04/11/2024
Você já sentiu que algo dentro de você mesmo te impede de avançar? 🤔 A autossabotagem é um comportamento comum e, muitas vezes, está ligado a crenças que construímos ao longo da vida.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que esses padrões podem ser modificados com autoconhecimento e estratégias práticas. ✨ Em cada slide, vamos explorar os principais motivos que levam à autossabotagem e técnicas para transformar esse ciclo!
Que tal começar a substituir as dúvidas por novos passos de autoconfiança? 💪💙 Comente abaixo o que você acredita que mais precisa mudar para superar a autossabotagem!
