Ana Pinto - NutriAging

Ana Pinto - NutriAging A necessidade de avaliar e tratar a nossa Saúde Nutricional é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, saúde e longevidade.

A Nutriaging pretende garantir uma vida mais saudável, sensibilizando os pacientes a incorporarem hábitos adequados, para uma melhor saúde, autoestima e qualidade de vida. Deve-se seguir uma alimentação saudável, equilibrada, natural e funcional, adequada ao seu estilo de vida. Acompanhamento Nutricional Personalizado – Nutrição Funcional – Nutricoaching- Exames laboratoriais Anti-Aging e Intolerâ

ncias Alimentares – Mudança de Hábitos. Consultas:
Clinica Laser de Belém (213600350)
Clinica Fátima Baptista Fernandes (918074871)
Veryclinic - Grupo Alba (964029597)
Oficina de Psicologia (21 099 9870)

Maio decidiu testar a minha capacidade de gestão … e de equilíbrio. 😅✨Entre consultas, desafios e muitos quilómetros per...
06/06/2026

Maio decidiu testar a minha capacidade de gestão … e de equilíbrio. 😅✨

Entre consultas, desafios e muitos quilómetros percorridos e ainda um pé torcido, maio foi tudo menos aborrecido.

Comecei uma nova aventura na Unidade de Longevidade da CUF Tejo, participei em workshops , eventos de marcas que admiro , ,, conferências inspiradoras .pt, workshop longevidade Cuf Tejo e continuei a fazer aquilo que mais gosto: ajudar pessoas a sentirem-se melhor e mais saudáveis .clinic

E porque a vida não é só trabalho, também houve momentos que enchem o coração, os 97 anos da minha avó, o aniversário de uma amiga muito especial (falta a nossa foto 🤷🏼‍♀️), a filha mais velha finalista, a mais nova na Final 8 💚e o primeiro mergulho no mar com o maridão…

Resumindo: sobrevivi, sorri, aprendi, celebrei e criei memórias.

Agora junho… tenta ser um bocadinho mais calmo. Ou não. 😜✨🌿

Fim de semana de muita emoção, dedicação e algum cansaço… mas daqueles que enchem o coração 💚Entre a Final 8 de voleibol...
24/05/2026

Fim de semana de muita emoção, dedicação e algum cansaço… mas daqueles que enchem o coração 💚

Entre a Final 8 de voleibol da mais nova, na Maia, e a Queima das Fitas da mais velha, em Lisboa, foram 4 viagens, muitos quilómetros, pouco descanso e o coração dividido entre orgulho, nervos e felicidade.

Ver-vos crescer, lutar pelos vossos sonhos, viver cada etapa com entrega e brilho nos olhos é, sem dúvida, a maior recompensa.

O orgulho que sentimos em vocês não se explica… sente-se. E no meio do cansaço, só uma certeza: faríamos tudo de novo. Sempre. 💚💪🏻✨AMOTIS 🫶🏻🫶🏻

11/05/2026

Mudar a alimentação não acontece por motivação momentânea. Acontece quando existe estrutura, acompanhamento e consistência suficiente para transformar pequenas escolhas em hábitos reais.

Foi exatamente por isso que nasceram os Desafios NutriAging.

Mais do que “seguir um plano”, estes desafios foram criados para mulheres que querem criar uma relação mais consciente com a alimentação, perceber melhor o próprio corpo e sentir-se acompanhadas durante o processo.

Ao longo de 15 dias, vais ter:

• orientação próxima
• acompanhamento nutricional estruturado
• uma comunidade de mulheres a viver a mesma fase
• estratégias simples para aplicar no dia a dia
• mais consciência alimentar e organização
• incentivo à consistência, sem restrições impossíveis.

PRÓXIMO DESAFIO A COMEÇAR!
Desafio Nutrir Saudável.
É já no dia 18 de maio, faz a tua inscrição ✨✨

Um passo de cada vez.
Com mais clareza, mais apoio e mais intenção.

💚

As inscrições estão abertas.
+ Informações no link da bio!

E se 15 dias fossem mesmo o ponto de viragem que o teu corpo precisa?Não deves prender-te ao fazer perfeito. Mas sim ter...
01/05/2026

E se 15 dias fossem mesmo o ponto de viragem que o teu corpo precisa?

Não deves prender-te ao fazer perfeito. Mas sim ter direção, consistência e apoio certo.

Ao longo dos últimos desafios, muitas mulheres voltaram a sentir mais leveza, mais energia, mais controlo sobre o próprio corpo.

Em 2026, os nossos desafios são:

🌿 Nutrir Saudável — 18 maio a 1 junho
🌿 Detox — 13 julho a 27 julho
🌿 Pós-Férias — 7 setembro a 21 setembro
🌿 Equilíbrio — 16 novembro a 30 novembro

Não precisas de fazer tudo.
Só precisas de escolher o teu momento.

Se queres mais informações, envia mensagem privada ou WhatsApp ✉️💚

28/04/2026

A Perimenopausa e a Menopausa são fases onde a alimentação e o estilo de vida tornam-se ainda mais centrais na nossa vida.

A nutrição é um pilar fundamental da longevidade saudável. Podemos estar juntas em consulta, desafios (próximas datas ver no link da bio), retiros e outros momentos 💚

Se ainda não estás na comunidade NutriAging, segue-me e vem partilhar a vida de forma saudável com outras mulheres que vivem os mesmos desafios!

Aquilo que comes todos os dias constrói ou compromete a tua saúde, o teu equilíbrio hormonal e a forma como envelheces.N...
12/04/2026

Aquilo que comes todos os dias constrói ou compromete a tua saúde, o teu equilíbrio hormonal e a forma como envelheces.

Na menopausa e depois dos 40, a alimentação é parte fundamental da estratégia para viver melhor.

Nutrir de verdade é fazer melhores escolhas, todos os dias, com consciência.

Vamos juntas? 💚

29/03/2026

Estamos a fechar o grupo para o próximo NutriAging Retreat… 🤍

Quantas vezes disseste “depois trato de mim”?
E esse “depois”… nunca chega.

A verdade é que o teu corpo fala.
Cansaço. Inchaço. Falta de energia.
E não é falta de disciplina… é falta de cuidado contigo.

O NutriAging Retreat Edição Equilíbrio Feminino é esse espaço.
Para parar. Respirar. Voltar a ti.

3 dias que podem mudar a forma como te sentes no teu corpo.

Esta é já a 4ª edição… E os testemunhos dizem tudo.

As vagas são limitadas 🤍
Se sentes isto… não ignores.

Envia uma mensagem ou vê no link da bio 🫶🏻 Até já!

NutriAging Retreat • Edição Equilíbrio Feminino. Imagina um fim de semana só para ti.Sem pressas. Sem ruído. Só cuidado....
22/03/2026

NutriAging Retreat • Edição Equilíbrio Feminino.

Imagina um fim de semana só para ti.
Sem pressas. Sem ruído. Só cuidado.

Um lugar onde o teu corpo é nutrido, a tua mente abranda
e voltas a sentir-te alinhada contigo.

O NutriAging Retreat foi pensado exatamente para isso:
equilibrar, regenerar e devolver-te energia por dentro e por fora.

Entre refeições funcionais, momentos de pausa, movimento e partilha,
crias espaço para aquilo que normalmente acaba por ficar em segundo plano: tu.

📍 Alentejo
📅 Inscrições abertas!

As vagas são muito limitadas.

👉 Comenta RETIRO e envio-te todos os detalhes por mensagem privada.

Beijinhos saudáveis, 💚

Ana Pinto.

Hoje celebra-se o Dia da Mulher.Mas mais do que celebrar, gosto de lembrar algo importante:ser mulher é um caminho de tr...
08/03/2026

Hoje celebra-se o Dia da Mulher.

Mas mais do que celebrar, gosto de lembrar algo importante:
ser mulher é um caminho de transformação constante.

Somos muitas ao longo da vida.
A mulher que cuida, que trabalha, que sente, que se reinventa, que aprende a escutar o corpo e a respeitar os seus ritmos.

Ao longo dos anos, tenho tido o privilégio de acompanhar tantas mulheres nas suas jornadas de saúde, equilíbrio e autoconhecimento.
E uma coisa torna-se sempre clara: quando uma mulher decide cuidar verdadeiramente de si, tudo à sua volta se transforma.

Cuidar da alimentação.
Cuidar do corpo.
Cuidar das emoções.
Cuidar da energia com que escolhemos viver.

Hoje, desejo que se lembre de algo simples mas poderoso:
cuidar de si não é egoísmo, é um ato de amor.

Feliz Dia da Mulher 🤍
Que nunca se esqueça da mulher incrível que é🫶🏻🌸

24/02/2026

Depois dos 45, o teu corpo muda.
E não, não é falta de disciplina.

A queda do estrogénio aumenta a tendência para acumular gordura visceral, e isso é uma questão metabólica, não estética. Está associada a resistência à insulina, inflamação e maior risco cardiovascular.

A nossa saúde após os 40-45 anos exige estratégia e muito auto-cuidado! 💚

Guarda este post para ver depois.
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Endereço

Clinica Laser De Belém; Vila Galé ; Izabel De Paula; The Dr. Pure Clinic; Circle
Lisbon

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+351963401268

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