Annette.acota.draiz

Annette.acota.draiz Mentora Beleza Integrativa · Face Yoga · Portugal
Mulher 40+ · Sem cirurgia, com intenção
O teu rosto. A tua vez. Simples. Ageless

dRaiz Shop · Cantanhede + Online
Cosmética bio, acessórios beleza & aromaterapia

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Natural. Contacto telefónico: 913 465 412 (Chamada para rede móvel nacional).

04/06/2026

Antes de saíres do carro. Meio minuto.

Conduzir deixa o corpo todo em tensão sem darmos conta.
A mandíbula cerra, os lábios apertam, as mãos colam-se ao volante. Em caminhos novos ou no trânsito, ainda mais.

Inspira fundo.
Expira a soltar tudo o que ficou agarrado ao volante.

Depois a boca de cavalo, para soltar lábios e mandíbula.

Sim, é uma figura.
Mas ninguém te vê…
E o teu rosto agradece.

Se meio minuto já faz a diferença, imagina uma sessão inteira.

👉 draiz.pt/a-cota

Guarda para usar antes de saíres do carro 📌

29/05/2026

És avó. Mas não tens que parecê-lo.

Três meses parada. Pé partido.
E lentamente fui-me abandonando, não só fisicamente.
Emocionalmente.
Psicologicamente.

Quando fui escolher roupa para sair, nada servia.
E o que servia, fazia-me sentir avozinha.
Não me sentia eu.

Sou humana. Acontece.

E aposto que há uma versão desta história dentro de ti.
Com aquela sensação de te teres perdido pelo caminho.

Perdes-te. E encontras-te. Sempre.
Tu és sempre tu.

Vocês vêem isto antes de mais ninguém. 🤍

Já estiveste aqui? Escreve SIM 👇

29/05/2026

És avó. Mas não tens que parecê-lo.

Três meses parada. Pé partido.
E lentamente fui-me abandonando, não só fisicamente.
Emocionalmente.
Psicologicamente.

Deixei a rotina. Deixei de me cuidar com intenção. Deixei de me olhar ao espelho sem desviar o olhar.

Quando fui escolher roupa para sair, nada servia. E o que servia fazia-me sentir avozinha.

Não me sentia atraente. Não me sentia eu.

Sou humana. Acontece.

E aposto que há uma versão desta história dentro de ti. Talvez não com pé partido, mas com aquela sensação de te teres perdido pelo caminho.

Perdes-te. E encontras-te. Sempre.

Tu és sempre tu.

Já estiveste aqui? Escreve SIM 👇

27/05/2026

Uma esponjinha.

Dois gestos num só: lavar e esfoliar.
Sem máscaras,
sem passos extra,
sem química.

Só uma raiz natural que, mergulhada em água, f**a macia e desliza na pele todos os dias.

A diferença não é imediata.
É acumulativa.

Link nos comentários. 🌿

27/05/2026

Uma esponjinha.
Dois gestos num só: lavar e esfoliar.

Sem máscaras, sem passos extra, sem química.

Só uma raiz natural que, mergulhada em água, f**a macia e desliza na pele todos os dias.

A diferença não é imediata.
É acumulativa.

Link nos comentários 🌿


26/05/2026

Durante anos andei à procura da rotina perfeita.
A mais completa.
A mais recomendada.
A que "toda a gente faz.

O problema?
Não era a minha.

Uma rotina de beleza não tem que ser longa, nem cara para resultar.
Tem que ser consistente.

E só és consistente com o que encaixa na tua vida.

Comecei com aromaterapia, quase por acidente, e ficou.

Entrou o Face Yoga, dois minutos antes do café.
Um salpique de micro-hábitos durante o dia.

O Face Pointer, porque havia tensão no maxilar que não cedia.

Não foi um plano. Foi uma descoberta.

É exatamente isto que construo contigo na Mentoria Beleza Integrativa e nas sessões de Face Pointer Experience: a prática que é mesmo tua, que f**a, e que o teu rosto sente.

A tua rotina tem quanto tempo? Escreve o número. 👇

25/05/2026

Rótulos invisíveis.
No quotidiano feminino.

Mam. Wife. Girlfriend.
Como se isso bastasse.
Como se isto dissesse quem somos por completo.

Há coisas tão normais que quase já nem reparamos.
Até parar e ler, e reconhecer os rótulos com que nos definem.

Protetor solar não é drama.Não é mais um item na lista de coisas que "deves fazer."É o gesto mais simples que podes ofer...
23/05/2026

Protetor solar não é drama.

Não é mais um item na lista de coisas que "deves fazer."
É o gesto mais simples que podes oferecer à tua pele, todos os dias, com ou sem sol à vista.

Não é vaidade. É consistência.

Pensa assim: o que proteges hoje, não tens de recuperar amanhã.

Não precisas do mais caro, nem de uma rotina de dez passos.

Precisas de um que gostes de usar. Este stick SPF 50 da Alphanova é um bom exemplo: aplicação rápida, sem branco, com cor natural.

Preferes creme? Tenho os dois, com cor e sem cor. Na loja encontras tudo. 😉
A consistência que resulta é a que não sentes como esforço.

Usas protetor todos os dias? Responde com ☀️ ou ❄️
(☀️ = sim, religiosamente · ❄️ = só quando está mesmo calor)



📷 Imagem:

21/05/2026

O teu rosto está a falar contigo.
Estás a ouvir?

Há sinais que o rosto dá todos os dias.
Maxilar apertado, sem dares conta.
Testa sempre carregada.
Olhar pesado, mesmo depois de descansar.

Não é só idade.
É o que o rosto vai acumulando, em silêncio, ao longo do tempo.

Quando percebes isso, a forma como te cuidas muda.

Sou a Annette, da dRaiz.
Acompanho mulheres 40+ que querem perceber o que o rosto tem para dizer, e o que fazer com isso.

Natural. Simples. Ageless.

Já sentiste algum destes sinais? Conta-me nos comentários.

O maxilar também tem memória.Às vezes carrega o que o dia não deixou largar.A tensão não começa sempre no rosto. Começa ...
14/05/2026

O maxilar também tem memória.
Às vezes carrega o que o dia não deixou largar.

A tensão não começa sempre no rosto. Começa nos ombros, sobe pela cervical, chega ao maxilar e instala-se na expressão.
E muitas vezes só se trata o último elo.
Ranger os dentes durante a noite. Apertar o queixo quando te concentras. Acordar com o maxilar preso. Sentir o pescoço sempre em esforço.

São sinais.
Não são drama. Não são "coisas da idade". E também não são pormenores.
São o corpo a comunicar.

Uma cliente disse-me esta semana que acordava quase todos os dias com dores de cabeça e achava que era da almofada.
Quando percebemos que podia estar ligado ao maxilar a apertar durante o sono e ao queixo contraído durante o dia, tudo começou a fazer sentido.

O corpo avisa. Nós é que nem sempre fomos ensinadas a ouvir.
Quando o maxilar vive contraído, o contorno pode perder definição, o olhar pode f**ar mais pesado e a expressão pode endurecer.

Não é só o tempo.
É tensão instalada.

Isto não é só estética. É o corpo todo a comunicar.

Se te reconheces nisto, escreve SIM aqui em baixo. Tenho uma pergunta para te fazer.

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3060-184

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