18/06/2026
Hoje encontrei-te pela primeira vez.
E foi também a última.
Não conheci a tua voz, não conheci o teu sorriso, não conheci os teus sonhos. Não sei quem eras antes da dor te consumir. Não sei quantas vezes tentaste ser forte quando já não te restavam forças. Não sei quantas lágrimas escondeste para que ninguém se preocupasse.
Conheci-te apenas quando o silêncio já tinha vencido.
Enquanto cuidava de ti, dei por mim a pensar que idade tinhas para estar preocupada com a vida, mas nunca para desistir dela. Tinhas idade para errar, para recomeçar, para mudar de ideias cem vezes, para te perder e voltar a encontrar-te. Tinhas idade para descobrir que os dias maus também acabam.
E, no entanto, houve um momento em que a dor te convenceu do contrário.
Se pudesse falar contigo, dir-te-ia que lamento não ter chegado antes.
Dir-te-ia que a tua ausência dói em pessoas que talvez nem imagines. Que cada vida deixa marcas. Que cada coração que parte deixa outros corações partidos para trás.
Dir-te-ia que os pensamentos mais escuros nem sempre dizem a verdade. Que, por vezes, a mente torna-se um lugar tão pesado que nos faz acreditar que não existe saída. Mas existe. Mesmo quando não a conseguimos ver.
Hoje não escrevo apenas por ti.
Escrevo por todos aqueles que sorriem enquanto se afundam por dentro. Por todos os que dizem “estou bem” quando já não sabem como continuar. Por todos os que têm medo de pedir ajuda porque acreditam que ninguém os vai compreender.
A saúde mental merece a mesma atenção que qualquer outra doença. A depressão não é fraqueza. A ansiedade não é exagero. O sofrimento emocional não é falta de coragem.
Se estás a ler estas palavras e sentes que o peso é demasiado grande, fala com alguém. Não carregues sozinho aquilo que pode ser dividido. Há pessoas que se importam. Há ajuda. Há esperança, mesmo quando a dor te impede de a ver.
Hoje cuidei de uma jovem que nunca conheci.
E saí com a certeza de que precisamos de ouvir mais, julgar menos, abraçar mais e ignorar menos os sinais de quem sofre em silêncio.
“Por todos os que lutam em silêncio. A saúde mental importa. Falar pode salvar vidas.”
☎️SOS Voz Amiga: 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
