22/08/2026
Há semanas em que parece que tudo pede alguma coisa de nós.
O trabalho, a família, as mensagens, os compromissos, as tarefas que ficaram por fazer e aquelas que ainda nem começaram.
E, no meio de tudo isso, vamos adiando aquilo que aparentemente pode esperar: nós.
Uma aula de Yoga pode ser exatamente o contrário de mais uma obrigação na agenda.
Pode ser aquele momento em que não tens de responder a ninguém, resolver nada ou produzir alguma coisa.
Durante algum tempo, existe apenas o corpo, a respiração e a prática.
Não resolve todas as exigências da vida. Mas pode mudar a forma como regressamos a elas.
Talvez cuidar de nós não seja encontrar tempo quando tudo estiver feito.
Talvez seja decidir que também merecemos ocupar um espaço na nossa própria agenda.
