Dr. André Amorim - Medicina com abordagem Integrativa e Holística

16/02/2021

Este sorteio está agora a decorrer na página da Naturena!
Aproveitem 🌿🌿😁

PASSATEMPO - SORTEIO

A primavera está quase à porta e começa a melhor altura do ano para fazer um DETOX!

Na Naturena vamos sortear um exemplar do livro "O poder transformador do Jejum" do Dr. André Amorim para que possa aprender tudo sobre o tema do Jejum e melhorar a sua saúde!

Para habilitar a ganhar este livro tem apenas que:
👉 Seguir a nossa página Naturena
👉 Seguir a página do Dr. André Amorim - Medicina Integrativa e Holística
👉 Identificar 3 amigos nos comentários;
👉 Partilhar o nosso passatempo no mural (em modo público)

O número de participações é ilimitada, desde que sejam identificadas pessoas diferentes em cada comentário. O passatempo irá decorrer até dia 28 de Fevereiro, e o vencedor será anunciado no 1º dia do mês de Março.

Este passatempo irá decorrer simultaneamente no perfil do Instagram da Naturena onde também poderá participar para aumentar as suas hipóteses de ganhar!

https://www.instagram.com/naturena.online/

Boa sorte! 🌿😁

14/02/2021

“A saúde é um estado de completo bem-estar físico,
mental e social e não apenas a ausência de doença”
– Organização Mundial de Saúde (OMS)

Ao contrário da Medicina Ocidental (alopática) onde a maior parte dos sintomas são vistos de forma isolada (esquecendo o doente como um todo), uma prática integrativa aborda a pessoa como um todo e procura tratar sempre a raiz do problema e não apenas os sintomas!

A Medicina Integrativa é uma abordagem terapêutica que conjuga os conhecimentos modernos da Medicina alopática (Ocidental) com os outros conhecimentos e praticas complementares como a Naturopatia, Homeopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Ayurveda, etc.

Numa abordagem integrativa existe um grande foco na prevenção e deteção precoce de desequilíbrios, bem como no ensino e empoderamento do paciente para que este esteja cada vez mais informado e capaz de cuidar de si. Desta forma, o organismo mais facilmente consegue levar a cabo um processo de autocura através da ativação dos seus próprios mecanismos de defesa e regeneração.

Alimentação, Sono, Exercício, Relacionamentos, Bem-estar Emocional, Desenvolvimento Pessoal e Espiritual, Contacto com a Natureza, Água, Respiração, Relaxamento e Lazer, etc.
Todos são partes fundamentais da saúde!

Na nossa clínica dispomos de um conjunto de Consultas, Tratamentos e Terapias que nos permitem realmente abordar o ser como um todo e devolver o equilíbrio ao organismo humano em todas as suas componentes.

14/02/2021

Quando se fala em fazer sumos ou batidos há uma grande controvérsia entre as diferenças dos mesmos!
Embora possam parecer semelhantes, estes dois métodos diferem no tipo de equipamento, no resultado final e nas suas indicações terapêuticas.
Descubra tudo abaixo…


Os sumos

São mais líquidos e, sendo habitualmente preparados numa centrifugadora, a fibra insolúvel é separada da porção líquida do alimento.

Tal como se pode ver na imagem abaixo, o alimento (sejam frutas ou legumes) sofre a separação entre a fibra e o sumo.

Ao haver uma separação da fibra, o sumo torna-se mais concentrado em vitaminas, enzimas, minerais, mas também em açúcares que possam estar presentes no alimento.

Ou seja, embora um sumo permita obter mais facilmente alguns dos nutrientes dos alimentos, quando se trata ,por exemplo, de obter um sumo de fruta, corremos o risco de aumentar o teor glicémico deste alimento pois vai ser consumido desprovido da fibra. Por esta razão, e de forma a evitar os malefícios dos picos de açúcar, devemos apenas utilizar sumos quando pretendemos utilizar alimentos baixos em açúcares, nomeadamente as hortaliças (couve, bróculos, aipo, etc.)

Deste modo, ao fazer um sumo verde (com hortaliças), conseguimos concentrar as enzimas, vitaminas e minerais destes alimentos, permitindo-nos num pequeno volume de sumo obter uma grande riqueza nutricional!

Outro aspecto importante é também referente à tecnologia da máquina utilizada para fazer a extração do sumo. Os tradicionais e antigos extratores de sumo geralmente atingem grandes velocidades e temperaturas na região da lâmina o que faz com que algumas das enzimas e vitaminas sejam “queimadas” e perdidas no momento da extração; por esta razão, existe uma versão mais moderna e aprimorada deste tipo de equipamentos chamados: SLOW JUICERS (ou extratores de sumo a frio)

Veja o resto do post em:
https://www.naturena.pt/2020/12/diferenca-sumo-e-batido/

14/02/2021

Ter saúde não passa apenas por comer saudável, dormir bem, ter bons pensamentos e fazer exercício!
Um dos grandes fatores para uma boa saúde prende-se com evitar e minimizar a exposição a substâncias tóxicas (pesticidas, conservantes, metais pesados, etc…)

A cosmética e produtos de higiene são uma grande fonte de exposição a substâncias tóxicas, nesse mesmo âmbito, o tipo de desodorizante que utilizamos, é algo a que devemos prestar muita atenção!

O uso de desodorizantes é uma pratica que já remonta ao antigo império romano (que colocavam nas axilas almofadas aromáticas), mas foi apenas no século XX que o hábito perigoso de introduzir substâncias químicas com derivados de alumínio começou a ser comum.

Atualmente, as variedades de desodorizantes disponíveis variam muito: com ou sem álcool, aromatizados ou não, com ou sem bactericidas, sobre a forma de creme, spray ou roll-on…



Existem essencialmente 2 classes de produtos:

1 – Anti-transpirantes, que actuam bloqueando os poros e prevenindo o suor de ser secretado. Torna-se fácil de entender que este tipo de mecanismo pode ser perigoso e levar inclusive ao desenvolvimento de furúnculos e outros problemas de pele. Geralmente este tipo de produtos contêm uma grande quantidade de metais pesados (alumínio e zinco) que ao reagirem com o suor formam uma espécie de rolha que impede o suor de ser expelido.

2- Desodorizantes (absorventes), são geralmente de base alcoólica, podem conter perfumes e outras substâncias irritantes e potencialmente tóxicas. Embora não tenham um efeito de “tapa-poros”, os compostos utilizados são geralmente tóxicos ....

Veja o resto da publicação em:
www.naturena.pt/2021/02/desodorizantes

08/01/2021

Este fim de semana, há "Encontros Imediatos" com o médico e autor André Amorim, a propósito da edição do livro "O Poder Transformador do Jejum".

Uma conversa para ouvir este sábado, a partir das 10h, com Margarida Pinto Correia e João Gobern, na .

16/10/2020

Já pode assistir à participação do Dr. André na praça da alegria

Dr. André Amorim - O Poder Transformador do Jejum | Praça da Alegria (RTP) dia 16 Out 2020 com Sónia Araújo Ao longo de 3 anos, o Dr. André Amorim produziu u...

01/06/2020

Hoje às 18h temos encontro marcado no facebook da Naturena para falar de um sistema que está na causa de muitas doenças da atualidade.

Não percam!
Até logo 🌿

04/05/2020

Durante o mês de Maio vamos falar de Saúde Natural. Todas as 2aF e 5aF às 18h aqui no Facebook da Naturena.

03/05/2020

Amanhã é já o primeiro Live deste mês!
Não percam, no Facebook da Naturena

Temos encontro marcado? 😃

Queridos utentes, têm sentido saudades nossas? 🥰
Agora vamos ficar mais perto de si!

O nosso diretor clínico irá iniciar uma sequência de Lives (no Facebook) durante o mês de Maio para que possa aprender mais sobre como cuidar de si naturalmente! 🌿

Temos encontro marcado?
Esperamos por si às Segundas e Quintas às 18h aqui na nossa página do Facebook! 💚

Convide os seus amigos e família para este encontro! O primeiro será já dia 4 de Maio!