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๐Ÿ‘ฅ A Joana e a Maria tinham a mesma queixa:โ€œAndo muito esquecida.โ€Mas isso nรฃo significa que tivessem o mesmo problema.๐Ÿ” ...
05/08/2026

๐Ÿ‘ฅ A Joana e a Maria tinham a mesma queixa:

โ€œAndo muito esquecida.โ€

Mas isso nรฃo significa que tivessem o mesmo problema.

๐Ÿ” Um sintoma, por si sรณ, raramente conta a histรณria toda.

Na neuropsicologia, nรฃo procuramos apenas saber o que รฉ que a pessoa esquece. Procuramos perceber como comeรงaram as dificuldades, como evoluรญram, que outras funรงรตes cognitivas podem estar envolvidas e qual o impacto no dia a dia.

ร‰ por isso que duas pessoas com a mesma queixa podem ter explicaรงรตes completamente diferentes.

๐Ÿง  A memรณria รฉ muito mais do que aquilo que conseguimos (ou nรฃo) recordar.

Serรก que um sintoma, por si sรณ, รฉ suficiente para explicar o que estรก a acontecer?

๐€ ๐ข๐ง๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ณ๐š ๐žฬ ๐๐ข๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž.Quando nรฃo sabemos o que vai acontecer, o cรฉrebro tenta preencher esse vazio. ๐ˆ๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š ๐œ๐ž๐ง๐šฬ๐ซ๐ข๐จ๐ฌ...
30/07/2026

๐€ ๐ข๐ง๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ณ๐š ๐žฬ ๐๐ข๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž.

Quando nรฃo sabemos o que vai acontecer, o cรฉrebro tenta preencher esse vazio. ๐ˆ๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š ๐œ๐ž๐ง๐šฬ๐ซ๐ข๐จ๐ฌ, ๐š๐ง๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ ๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐š๐ฌ. ร‰ preferรญvel uma explicaรงรฃo โ€” mesmo que seja negativa โ€” a nรฃo ter explicaรงรฃo nenhuma.

ร‰ por isso que, muitas vezes, acabamos por ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ซ ๐ง๐จ ๐ฉ๐ข๐จ๐ซ, ๐ฉ๐ซ๐จ๐œ๐ฎ๐ซ๐š๐ซ ๐ ๐š๐ซ๐š๐ง๐ญ๐ข๐š๐ฌ, ๐š๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐š๐ซ ๐ซ๐ž๐ฉ๐ž๐ญ๐ข๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ฎ๐ฆ๐š ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐จ๐ฎ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ ๐๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ๐๐š๐๐ž ๐ž๐ฆ โ€œ๐๐ž๐ฌ๐ฅ๐ข๐ ๐š๐ซโ€ a mente.

A vida nรฃo nos oferece certezas absolutas e quanto mais tentamos eliminar a incerteza, mais o cรฉrebro a interpreta como algo a evitar.

๐‘จ๐’‘๐’“๐’†๐’๐’…๐’†๐’“ ๐’‚ ๐’—๐’Š๐’—๐’†๐’“ ๐’„๐’๐’Ž ๐’‚๐’๐’ˆ๐’–๐’Ž๐’‚ ๐’Š๐’๐’„๐’†๐’“๐’•๐’†๐’›๐’‚nรฃo significa desistir ou ser indiferente. Significa reconhecer que nem tudo pode ser previsto ou controlado.

๐„, ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐๐จ๐ฑ๐š๐ฅ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž, ๐žฬ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐š๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ณ๐ž๐ฌ ๐š๐ขฬ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ง๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐ฅ๐ข๐›๐ž๐ซ๐๐š๐๐ž.

๐Ÿ’ญ Jรก reparaste como, por vezes, uma resposta negativa parece mais suportรกvel do que nรฃo saber o que vai acontecer?

26/07/2026

๐ŸšถO teu cรฉrebro nรฃo foi โ€œprogramadoโ€ para te fazer sentir feliz. Foi moldado, ao longo da evoluรงรฃo, para ๐š๐ฎ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐š๐ฌ ๐ญ๐ฎ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐š๐›๐ข๐ฅ๐ข๐๐š๐๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐จ๐›๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ฏ๐žฬ‚๐ง๐œ๐ข๐š.

๐ŸšจIsso significa que estรก constantemente ร  procura de sinais de perigo, mesmo quando a ameaรงa nรฃo รฉ evidente. ร‰ por isso que ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ฆ๐š๐ข๐ฌ ๐š๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐š๐จ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฉ๐จ๐๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ซ๐ž๐ซ ๐ฆ๐š๐ฅ do que ao que pode correr bem.

Compreender isto nรฃo faz a ansiedade desaparecer. Mas ajuda-nos a deixar de a ver como uma inimiga e a comeรงar a compreender a funรงรฃo que ela estรก a tentar cumprir.

๐Ÿ’ฌ ๐‘ฑ๐’‚ฬ ๐’•๐’Š๐’๐’‰๐’‚๐’” ๐’‘๐’†๐’๐’”๐’‚๐’…๐’ ๐’๐’‚ ๐’‚๐’๐’”๐’Š๐’†๐’…๐’‚๐’…๐’† ๐’…๐’†๐’”๐’•๐’‚ ๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚?

๐Ÿง  Quando faz sentido procurar uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica?A avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica nรฃo รฉ sรณ para pessoas mais vel...
24/07/2026

๐Ÿง  Quando faz sentido procurar uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica?

A avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica nรฃo รฉ sรณ para pessoas mais velhas e pode ser รบtil em ๐๐ข๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐Ÿ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐๐š ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ž ๐ž๐ฆ ๐ฏ๐šฬ๐ซ๐ข๐š๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ.

Pode fazer sentido quando:
โœ”๏ธ Os ๐ž๐ฌ๐ช๐ฎ๐ž๐œ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ sรฃo frequentes ou diferentes do habitual;
โœ”๏ธ Existem dificuldades de ๐š๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จ, concentraรงรฃo ou organizaรงรฃo que interferem no dia a dia;
โœ”๏ธ Apรณs um ๐€๐•๐‚, ๐ญ๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐œ๐ซ๐šฬ‚๐ง๐ข๐จ-๐ž๐ง๐œ๐ž๐Ÿ๐šฬ๐ฅ๐ข๐œ๐จ ou outra ๐๐จ๐ž๐ง๐œฬง๐š ๐ง๐ž๐ฎ๐ซ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐š;
โœ”๏ธ Hรก suspeita de ๐๐žฬ๐Ÿ๐ข๐œ๐ž ๐œ๐จ๐ ๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ข๐ ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐จ๐ฎ ๐๐ž๐ฆ๐žฬ‚๐ง๐œ๐ข๐š;
โœ”๏ธ Surgem alteraรงรตes cognitivas apรณs tratamentos ๐จ๐ง๐œ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐จ๐ฌ;
โœ”๏ธ A famรญlia comeรงa a notar ๐ฆ๐ฎ๐๐š๐ง๐œฬง๐š๐ฌ no funcionamento cognitivo;
โœ”๏ธ Hรก dรบvidas sobre o impacto de uma ๐œ๐จ๐ง๐๐ข๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐œ๐š ๐จ๐ฎ ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐š nas funรงรตes cognitivas.

Mais do que "passar te**es", uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica procura ๐’„๐’๐’Ž๐’‘๐’“๐’†๐’†๐’๐’…๐’†๐’“ como o cรฉrebro estรก a funcionar, ๐’Š๐’…๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’“ pontos fortes, dificuldades e orientar a intervenรงรฃo mais adequada.

๐Ÿ’ฌ Jรก sabia que uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica podia ser รบtil em todas estas situaรงรตes?

๐Ÿง  Quando faz sentido procurar uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica?A avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica nรฃo รฉ sรณ para pessoas mais vel...
23/07/2026

๐Ÿง  Quando faz sentido procurar uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica?

A avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica nรฃo รฉ sรณ para pessoas mais velhas e pode ser รบtil em ๐๐ข๐Ÿ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ ๐Ÿ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ ๐๐š ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ž ๐ž๐ฆ ๐ฏ๐šฬ๐ซ๐ข๐š๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ.

Pode fazer sentido quando:
โœ”๏ธ Os ๐ž๐ฌ๐ช๐ฎ๐ž๐œ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ sรฃo frequentes ou diferentes do habitual;
โœ”๏ธ Existem dificuldades de ๐š๐ญ๐ž๐ง๐œฬง๐šฬƒ๐จ, concentraรงรฃo ou organizaรงรฃo que interferem no dia a dia;
โœ”๏ธ Apรณs um ๐€๐•๐‚, ๐ญ๐ซ๐š๐ฎ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐œ๐ซ๐šฬ‚๐ง๐ข๐จ-๐ž๐ง๐œ๐ž๐Ÿ๐šฬ๐ฅ๐ข๐œ๐จ ou outra ๐๐จ๐ž๐ง๐œฬง๐š ๐ง๐ž๐ฎ๐ซ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐š;
โœ”๏ธ Hรก suspeita de ๐๐žฬ๐Ÿ๐ข๐œ๐ž ๐œ๐จ๐ ๐ง๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ข๐ ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐จ๐ฎ ๐๐ž๐ฆ๐žฬ‚๐ง๐œ๐ข๐š;
โœ”๏ธ Surgem alteraรงรตes cognitivas apรณs tratamentos ๐จ๐ง๐œ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐จ๐ฌ;
โœ”๏ธ A famรญlia comeรงa a notar ๐ฆ๐ฎ๐๐š๐ง๐œฬง๐š๐ฌ no funcionamento cognitivo;
โœ”๏ธ Hรก dรบvidas sobre o impacto de uma ๐œ๐จ๐ง๐๐ข๐œฬง๐šฬƒ๐จ ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐œ๐š ๐จ๐ฎ ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐œ๐š nas funรงรตes cognitivas.

Mais do que โ€œpassar te**esโ€, uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica procura ๐’„๐’๐’Ž๐’‘๐’“๐’†๐’†๐’๐’…๐’†๐’“ como o cรฉrebro estรก a funcionar, ๐’Š๐’…๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’“ pontos fortes, dificuldades e orientar a intervenรงรฃo mais adequada.

๐Ÿ’ฌ Jรก sabias que uma avaliaรงรฃo neuropsicolรณgica podia ser รบtil em todas estas situaรงรตes?

22/07/2026

A saรบde cerebral constrรณi-se todos os dias, atravรฉs das escolhas que fazemos ao longo da vida.

A evidรชncia cientรญfica mostra que atuar sobre fatores como a atividade fรญsica, o sono, a saรบde cardiovascular, a estimulaรงรฃo cognitiva, as relaรงรตes sociais e a saรบde mental pode contribuir para reduzir o risco de declรญnio cognitivo e potenciar o que de melhorar tem o nosso cรฉrebro.

Pequenas mudanรงas consistentes podem ter um impacto significativo no futuro do nosso cรฉrebro.

๐Ÿ’ฌ Diz-me: qual รฉ um hรกbito que podes comeรงar (ou reforรงar) ainda esta semana para cuidar melhor da tua saรบde cerebral?

19/07/2026

Quando sentes os sintomas fรญsicos da ansiedade, รฉ natural querer que desapareรงam! ๐ŸŒ€

๐Ÿ“‹ Mas sempre que verificas a tua pulsaรงรฃo, controlas a respiraรงรฃo, procuras respostas na internet ou procuras constantemente a certeza de que โ€œestรก tudo bemโ€, o teu cรฉrebro recebe uma mensagem:

โš ๏ธโ€œ๐‘บ๐’† ๐’†๐’”๐’•๐’๐’– ๐’‚ ๐’‡๐’‚๐’›๐’†๐’“ ๐’•๐’–๐’…๐’ ๐’Š๐’”๐’•๐’, ๐’†ฬ ๐’‘๐’๐’“๐’’๐’–๐’† ๐’…๐’†๐’—๐’† ๐’†๐’™๐’Š๐’”๐’•๐’Š๐’“ ๐’–๐’Ž ๐’‘๐’†๐’“๐’Š๐’ˆ๐’.โ€ โš ๏ธ

E, se existe um perigo, o que faz o cรฉrebro? ๐€๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐จ ๐š๐ฅ๐š๐ซ๐ฆ๐ž para te proteger.

Nรฃo porque os sintomas sejam imaginรกrios, mas porque o cรฉrebro aprendeu que aquelas sensaรงรตes sรฃo importantes e precisam da tua atenรงรฃo!

๐Ÿ”„ E se, em vez de passares tanto tempo a tentar controlar a ansiedade, comeรงasses por compreender o que a estรก a ๐ฆ๐š๐ง๐ญ๐ž๐ซ?

O cรฉrebro aprende com aquilo que fazemos repetidamente! Se respondemos sempre aos sintomas como se fossem uma ameaรงa, nรฃo รฉ de surpreender que continuemos a tratรก-los como tal ๐Ÿ™‡๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

Podem agora encontrar o artigo cientรญfico para o qual contribuรญ, com base na minha dissertaรงรฃo de mestrado, intitulado โ€œ...
14/07/2026

Podem agora encontrar o artigo cientรญfico para o qual contribuรญ, com base na minha dissertaรงรฃo de mestrado, intitulado โ€œ๐ˆ๐๐ž๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ฒ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ฎ๐ฌ ๐Ž๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฎ๐ง๐ข๐ฌ๐ฆ ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ž ๐๐จ๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ ๐„๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐š๐ซ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž๐ฌ ๐จ๐Ÿ ๐ญ๐ก๐ž ๐๐จ๐ซ๐ญ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ž๐ฌ๐ž ๐‹๐ž๐Ÿ๐ญโ€, com acesso aberto na revista Helyion, a toda a comunidade cientรญfica e populaรงรฃo em geral!

๐Ÿ“„ Artigo: https://lnkd.in/e-nwfN62

๐Ÿซ†Poderรฃo ler como as emoรงรตes, valores e motivaรงรตes intrรญnsecas [e.g., contribuir para um futuro melhor ou o sentido de responsabilidade] estรฃo presentes nas narrativas dos militantes de partidos de Esquerda. Nรฃo deixando de enfatizar, obviamente, a importรขncia da socializaรงรฃo polรญtica desde tenra idade.

๐Ÿ‘ฅ Fico muito contente por contribuir para a disseminaรงรฃo do conhecimento relativamente ร  importรขncia dos Valores, das Emoรงรตes e das Dinรขmicas Familiares na construรงรฃo da ideologia polรญtica!

07/07/2026

๐Ÿง  A demรชncia pode esconder-se atrรกs da vida.
Hรก sinais que, muitas vezes, confundimos com o envelhecimento normal. Reconhecรช-los precocemente pode fazer toda a diferenรงa.

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