Raiz - Terapias e Bem-Estar

25/08/2026

Mensagem do dia 😊🌟

25/08/2026

Tudo pronto, e surpresa preparada para a aniversariante usufruir de um momento só seu 🙏🙏

Grata pela confiança 😊❤️🌷🙏

23/08/2026

" EU SOU..."

Bom domingo!! 🦋🌷

22/08/2026

🦋🦋🦋 Escolhas 🦋🦋🦋

22/08/2026

Os nossos pés carregam todo o nosso dia, merecem descansar...

A planta dos pés recebe constantemente o impacto do caminhar, do permanecer de pé e de realizar as nossas atividades diárias. Por isto, dedicar uns minutos ao seu cuidado pode tornar se um verdadeiro momento de relaxamento...

Uma massagem na planta dos pés, realizada com a técnica adequada, pode ajudar a libertar tensão, favorecer o relaxamento e uma agradável sensação de bem-estar.

Por vezes, para sentir que o nosso corpo relaxa e descontrai, basta trabalhar os pés ⭐️🌟⭐️🌟😊😊😊

20/08/2026

Atrasar o relógio cerebral

Durante muito tempo, pensámos na juventude como uma questão de calendário, mas o cérebro tem vontade própria no que diz respeito a envelhecer; tem o seu próprio relógio interno e pode envelhecer antes ou depois do resto do corpo.

A Neurociência começa a dar-nos informações cada vez mais precisas sobre este tema. Sabemos que o cérebro é um órgão plástico, mutável, profundamente influenciado pelo que fazemos ou deixamos de fazer no nosso dia a dia.

Sabemos que, embora processos silenciosos como a inflamação, a resistência à insulina ou a falta de sono deixem marcas microscópicas que com o tempo podem traduzir se em perda de memória, deterioração cognitiva ou doença, com certas mudanças de hábitos podemos retardar o envelhecimento do cérebro a nível neuronal e conservar a memória por mais tempo.

♡ MOVIMENTAR-SE, não apenas fortalece os músculos: ativa mecanismos de limpeza cerebral

♡ APRENDER ALGO NOVO, não é um passatempo, é uma forma de rejuvenescer as conexões neurais

♡ DORMIR BEM não é um luxo, é uma necessidade biológica para fixar memórias e manter a mente flexivel

♡ COMER também é uma decisão cerebral, estamos a cuidar do ambiente químico e emocional em que vivemos.

Os hábitos diários podem fazer uma grande diferença no envelhecimento.

É possível retardar o relógio cerebral e viver melhor por mais tempo 🙏🙏

Imagem ilustrativa de um neurónio e das suas ligações 🌟

20/08/2026

Frase do dia 😊🙏🌷

18/08/2026

Cuidar das Raízes, sempre 🙏🌷

UM OBRIGADO DO FUNDO DO CORAÇÃO!

Chegamos ao fim de mais uma edição das Festas de Vilarinho da Mó e não podíamos deixar passar este momento sem agradecer a todos os que fizeram parte destes dias tão especiais. ❤️

A toda a população de Vilarinho da Mó, aos que nos visitaram, aos amigos da nossa terra e a todos aqueles que, de uma forma ou de outra, contribuíram para que esta festa fosse possível, o nosso MUITO OBRIGADO! 🙏

Um agradecimento especial a todos os que nos ajudaram, trabalharam, colaboraram, participaram nas atividades, fizeram donativos e estiveram sempre disponíveis para dar uma mão. Sem vocês, nada disto seria possível. ❤️

Foram dias de muita alegria, convívio, música, tradição e, acima de tudo, de união. É esta força e este espírito de comunidade que tornam Vilarinho da Mó tão especial! 🥰

Esperamos ter estado à altura e ter proporcionado momentos que ficam na memória de todos.

Obrigado, Vilarinho da Mó! Obrigado a todos!

16/08/2026

A história de Nossa Senhora da Livração remonta ao século XVII e XVIII e está ligada a uma lenda tradicional portuguesa.

Um marinheiro em perigo num naufrágio ou tempestade prometeu erguer um templo à Virgem se sobrevivesse.

Salvo do temporal, cumpriu a promessa e fundou um local de culto.

Senhora da Livração proteja a nossa vila, o nosso concelho 🙏🙏🌷

15/08/2026

Frase do dia 😊🙏🦋