este eclipse, ao acalmar o excesso de luz, traga discernimento e serenidade.

Mais do que olhar para o eclipse (mesmo com óculos, não é recomendando olhar muito tempo para o sol, o importante é protegermos a nossa visão), possamos abrir-nos ao alinhamento com simplicidade e amor, viver o eclipse de uma forma que nos faça sentido, criar e lembrar que, para existirmos, há uma terra que pede dedicação e muito nos oferece; e há uma vastidão de espaço muito além do visível que, muito possivelmente, dá mesmo um significado maior à vida.

Por aqui partimos numa tour de mãe e filho pela costa oeste 💚

Um excelente dia de eclipse!

24/07/2026

FascialKore Body Work

Terminamos mais uma época desta modalidade que ganhou forma e método, pela integração do Pilates clínico com as bases do estudo da Fáscia e da metodologia movimento amálgama. Sou mesmo grata a todas as pessoas que fazem deste espaço uma casa!

Após 15 anos a dar estas aulas regularmente, criando e estabelecendo há 4 anos esta modalidade integrativa, este ano teve também um gosto especial, pois foi um ano de preparação da minha querida para seguir o legado! A Fátima que há 15 anos me acompanha nestas aulas e nesta vida ❤️Passar o testemunho numa jornada de partilha é muito gratificante.

Nnuma transição orgânica e suave, sou grata aos ciclos da vida. Tomamos agora o nosso tempo para reorganizar juntas a próxima época e traremos novidades em breve!

Boas férias! ☀️

30/06/2026

Foram 3 anos de encontros regulares num espaço que se fez casa e mundo, yin e yang! Este programa foi desenhado para mulheres e cumpriu o seu propósito, a união feminina que cria e abre espaço para a vida. Sou mesmo muito grata pela verdade, pela beleza, pela simplicidade, pela natureza e por tanto que aqui partilhamos! Grata a todas as pessoas que colaboraram e enriqueceram este espaço.

Este vídeo é possivelmente muito grande para os formatos que hoje em dia somos capazes de abarcar, mas é apenas um pequeno excerto de um vídeo que recebi de surpresa e que me tocou tão profundamente que ainda estou a permitir que se integre!

Para a próxima época algo novo a compor-se 🙂
Um novo ciclo, onde a dança, o corpo/natureza e a arte são portais para a saúde maior e para o alinhamento.

Talvez não haja como não fazer o caminho. E mesmo que haja, escolhi caminhar.
💚🍀

09/06/2026

Este sábado estaremos na Story Owl, uma encantadora livraria-café em Torres Vedras.

‘A Vida em Poesia’, prosas de humor e paixão num recital que entrelaça a palavra, o movimento e a música.

F**a o convite ✨✨

Sofia da Mar e Barqueiro de Oz ()

08/06/2026

Celebrar o aniversário do filho é celebrar o Amor!!! A alegria, a transformação, o crescimento, a sustentação, a maternidade que se revela em poesia.

‘Vejo-te meu filho

Saltas para a água
Pés molhados e sorriso no rosto
Os gelados que pedes com gosto

A imaginação que faz um barco
Da Madeira que vês no chão
Os sons que expressas com satisfação

Assim te vejo crescer
Explorando como um investigador
Curioso, com o olhar pintado de amor

Respiro livremente
Confiando no meu coração
Repleto de gratidão

Contigo aprendo a escutar
E encontrei o meu lugar
Estamos sempre a crescer
Aprendi a saber
Que mesmo quando não sei
Há uma sabedoria que vem
Porque sou tua mãe’

Sofia da Mar

Parabéns pelos teus 10 ANOS!!! 🎉🎉😁😁

25/05/2026

Já esta 6af à noite!

F**a o convite para um final de semana pleno de alegria, partilha e celebração da vida! Junta-te a este movimento de Danças Tradicionais Europeias, no Palácio dos Aciprestes, com piano ao vivo!

Para todos e todas, com ou sem experiência em danças tradicionais!

Inscrições em:
[email protected]

Boa semana e até lá!

Endereço

Palmela (Espaço Flow) E Lisboa (Feel2B)
Alvalade
2950-241

Website

https://fascialkore.com/

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