Retreat Portugal

Kleinschalige retreats in Portugal waar lichaam en geest tot rust komen en levensenergie wordt geactiveerd.

Een bewuste pauze om opnieuw in innerlijke afstemming te leven. Carola biedt Energie Retreat weken aan in Portugal in combinatie met yoga, wandelingen en massages. Een week waar je jezelf kunt "resetten" in een mooie, warme omgeving.
___________________

Carola offers Energy Retreat weeks in Portugal in combination with yoga, walks and massages. A week where you can "reset" yourself in a beautiful, warm environment.

31/07/2026

Soms zoeken we ingewikkelde oplossingen voor iets wat begint bij de basis.

Goed slapen, buiten zijn, bewegen, zonlicht, pure voeding, tijd nemen om te eten en voldoende momenten van rust. Het klinkt bijna te eenvoudig om werkelijk verschil te kunnen maken.

Toch zijn het vaak precies deze dingen die als eerste verdwijnen wanneer ons leven drukker wordt.

Tijdens Retreat Portugal brengen we deze elementen weer bij elkaar en leven we zoveel mogelijk volgens het natuurlijke ritme van de dag. Niet als tijdelijk gezondheidsregime, maar om te ervaren wat er met je lichaam en energie gebeurt wanneer de basis weer aandacht krijgt.

Ik geloof steeds meer in de kracht van eenvoud.

30/07/2026

Ik ben ook nog steeds leerling van het leven.

Ik begeleid inmiddels al heel wat jaren mensen, maar dat betekent niet dat ik zelf alles heb uitgevogeld. Ook ik kom mezelf tegen, maak keuzes waarvan ik later denk dat ik beter naar mijn gevoel had kunnen luisteren en ontdek soms dat iets wat jarenlang bij mij paste, ineens niet meer past.

Misschien is vooral mijn manier van kijken veranderd. Ik zie het leven steeds minder als iets wat ik onder controle moet krijgen en steeds meer als iets waarin ik mag blijven leren.

Tijdens mijn retreats sta ik daarom niet tegenover iemand met de gedachte dat ik de antwoorden heb. Ik loop een stukje mee. Ik deel mijn kennis en ervaring, stel vragen en kijk soms vanuit een ander perspectief.

Uiteindelijk leven we allemaal voor het eerst dit leven.

22/07/2026

Veel vrouwen komen bij mij naar Portugal omdat ze verlangen naar rust. Toch is rust alleen zelden waar het werkelijk om gaat.

Wanneer je een aantal dagen uit je dagelijkse omgeving stapt, verandert er meer. Je eet anders, slaapt anders, beweegt anders en leeft in een ander ritme. Je lichaam krijgt minder prikkels te verwerken en er ontstaat ruimte om opnieuw te voelen wat energie geeft en wat energie kost.

Dat is voor mij de kracht van een retreat. Niet één behandeling, één gesprek of één gezonde maaltijd maakt het verschil. Het is de samenhang tussen rust, voeding, beweging, natuur, behandelingen en persoonlijke aandacht.

Tijdens de Elemental Reset van 3 tot 10 oktober ontvang ik maximaal vier vrouwen. Een week waarin alle aandacht weer even naar jouw gezondheid, energie en jezelf mag gaan.

21/05/2026

Wat hier op tafel komt, is onderdeel van het herstel.

Geen streng dieet.
Geen extreme detox.

Voeding die het lichaam ontlast en ondersteunt zodat vertering tot rust komt en energie niet langer verloren gaat aan belasting.

Bereid door een chef die begrijpt dat eten meer is dan voeding alleen.

Het is een voorwaarde voor herstel.

11/05/2026

Wat hier gebeurt, zie je niet op beeld.

De gesprekken.
De sessies.
Wat er in het lichaam verschuift.

Dat blijft privé.

Niet omdat er weinig gebeurt,
maar omdat dit alleen kan ontstaan in een omgeving die veilig voelt.

Wat je wél ziet, is de setting.
Rust.
Ruimte.
Aandacht.

Dat is de basis van alles wat hier mogelijk wordt.

07/05/2026

Met veel plezier stel ik jullie voor aan onze nieuwe chef in de keuken: Ana 🌿

Ana kookt vanuit aandacht, eenvoud en smaak. Haar manier van werken sluit prachtig aan bij de sfeer die we hier willen creëren: voedend, puur en met liefde bereid.

Tijdens onze retreats zal zij zorgen voor maaltijden die niet alleen het lichaam ondersteunen, maar ook rust en zachtheid brengen in het geheel van de ervaring.

We geloven dat voeding meer is dan eten alleen. Het is onderdeel van hoe je je voelt, hoe je landt en hoe je weer verbinding maakt met jezelf. Daarom ben ik ontzettend blij dat Ana onderdeel is geworden van deze plek.

Endereço

Casa Costa Prata, Rua Da Lagoa 3
Caldas Da Rainha
2500-590

Telefone

+31613409174

Website

https://casacostaprata.nl/, https://carolavandereijk.com/, https://retreatportugal.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Retreat Portugal publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.