01/08/2026
Há uma frase que oiço vezes sem conta em consulta.
“Quem devia estar aqui era o meu pai.”
Ou então: “Quem precisava mesmo de terapia era a minha mãe.”
E, sempre que a oiço, penso na mesma coisa.
Raramente as pessoas chegam à terapia por causa de um único acontecimento. Muitas chegam porque passaram anos a carregar o peso de histórias que nunca lhes pertenceram.
Pais que também cresceram sem aprender a lidar com as emoções.
Pais que nunca tiveram espaço para pedir ajuda.
Pais que fizeram o melhor que conseguiram… mas que, sem se aperceberem, passaram aos filhos feridas que nunca chegaram a tratar.
E um dia, quem está sentado à minha frente é o filho.
Não porque seja “o problema” da família.
Mas porque foi ele quem decidiu quebrar o ciclo.
Se estás a pensar em procurar ajuda, lembra-te disto:
A terapia nem sempre muda o passado. Mas pode impedir que o passado continue a escrever o futuro dos teus filhos.
