H2V - Psicologia - Braga

23/07/2026

Segue para f**ares a saber mais sobre a menta e hipnoterapia.

E se viste o vídeo todo deixa ❤️

15/07/2026

Já ouviste alguma destas 3 coisas sobre hipnoterapia? 👆
Eu já ouvi as três e nenhuma é verdade. Achei importante desfazer estes mitos porque impedem muita gente de experimentar algo que podia mesmo ajudar.
Se tens curiosidade (ou cepticismo, tudo bem também 😊), manda-me DM.

13/07/2026

Já perdi a conta às vezes que ouvi “Joana, comigo não vai resultar, eu não sou hipnotizável” antes de entrarem no estado hipnótico mais rápido que já vi. 😅

A verdade? A hipnose não é um “dom” que uns têm e outros não. É uma capacidade natural da mente, e é exatamente isso que a hipnoterapia usa a favor.

Não é perder o controlo. É guiares a tua mente para onde ela precisa de ir. 🧠✨

👉 Curioso/a para experimentar? Manda-me mensagem ou liga para marcares a tua sessão.

07/07/2026

Esta é uma das técnicas de respiração mais poderosa!

4-7-8. Decoras em 10 segundos, sentes o efeito em menos de 1 minuto.

Experimenta agora, a sério. Eu espero. 😊
Na hipnoterapia desenvolemos trabalho em sessão e é feita uma aprendizagem de técnicas que podes utilizar no teu dia a dia e para sempre.

💾 Guarda este reel, vais querer voltar a ele.

Se a ansiedade é uma visita frequente e sentes que precisas de mais do que uma técnica, envia-nos mensagem.

03/07/2026

Quem já não fez "férias" sem desligar de verdade? O corpo na praia e a cabeça no telemóvel. Conheces a sensação?

Estas 5 dicas são simples, e quase óbvias, mas é incrível como as esquecemos assim que o calor aperta. 🌞

Desliza e vê quais as que já fazes e quais as que ainda te faltam 👉

Guarda este post. Vais precisar dele mais do que uma vez este verão.

💬Qual destas é mais difícil para ti?
Nós vamos confessar as nossas nos comentários.

01/07/2026

Julho. ☀️
O cheiro a protetor solar, as noites mais longas, o ritmo que finalmente abranda.
O verão convida-nos a parar — e nós concordamos. Mas parar não é o mesmo que abandonar o que estás a construir.
Se tens consultas marcadas e as férias estão a chegar, não interrompas o teu processo. Ajusta, reorganiza, continua.
E se ainda estás a pensar em começar — julho, com toda a sua leveza, pode ser o momento certo.
Estamos aqui para ti, mesmo no verão. 💚
👉 Marcações abertas — link na bio.

01/06/2026

Nem sempre é a sala cheia que cria a maior magia. ✨

No sábado, o nosso primeiro evento “Saúde Mental de Dentro pra Fora” reuniu um grupo pequeno e foi exatamente isso que o tornou inesquecível.

Uma tarde intimista. Quase um retiro. Foram as palavras de uma das participantes e ficámos com o coração cheio. 🌿

Falámos sobre autocuidado emocional, sono, nutrição, Skincare, tratamentos estéticos e bem-estar. Mas mais do que isso, criámos um espaço seguro onde foi possível parar, respirar e olhar para dentro.

É para isto que existimos. 🧡

Se quiseres fazer parte do próximo segue-nos e f**a atento/a.

👇 Conta-nos nos comentários: quando foi a última vez que paraste mesmo para cuidar de ti?

29/05/2026

É já amanhã que vais poder saber mais sobre autocuidado a nas suas diversas variantes…

Abre o link https://forms.gle/yKc8sXHWfDrtQAXv6 e inscreve-te!

O evento é gratuito mas necessita de inscrição.

Clínica Psicologia c/ abordagem psicoterapêutica de excelência visando a resolução dos seus problemas
Hipnose Clínica
Nutricionista
Te**es psicotécnicos para condutores

29/05/2026

Autocuidado desde da Skincare ao Sono, passando pelas Emoções e Nutrição. Amanhã temos encontro marcado às 15h30 na H2V Psicologia! Inscreve-te através de https://forms.gle/3GuEvjE2NeDteejT6