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mindfulness.pt Somos uma empresa de formação em meditação mindfulness. Para uma informação mais detalhada consulte: http://www.mindfulness.pt

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. Isto abre a possibilidade de escolher como responde ao que acontece e poder ter uma vida mais rica e satisfatória, mesmo perante situações difíceis. O treino de Mindfulness é uma prática be

néfica para explorar os nossos recursos internos e manter o equilíbrio entre corpo e mente, bem como lidar com o stress do quotidiano.

Já se sentiu frustrado por não conseguir exprimir o que sente? Pensa que não é ouvido? O curso de Comunicação Consciente...
14/07/2025

Já se sentiu frustrado por não conseguir exprimir o que sente? Pensa que não é ouvido? O curso de Comunicação Consciente oferece-lhe ferramentas para que consiga transformar conflitos em conexão, consigo e com os outros. Veja as próximas datas no link da bio e em mindfulness.pt!

Descubra como lidar com o stress do dia-a-dia com as nossas ferramentas no curso de meditação Mindfulness! Mais do que a...
14/07/2025

Descubra como lidar com o stress do dia-a-dia com as nossas ferramentas no curso de meditação Mindfulness! Mais do que aprender a relaxar, convidamo-lo a cultivar a atenção plena, auto compaixão e escolhas conscientes.

Dormir melhor não é um luxo, é uma necessidade.Se tem dificuldade em adormecer, acorda durante a noite ou tem sonhos dif...
14/07/2025

Dormir melhor não é um luxo, é uma necessidade.
Se tem dificuldade em adormecer, acorda durante a noite ou tem sonhos difíceis, este curso é para si.
Com ferramentas e estratégias baseadas na ciência do sono, pode desenvolver uma relação mais saudável com o sono e os sonhos.
Veja as próximas datas no link da bio e em mindfulness.pt!

Torne os seus jantares mais enriquecedores e empáticos ao adquirir ferramentas para melhorar a sua comunicação! Próximos...
11/07/2025

Torne os seus jantares mais enriquecedores e empáticos ao adquirir ferramentas para melhorar a sua comunicação! Próximos cursos de Comunicação Consciente em Mindfulness.pt e no link da bio!

🌱 Estamos de volta!Depois de algum tempo em silêncio, a mindfulness.pt volta a partilhar aqui inspiração, práticas e nov...
11/07/2025

🌱 Estamos de volta!

Depois de algum tempo em silêncio, a mindfulness.pt volta a partilhar aqui inspiração, práticas e novidades sobre os nossos cursos.

Também criámos um novo espaço no Instagram — siga-nos por lá para mais conteúdos, stories e momentos de presença:
👉 .mindfulness

Obrigado,
Luís Carvalho

Venha experimentar os nossos cursos de meditação Mindfulness, mas mantenha-se acordado para não perder nenhuma informaçã...
10/07/2025

Venha experimentar os nossos cursos de meditação Mindfulness, mas mantenha-se acordado para não perder nenhuma informação! 🤗😁 Próximas datas em Mindfulness.pt e no link da bio!

Desejamos-lhe uma excelente páscoa! Uma altura para estar com quem mais gosta e comer muitas amêndoas e ovos de chocolat...
13/04/2022

Desejamos-lhe uma excelente páscoa! Uma altura para estar com quem mais gosta e comer muitas amêndoas e ovos de chocolate 💝🐰🐣

Aqui estão os nossos cursos para abril, a começar já na próxima semana.

Temos cursos a decorrer em formato online. Gostaria de viver com mais bem-estar?

Já fez um curso de Comunicação Não Violenta? Este curso é para si!
08/03/2022

Já fez um curso de Comunicação Não Violenta? Este curso é para si!

Neste curso iremos desenvolver a empatia para com os outros e para com nós próprios e aprofundar o que aprendemos no curso de Comunicação Consciente.

Ainda temos algumas vagas para os cursos de março! 😊 Espreite aqui:
28/02/2022

Ainda temos algumas vagas para os cursos de março! 😊 Espreite aqui:

Temos cursos a decorrer em formato online. Gostaria de viver com mais bem-estar?

Ainda temos vagas para os cursos de Meditação Mindfulness e MBSR que começam já na próxima semana! 😊
07/01/2022

Ainda temos vagas para os cursos de Meditação Mindfulness e MBSR que começam já na próxima semana! 😊

Temos cursos a decorrer em formato online. Gostaria de viver com mais bem-estar?

Já marcámos os cursos para 2022! Espreite aqui:
16/11/2021

Já marcámos os cursos para 2022! Espreite aqui:

Temos cursos a decorrer em formato online. Gostaria de viver com mais bem-estar?

Ainda temos vagas para o curso Dormir Melhor aos sábados de manhã! Gostaria de participar? Espreite aqui mais informaçõe...
11/11/2021

Ainda temos vagas para o curso Dormir Melhor aos sábados de manhã! Gostaria de participar? Espreite aqui mais informações sobre este curso de 2 sessões:

As técnicas ensinadas permitem lidar com dificuldades em adormecer, com o acordar a meio da noite, e pesadelos ou sonhos recorrentes e cansativos.

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Lisbon

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