Delfin Tavares Ortopedia

13/01/2026

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A Cor Do Dinheiro

25/12/2025

Nesta altura do ano, faz sentido parar um pouco e agradecer.

Aos meus pacientes, obrigado pela confiança, aos meu colegas, obrigado pelo caminho que fazemos juntos na profissão.
Aos amigos e a todos os que estão por perto, obrigado pelo apoio e presença ao longo do ano.

Que esta época traga descanso, saúde e momentos simples, mas verdadeiros.
Que o novo ano seja vivido com mais leveza.

Boas Festas.

23/12/2025

Sabias que quanto mais cedo se trata uma deformidade óssea, melhores são os resultados?
Durante o crescimento, o osso tem uma notável capacidade de remodelação. A intervenção precoce permite aproveitar esse potencial biológico, corrigindo desvios com procedimentos menos invasivos e com resultados mais duradouros.

A evidência científica confirma esta vantagem. Estudos publicados no Journal of Pediatric Orthopaedics e no Bone & Joint Journal mostram que corrigir deformidades como genu valgum, genu varum ou dismetrias durante o crescimento reduz a necessidade de cirurgias complexas na idade adulta e melhora de forma significativa o alinhamento funcional.

Reconhecer os sinais é fundamental. Marcha assimétrica, joelhos desalinhados ou diferenças no comprimento das pernas devem ser avaliados o mais cedo possível. O diagnóstico precoce permite tratar com maior eficácia, menos dor e menor custo.

No crescimento, o tempo é sempre um aliado. Nas deformidades não tratadas, torna-se o principal inimigo.

16/12/2025

Sabias que o fixador de Ilizarov teve origem na estrutura de uma bicicleta e acabou por transformar a reconstrução óssea em todo o mundo?
Setenta anos depois, continua a ser uma técnica de referência pela sua precisão, versatilidade e eficácia, apoiada por evidência científica sólida e resultados consistentes.

11/12/2025

Sabias que o melhor desporto para uma criança não é o mais caro nem o mais competitivo?
O desporto certo é aquele que acontece perto de casa, que os pais conseguem acompanhar, que é acessível e, sobretudo, aquele que a criança realmente aprecia e vive com entusiasmo.

A prática desportiva na infância deve ser variada, adaptada à idade e livre de pressões desnecessárias. O movimento é essencial, mas deve ser sinónimo de prazer, não de dor ou ansiedade.

As recomendações internacionais são consistentes: organizações como a American Academy of Pediatrics e o British Journal of Sports Medicine defendem que as crianças devem experimentar várias modalidades, privilegiar o jogo livre e evitar especialização precoce. Estas escolhas reduzem o risco de lesões e promovem uma relação saudável e duradoura com o desporto.

Correr, nadar, saltar, dançar ou brincar com os amigos contam tanto como treinos estruturados. O corpo cresce de forma mais harmoniosa quando o movimento é variado e vivido com alegria.

O melhor desporto é aquele que faz a criança sorrir no início e no fim do treino.

09/12/2025

Sabias que nem sempre o desporto é saudável para o crescimento das crianças?
A prática desportiva é fundamental para o desenvolvimento físico e emocional, mas quando é excessiva, repetitiva ou mal orientada pode sobrecarregar as cartilagens de crescimento e originar lesões específicas da infância.

Durante esta fase, o esqueleto ainda está em formação e as zonas de crescimento são mais sensíveis ao impacto e ao treino intenso. Lesões como Osgood-Schlatter, Sever, Sinding-Larsen-Johansson ou Legg-Calvé-Perthes são exemplos de patologias associadas ao esforço repetido em crianças e adolescentes.

A evidência científica é clara: estudos recentes mostram que a sobrecarga sem recuperação adequada é o principal fator de risco para estas lesões. O desporto deve ser equilibrado, progressivo e ajustado à idade.

Dor persistente, especialmente quando limita o movimento, não deve ser ignorada. É um sinal de que algo não está a correr bem.
Nestas situações, uma avaliação em ortopedia pediátrica permite orientar o tratamento e garantir um crescimento seguro, saudável e sem limitações.

27/11/2025

Sabia que as mochilas escolares raramente causam escoliose?

Este é um dos mitos mais frequentes entre pais e educadores. O peso da mochila pode provocar fadiga, desconforto e alterações posturais temporárias, mas não origina escoliose estrutural.

A evidência científica é consistente: estudos publicados no Spine Journal e no European Spine Journal mostram que não existe relação entre o peso da mochila e o desenvolvimento de escoliose. A escoliose verdadeira é uma deformidade tridimensional da coluna, muitas vezes com base genética ou idiopática, e não resulta de fatores mecânicos externos.

O que realmente importa é escolher uma mochila leve e proporcional ao tamanho da criança, distribuir bem o peso, ajustar corretamente as alças e promover atividade física regular. Estes são os hábitos que apoiam um crescimento saudável.

Mochilas pesadas podem cansar, mas não “entortam” a coluna. Movimento, fortalecimento muscular e acompanhamento clínico são os verdadeiros pilares de uma coluna saudável durante o crescimento.