Ritaemflor

Ritaemflor controlo e equilíbrio da mente e emoções

O meu bebé fez 19 anos ontem... e estávamos tão ocupados a viver que não vim aqui celebrá-la. E confesso que gosto disso...
12/06/2026

O meu bebé fez 19 anos ontem... e estávamos tão ocupados a viver que não vim aqui celebrá-la. E confesso que gosto disso, de não obedecer às regras tácitas do instagram!
O meu bebé fez 19 e... faz-me pensar em tantas coisas!

O meu bebé cresceu e tornou-se uma jovem mulher sólida, sábia, divertida, focado e assertiva. Doce como só ela sabe ser, "uma mulher de família" em palavras suas...
E bruta o suficiente para se priorizar sem dó nem piedade!

O meu bebé tem o mundo todo pela frente, a vida toda, os desafios todos e um abastecimento de esperança que me maravilha!

O meu bebé mudou o rumo da minha vida naquela segunda feira em que chegou ao mundo, cabeluda, linda e com cara de esquimó. 🥹
Tentei escrever o que ela me ensinou mas apaguei... não é possível por em palavras 19 anos de transformação constante. Não que tudo tenha sido impulsionado pelos meus 2 bebés.
Mas muito foi.
E devo-lhes a elas também a vida.
1
A semana passada alguém me perguntava se era difícil ser mãe de adolescentes.
A minha resposta foi um silêncio de quem quer dizer 30 coisas e um conselho:
Há tanto livro bom, tanta informação disponível sobre adolescência, infância e neuro desenvolvimento infantil que só faz um mau trabalho quem não quiser dar o seu melhor para fazer um bom trabalho.

Não é difícil ser mãe de uma adolescente (a maioria das vezes pelo menos). Só é difícil querer que os nossos filhos correspondam às nossas expectativas e necessidades... tratá-los como se fossem uma máquina de lavar cujo manual é o mesmo até ao dia que dê o berro.

Amo ser mãe destas 2 belezuras. E que vou fique claro: fiz as contas, entre o muito que lhes dou e o tanto que elas me deram (direta ou indirectamente) até aqui- estamos quites!

As fotos: 📸

1. 19 anos em velas espetados no Epic chocolate cale do Jamie Oliver - aconselho!

2. A família cantando parabéns +- comportadamente depois de uma guerra de guardanapos de pano que atingiu inclusive as meninas da mesa ao lado. 🤣

3. As duas pessoas que me tornaram quem sou. ♡

4. Bebé narco - ela com 2 meses já mostrando a sua doçura picante

5. Eu e o outro culpado! ♡♡♡

6. Em resposta à minha mãe que ontem perguntou onde estava eu aos 19

02/06/2026

Como aquilo que não aconteceu na infância gera trauma de t pequeno que gera desejo de controlo e ansiedade... e como desfazer tudo isso andando de frente pra trás.

23/05/2026

Ser controlador é problema para ti e para os outros.
Mas há florais de Bach que te podem ajudar a abrir mão desta característica tão incómoda.

Queres saber quais?
Escreve "Controlo" nis comentários ou se preferires deixa nebsagem privada.

20/05/2026

Parece mentira mas todos os teus problemas têm solução a menos de 1 palmo de ti... muito menos... 🦧🦧🦧
Um palmo para dentro de ti na verdade.

Tu és o teu problema e a tua solução... pensa nisso.♡
E não penses apenas. AGE!
TOMA FLORAIS DE BACH

Ao longo dos anos já vi todo o tipo de sofrimentos e histórias frente a frente, em consulta. Vi gente que não dormia, do...
14/05/2026

Ao longo dos anos já vi todo o tipo de sofrimentos e histórias frente a frente, em consulta.

Vi gente que não dormia, dormir.
Gente que já não sabia o que era paz, voltar a si.
Vi gente apagada, recordar quem era.
Gente ansiosa recuperar a calma.
Vi depressões baixar o volume.
Vi gente engolida pelo medo ser cuspida de volta pra coragem e para a fé.

Em todas um indicador comum: ser visto e validado por um olhar empático mas não complacente, por um olhar que assume contigo e testemunha para ti as durezas do teu caminho mas também consegue ver o potencial da tua história... ser olhado assim, vale ouro. Porque é transformador.
Transforma dor em energia e devolve-a ao corpo.
♡

SE ESTÁS A BATALHAR EMOCIONALMENTE COM ALGUMA COISA, OU CONHECES ALGUÉM A PRECISAR DE AJUDA PARA EQUILIBRAR AS SUAS EMOÇÕES, FALA COMIGO, PARTILHA ESTE POST.
HÁ CAMINHO.

Desejo que te sobre espaço dentro da alma para sorrir. Desejo que te sobre silêncio sem susto e sem medo de tanto espaço...
12/05/2026

Desejo que te sobre espaço dentro da alma para sorrir.
Desejo que te sobre silêncio sem susto e sem medo de tanto espaço e paz.

Desejo que te sobre cura. Estar curada. E depois abraçar os outros com esse abraço profundo que só oferece quem conhece essa dor porque já a atravessou.

Desejo do fundo do meu coração que te sintas bem, de lés a lés, em paz, serena, grata e curiosa pelo que virá depois...

Desejo-te um coração leve e um corpo ativo e com vontade de responder à vida.

Desejo-te coisas inefáveis mas quando penso em ti e em todo o bem que te desejo, juro por Deus que sinto o meu coração expandir dentro do peito.
♡

Se também desejas tudo isso a alguém que amas, partilha com essa pessoa este post. Ele é nosso.

07/05/2026

DÓI PENSAR QUE PIOR DO QUE SOFRER COM AS NOSSAS EMOÇÕES, NÓS ARRISCAMOS TRANSMITIR ESSE SOFRIMENTO A QUEM MAIS AMAMOS NESTA VIDA... realmente dói!

Mas o que podemos fazer para evitar isso?
CUIDAR DE NÓS.
TOMAR FLORAIS.
FAZER TERAPIA.
AGARRAR O TOURO PELOS CORNOS.

AGUA MOLE EM PEDRA DURA...TANTO BATE ATÉ QUE FURA.
Tentar e continuar a tentar. Entender e continuar a entender. Transformar e continuar a transcender-se.
♡♡♡

05/05/2026

Zero ansiedade na tua casa, queres?
Experimenta ouvir todas as noites todos os relatos difíceis dos teus filhos (com calma, com presença e sem querer consolar, ensinar, relativizar, distrair ou corrigir).
Experimenta fazer o mesmo tu própria.

É preciso coragem para ser vulnerável e ainda mais para testemunhar a vulnerabilidade de quem mais amamos.
Mas há pouca força como a dos vulneráveis.
Experimenta e conta-me como foi.
♡

04/05/2026

Dizem que a excepção confirma a regra. Nos florais não é diferente. Eles são incrivelmente seguros para toda a gente, em todas as circunstâncias.
SALVO UMA EXCEPÇÃO QUE CONTRADIZ TODAS AS REGRAS.

Se ainda assim duvidares, pergunta que eu respondo.

A melhor forma de honrar mãe e pai é encontrar forma de aprender dos seus erros, valorizar os seus acertos, agradecer a ...
03/05/2026

A melhor forma de honrar mãe e pai é encontrar forma de aprender dos seus erros, valorizar os seus acertos, agradecer a vida que em si é bem precioso, celebrar tudo e pegar os pedaços partidos de nós para reconstruir sozinhas.
Sim, porque as nossas mães fizeram muito e fizeram o que podiam. E se ainda falta mais, agora é 100% da nossa responsabilidade cuidar.

Trauma complexo é a realidade de uma enorme maioria de pessoas que apenas tropeça na vida e acha que tem má sorte no amor, no trabalho. Que é ansiosa porque sim. Que está deprimida porque sim...

Este post é sobre o efeito do stress prolongado e permanente no cérebro da criança.
O stress que não vem de trauma simples de "T grande" (aquelas coisas que tu pensas quando pensas em trauma) mas do trauma de "t pequeno", do trauma que se cria da ausência de necessidade emocionais básicas. E fo impacto monumental que isso tem.
E de como andamos pela vida todos f******.

Obrigada mãe por todo o amor e cuidado.
Obrigada pai por tentares o teu melhor.

Obrigada Rita, por nunca desistires de tirar a farpa que dói.

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