24/02/2022
E que tal um suminho com Aloé vera para ajudar ao funcionamento do intestino?
As mucilagens da Aloé vera formam um gel capaz de lubrificar o intestino e ajudar a suavizar o bolo intestinal e facilitar a sua passagem, sendo também rico em água vai humedecer as fezes!
A Aloé vera contém ainda antraquinonas que para além de terem um efeito laxativo suave, inibem a síntese proteica bacteriana ajudando a equilibrar a microbiota gastrointestinal. Na boca reduzirá a quantidade de bactérias causadoras de cáries e no intestino ajudará a não haver um supercrescimento de algumas estirpes bacterianas em relação a outras!
Contém ainda vitaminas, minerais e aminoácidos importantes para o organismo e as suas reações biológicas! E, em conjunto com o limão vão ajudar a remineralizar o nosso corpo!
Podem ainda juntar um pouco de sumo de mação para equilibrar o sabor mais amargo e ácido da Aloé vera e do limão.
É importante ter em atenção que os ingredientes devem ser biológicos e apresentarem-se em bom estado de conservação. No caso a folha de aloé deve ser retirado liquido amarelo por ser tóxico para nós (a aloína), para isso cortem o aloé em fatias e coloquem em água fria durante cerca de 30minutos e descartem essa água, retirem a parte verde e podem utilizar a polpa!
Podem aproveitar para tomar um pequeno shot antes das refeições para potencializar os efeitos deste sumo!
Já alguma vez experimentaram gel de aloé caseiro ou fizeram sumo com ele?
