Rui Rocha - Terapeuta Manual

12/07/2026

🏎♠️

09/07/2026

29/06/2026

🏋️‍♂️ Treinas há meses... ou até anos... e sentes que o teu corpo não evolui?

Nem sempre o problema está no treino, na alimentação ou na falta de esforço.

Muitas vezes, a verdadeira causa pode ser:
✔️ Limitações articulares
✔️ Tensões nos tendões
✔️ Compensações musculares
✔️ Falta de mobilidade

Quando o corpo não funciona como deve, acaba por compensar. E isso limita a tua evolução, aumenta o risco de lesão e impede-te de atingir o teu verdadeiro potencial.

Através de uma avaliação e terapia manual, é possível identificar essas limitações e ajudar o teu corpo a voltar a mover-se de forma mais eficiente.

📩 Envia-me mensagem e vamos perceber o que está a travar a tua evolução.

Treino Ginásio Porto Matosinhos TerapeutaRuiRocha

21/06/2026

Eu tentooooo!!!!!

14/06/2026

Hoje foi dia de receber a minha nova marquesa ✌️✌️

E como aqui é os 7oficias, vamos la montar isto ✌️✌️