Ever.Act

Medically Tailored Fitness

13/11/2023

👩🏻‍⚕️🏃🏻‍♀️É com grande alegria que a Ever.Act e o participarão amanhã no Dia Mundial da Diabetes no Mercado Municipal de Faro. A Dra .machado.ribeiro e o partilharão conhecimentos sobre a importância do Exercício Físico na Diabetes e organizarão uma sessão prática. Este evento é organizado pela AEDMADA e pelo Centro Hospitalar Universitário do Algarve.

🕺🏿 Vem ter connosco!

08/11/2023

O Dr. e a Dra. .machado.ribeiro estiveram presentes no 42o Congresso Nacional de Ortopedia organizado pela .pt.

Participaram ainda no excelente Workshop de Ecografia Músculo-Esquelética coordenado pelo Dr. , com a participação do Dr. , Dr. , Dr. Miguel Oliveira e Castro e Dr. Pedro Carvalho, a quem agradecemos o entusiasmo na partilha de conhecimento.

Foram, sem dúvida, dias de muita aprendizagem!

16/10/2023

👩🏻‍⚕️🤧🤒 Como voltar aos treinos após uma doença aguda.

Tens dúvidas? Fala connosco!

14/10/2023

📺👩🏻‍⚕️Já podes assistir na íntegra à entrevista à Dra .machado.ribeiro no .mulheres sobre “Exercício Físico como Medicamento”, no programa do dia 26 de setembro de 2023.

🔗 Link na bio.

02/10/2023

💪Queres começar a treinar com acompanhamento médico?

👴🏻🏃🏻‍♀️Gostavas que o teu pai, a tua mãe, ou os teus avós treinassem? A Ever.Act está a oferecer uma consulta médica de prescrição de exercício em Faro, Lisboa ou onde estiveres.

🙌 O que tens de fazer?
1. Seguir a nossa página de Instagram
2. Partilhar este post na tua story
3. Identificar 3 amigos neste post

🗓 Até ao dia 31 de outubro de 2023.

02/10/2023

👩🏻‍⚕️💊🏃🏻‍♀️Sabias que o Exercício Físico pode ser um Medicamento? Este foi o tema abordado pela Dra .machado.ribeiro na .mulheres de dia 26 de setembro de 2023.

🎁 Aproveitámos a conversa para lançar um GIVEAWAY até 31/10! Segue as instruções da publicação do GIVEAWAY e habilita-te a ganhar uma consulta médica de prescrição de exercício físico!

Agradecemos o convite e a calorosa recepção à

30/09/2023

👩🏻‍⚕️🧐 Como voltar a fazer exercício físico na presença de dores crónicas.

05/09/2023

Dr. Tomás Correia

🤝Co-founder
🩺 Diretor Departamento Clínico do SC Farense | Medicina Urgência Hospitalar

💬 Aficionado pela prática de exercício físico e performance diária, rege-se pelos pilares de uma vida saudável: sono, exercício, nutrição, saúde mental e relacional. Após o karate e futebol na infância e adolescência, é praticante amador de Powerlifting.

19/08/2023

👩🏻‍⚕️🧐 Como voltar a fazer exercício físico depois de uma lesão aguda.

15/08/2023

[A AVALIAÇÃO MÉDICA DE UM ENTORSE DE TORNOZELO NÃO TERMINA COM UM RAIO-X SEM ALTERAÇÕES]

🧗🏻‍♀️🏃🏻‍♀️A Mariana escala esporadicamente e estava a preparar uma maratona. Há 6 semanas, durante os treinos, teve um entorse do tornozelo.

🩻Foi por duas vezes ao serviço de urgência, onde fez um raio-X que não mostrava nenhuma lesão e por isso teve alta. Por permanência das queixas, veio a uma consulta da Ever.Act.

🧐 Clinicamente, suspeitámos de uma lesão da sindesmose tibio-peroneal, a articulação que une a tibia ao perónio - os dois ossos da perna. A ecografia permitiu confirmar essa suspeita. Na lesão da sindesmose há rotura do ligamento tibio-peroneal antero-inferior e é frequente haver líquido dentro da articulação. Nem sempre se suspeita desta lesão com um raio-X, dado que este exame não permite ver os ligamentos. Neste caso, teria sido indicado um período sem apoiar o pé no chão durante 3 semanas para haver melhor cicatrização do ligamento, o que não foi efetuado por não ter sido feito o diagnóstico.

👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Este caso reforça a importância de uma boa avaliação médica, com a colocação de hipóteses diagnósticas que levem ao pedido de exames adequados. Quem não sabe o que procurar, não consegue encontrar.

💪 A Mariana iniciou um programa de reabilitação connosco e desejamos que volte às corridas o mais breve possível!

31/07/2023

🚦É frequente as restrições ao exercício físico serem feitas pelos médicos. Todavia, ainda são poucos os médicos em Portugal com conhecimentos em exercício físico, o que faz com que algumas restrições possam ser excessivas.

🧐 Para estabelecer corretamente as limitações ao exercício físico é necessário:
1) Ter a certeza qual é a doença/lesão e a sua gravidade;
2) Ter conhecimentos sólidos sobre essa doença/lesão;
3) Saber como a doença/lesão responde ao esforço.

🚴🏻‍♀️🤕Uma pessoa com o braço direito partido tem também três membros e um tronco que podem mover-se e continuar a trazer-lhe benefícios para a saúde durante o tempo de recuperação da fratura.

🧠 Nos próximos posts explicaremos como atuar em diferentes problemas de saúde e como contornar algumas limitações ao exercício físico.

28/07/2023

🧑🏻‍🏫🏌🏻‍♂️A Ever.Act e a esteve em peso nas I Jornadas de Medicina Desportiva do Algarve aprendendo e partilhando conhecimento com grandes referências da Medicina Desportiva portuguesa.

👏 Felicitamos o Dr. pela organização e fazemos votos para que sejam as primeiras de muitas!

Endereço

Faro

Website

https://everact.pt/

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