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🌀Hipnoterapia e desenvolvimento pessoal
⚕️Protocolo DescontraidaMente para Stress e Ansiedade
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Três formas de travar um ataque de pânico:1️⃣ Morder uma rodela de limão2️⃣ Gelo nos pulsos3️⃣ Agua gelada na caraSão tr...
30/05/2026

Três formas de travar um ataque de pânico:
1️⃣ Morder uma rodela de limão
2️⃣ Gelo nos pulsos
3️⃣ Agua gelada na cara

São três formas simples de desviar a atenção, sendo que o que aumenta o ataque de pânico é exatamente o foco nas emoções, sentimentos e sensações que estiveres a sentir naquele momento

A ansiedade não está só na mente, pode estar no corpo! Comenta Serenidade para receberes uma válvula somática que desati...
19/05/2026

A ansiedade não está só na mente, pode estar no corpo! Comenta Serenidade para receberes uma válvula somática que desativa a ansiedade em 5 minutos.

Já está disponível no site o novo livro “101 formas de acabar com a ansiedade… E mais algumas!” de João Delgado, fundado...
11/04/2026

Já está disponível no site o novo livro “101 formas de acabar com a ansiedade… E mais algumas!” de João Delgado, fundador da iLtd. Potencial Ilimitado e criador do protocolo DescontraidaMente, que reúne 237 técnicas de gestão de stress e redução da ansiedade, resultado de 10 anos de estudo e trabalho nessa área.

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