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03/05/2026

Amor que fortalece, conexão que equilibra.

Neste Dia das Mães, nossa homenagem vai para aquelas que são a nossa primeira base, o nosso porto seguro e a nossa maior inspiração de força.

No Pilates, buscamos o equilíbrio entre corpo e mente. Com as mães, aprendemos que a verdadeira força vem da resiliência e do cuidado constante. É um laço que, assim como um bom movimento, exige dedicação, presença e muito amor.

Feliz dia Da Mãe!💕

28/04/2026

Neste Dia da Mãe, celebre o amor que cuida, nutre e inspira. No Studio KOR, acreditamos que o maior presente é o bem-estar e o tempo dedicado a si mesma.

Ofereça um Voucher Especial de Pilates e convide a sua Mãe a redescobrir a sua força, flexibilidade e equilíbrio. Um presente que ela vai sentir no corpo e na alma, porque cuidar de quem sempre cuidou de nós é o maior gesto de amor.

✨ Presenteie com equilíbrio. Inspire bem-estar. ✨

PilatesPortugal SaudeEEquilibrio CuidadoMaterno”

15/04/2026

Treine com mais foco!✨

Treinar em dupla vai muito além de ter uma companhia: é sobre motivação mútua, ajuste de limites e, claro, evolução em dobro! No vídeo de hoje, mostramos como a conexão entre dois praticantes potencializa o controle do corpo e a concentração.
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Por que treinar aqui com a gente?

Aulas personalizadas para o seu ritmo.

Ambiente acolhedor e instrutores focados no seu objetivo.

Resultados que você sente no corpo e na mente.

🚀 Quer vivenciar essa experiência?
Comente “DUPLA” aqui embaixo ou nos envie uma DM para agendar uma aula experimental. Traga alguém com você e descubra o poder do movimento consciente!

pilatesportugal

14/04/2026

Você sabia que a perda de massa muscular é um dos principais fatores de risco para quedas na terceira idade?

Os exercícios realizados na High Chair exigem controle total do centro do corpo enquanto desafia a força dos membros inferiores.

Para o aluno idoso, cada repetição se traduz em:

-Segurança: Articulações de joelho e quadril muito mais estáveis.
-Vitalidade: Melhora na densidade óssea.
-Liberdade: Passos firmes coordenados e sem medo.

O Pilates não prepara apenas para a aula, ele prepara para a vida lá fora!

08/04/2026

✨ Venha conhecer e praticar Pilates conosco!

No Studio KOR, acreditamos que cada pessoa merece atenção e cuidado de verdade.
Por isso, nossas aulas são exclusivas, com apenas 2 alunos por horário, garantindo acompanhamento próximo e resultados reais.

Aqui você treina com foco total em você, em um ambiente acolhedor, motivador e ainda mais divertido treinando ao lado de outra pessoa.

💪 Melhore sua postura
🧘‍♀️ Fortaleça seu corpo
🌿 Cuide da sua saúde

Horários:
Segunda a sexta: 7h às 20h
Sábado: 8h às 12h

📍 Rua Dr. Marques da Mata 66, Loja 13 – Carcavelos
📞 Agendamentos: 913 819 538

✨ Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença.

05/04/2026

Páscoa é tempo de renascer, transformar e cuidar do seu templo: o seu corpo. 🌿

Assim como a natureza se renova, o Pilates nos permite redescobrir nossas capacidades a cada aula. Aproveite este feriado para recarregar as energias e voltar com foco total no seu Powerhouse!

Feliz Páscoa para todos os nossos alunos e amigos! 🕊️

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