becomebysaramagoito

becomebysaramagoito A Be(come) tem como missão ajudar-te a tornares-te na Tua Melhor Versão vivendo uma Vida com Prop? Eu escolhi ser a protagonista da minha vida!

Obrigada por teres curiosidade em conhecer quem está por detrás da Become. Sou a Sara, mais conhecida como Sara Happy que encara a vida com otimismo e que vê sempre o “copo meio cheio” deixando de lado os “mimimis” da vida. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas e pela comunicação. Mas acima de tudo, sou uma pessoa comum com uma história de vida igual a tantas outras, como momentos e memórias

maravilhosas e também, vivências muito “pesadas” e marcantes. Defendo que não são as coisas “menos boas” que nos acontecem na vida que determinam quem nós nos tornamos, mas sim, o que decidimos fazer com essas coisas “menos boas”! Cabe-nos a nós decidir qual o papel que queremos assumir na nossa vida, na nossa história! Desde muito cedo senti que a minha missão consistia em relacionar-me com outras pessoas e através da comunicação e da relação permitir-me chegar até elas e transformar as suas vidas de alguma forma. Enquanto Psicóloga Clínica, formadora e Coach sinto que estou a realizar o meu “sonho” de criança e a cumprir o meu legado, o meu Propósito de Vida – Ajudar outras pessoas a mergulharem dentro de si, encontrarem o seu sentido de vida, identificarem o que as impede de serem felizes e assim, tornarem-se na sua melhor versão e viverem uma vida com propósito! Se também tu queres tornar-te na tua melhor versão e viver uma vida com propósito já sabes o que tens de fazer. Dá o passo-ação e fala comigo! Eu estou aqui para te ajudar e guiar nesse caminho de olhar para dentro, mergulhar bem fundo e identificares o que te está a impedir neste preciso momento de dares o salto quântico e teres o sucesso e a felicidade que tanto procuras em todas as esferas da tua vida. Lembra-te que a Liderança começa de dentro para fora! A mudança que queremos alcançar no exterior começa dentro de nós!

18/06/2026

Há situações na vida que tentamos resolver pela força.

Insistimos.

Empurramos.

Tentamos controlar.

Tentamos fazer acontecer.

Mas nem tudo precisa de mais esforço.

Por vezes, o que nos esgota não é aquilo que estamos a fazer.

É aquilo a que estamos a resistir.

Uma mudança. Uma decisão. Um fim. Um recomeço.

Talvez a pergunta não seja:

"Como consigo aguentar mais?"

Mas sim:

"Porque continuo a insistir no que já não me serve?"

Nem todas as portas precisam de ser empurradas.

Algumas precisam apenas de ser deixadas ir.

Se esta reflexão te fez sentido, guarda-a para mais tarde.

Um abraço,
Sara





10/06/2026

Às vezes não precisamos de mais respostas, e sim, de melhores perguntas.

Quando foi a última vez que te permitiste verdadeiramente PARAR e ESCUTAR-TE?

Passamos tanto tempo à procura respostas lá fora que nos esquecemos de escutar a única voz que realmente sabe o caminho:...
03/06/2026

Passamos tanto tempo à procura respostas lá fora que nos esquecemos de escutar a única voz que realmente sabe o caminho: a nossa.

O mundo pode inspirar-te. Mas é dentro de ti que acontece a transformação.

Quando deixas de procurar validação externa e começas a olhar para dentro, algo muda: ganhas clareza, presença e poder pessoal.

Porque o verdadeiro despertar não acontece quando encontras algo novo. Acontece quando te reencontras contigo.

✨ Quem olha para fora, sonha.
✨ Quem olha para dentro, desperta.

Quando foi a última vez que te permitiste genuinamente olhar para ti...olhar para dentro?

A Imersão através do Jogo do Propósito (Purpose Mining Game) é um convite a esse mergulho interno guiado e facilitado com sustentação, empatia e presença.

Mais info na Bio ✨️

Um abraço apertado no teu 💛

Sara

Hoje celebra-se o Dia da Criança.E talvez a melhor forma de o assinalar seja lembrar que a criança que fomos não desapar...
01/06/2026

Hoje celebra-se o Dia da Criança.

E talvez a melhor forma de o assinalar seja lembrar que a criança que fomos não desapareceu.

Ela continua presente nas nossas inseguranças, nos nossos medos, na forma como procuramos aprovação, na dificuldade em colocar limites... mas também nos sonhos que ainda guardamos.

Muitas vezes passamos a vida a cuidar de tudo e de todos, esquecendo-nos de olhar para dentro e perguntar:

"Como estás?"

Talvez a criança que foste não precise que voltes atrás no tempo.

Talvez precise apenas que a escutes com mais gentileza hoje.

💛

Se esta mensagem te tocou, partilha-a com alguém que também precise deste lembrete.

E diz-me nos comentários: o que dirias hoje à criança que foste?

Um abraço de luz no teu 💛
Sara

🕊️ Hoje celebra-se o Dia Mundial da PazMas… e a tua paz interior, como está? ✨Muitas vezes associamos paz a algo que aco...
21/09/2025

🕊️ Hoje celebra-se o Dia Mundial da Paz
Mas… e a tua paz interior, como está? ✨

Muitas vezes associamos paz a algo que acontece “lá fora”: ausência de conflitos, guerras, discussões.

Contudo, a verdadeira paz começa dentro de nós.
No modo como lidamos com as nossas emoções, relações, escolhas e até com o silêncio.

No carrossel de hoje encontras perguntas para refletires sobre o teu nível de paz interior.

🌱 A tua paz não é um destino final, é um treino diário.

Que tal começares hoje?

💬 Conta-me: qual destas perguntas mais mexeu contigo?

Um abraço,
Sara

03.09.2015 * 03.09.2025 💛Há exatamente 10 anos, o "meu" mundo mudou para sempre.Dia 03.09.2015 pelas 18h40 nasceste tu m...
04/09/2025

03.09.2015 * 03.09.2025 💛

Há exatamente 10 anos, o "meu" mundo mudou para sempre.

Dia 03.09.2015 pelas 18h40 nasceste tu meu amor, e também, uma nova versão de mim enquanto mulher!

É curioso como ninguém nos prepara verdadeiramente para esse momento.✨️

Até nos podem preparar para o parto, para as noites mal dormidas, para os cuidados diários. Contudo, não nos explicam que, no instante em que seguramos aquele pequeno ser nos braços, deixamos de ser apenas quem éramos.

Renasce em nós uma nova versão, mais forte, mais sensível, mais inteira!

Quando nasce um filho, nasce também, um amor que não conhece limites, uma coragem que não sabíamos ter, e uma entrega sem reservas.

Aprendemos a viver fora de nós, a sentir o coração bater num corpo que não é o nosso, a celebrar as pequenas conquistas e a olhar o mundo com outros olhos — os olhos da inocência e da descoberta.

Nestes 10 anos, tens-me ensinado tanto (ou mais) quanto eu te ensinei a ti 🥰
Mostras-me que a paciência pode ser infinita, que o riso cura qualquer dia difícil e que a felicidade mora nos gestos mais simples.

Ser tua mãe tornou-me melhor, mais humana, mais inteira, mais verdadeira!

Obrigada filhote🙌

Ontem celebrámos as tuas 10 voltas ao sol meu amor. Os teus "dois dígitos" como tu disseste!

Ontem, celebrei também, o (re)nascimento da mulher que me tornei contigo!

Obrigada por seres o meu maior presente e por me dares o privilégio de ser tua mãe.

Parabéns pelos teus 10 anos!
Duas mãos cheias meu amor!

Que continues a crescer livre, feliz e cheio de sonhos. ✨️

Quanto a mim, estarei sempre aqui!
Side by Side! A aplaudir cada conquista, a apoiar-te em cada desafio, e sobretudo, a amar-te para além de todas as palavras. 💛

Amo-te até ao "mundo branco e mais além"

Mãe

Nem sempre o caminho é claro.Há dias em que tudo parece turvo, em que não sabemos por onde começar ou como encaixar as p...
18/08/2025

Nem sempre o caminho é claro.
Há dias em que tudo parece turvo, em que não sabemos por onde começar ou como encaixar as peças. E, sim, isso pode ser desconfortável, até angustiante.

Mas é precisamente nesses momentos de incerteza que reside uma oportunidade: a de parar, respirar e olhar para a vida com outros olhos.

Não precisamos de ter todas as respostas de imediato.

O silêncio, a pausa, o “não saber”… também fazem parte do processo.

Com o tempo, aprendemos que a vulnerabilidade não é fraqueza.
É coragem.
É a capacidade de nos permitirmos estar no vazio, confiando que a clareza virá.

✨ A verdade é que não ter certezas também pode ser o início de algo novo.

👉 E tu, como lidas quando não tens clareza no caminho?

Um abraço,
Sara



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