28/09/2026
Rabanete 🇵🇹
✅ Indicações:
➡️ Desbloqueia a Digestão: Remove a chamada “Estagnação de Alimentos”. É excelente para combater a sensação de peso no estômago, enfartamento, gases e refluxo após refeições pesadas.
➡️ Transforma a Phlegma: Ajuda a dissolver a mucosidade e a humidade que afetam o sistema respiratório, aliviando a tosse com expectoração.
➡️ Desce o Qi (Energia): Força o Qi rebelde a descer, o que ajuda a aliviar soluços, náuseas e acessos de tosse.
➡️ Limpa o Calor e Gera Líquidos: Ajuda a desintoxicar o organismo, refresca o sangue e alivia a sede crónica ou a garganta seca.
🚫Contra-indicações:
➡️ Deficiência de Qi do Baço/Estômago: Pessoas com digestão muito lenta, fezes moles crónicas, cansaço extremo ou que sentem muito frio (devem evitar o rabanete cru).
➡️ Tosse Fria: Se tem uma constipação com arrepios e expectoração transparente/aquosa, o rabanete cru (por ser fresco) pode piorar os sintomas. Cozinhar sempre!
➡️ Uso de Ginseng: Evitar comer rabanete ao mesmo tempo que consomir tónicos como o Ginseng, pois o rabanete “move e dissipa” a energia, anulando o efeito tonif**ante da planta.
Radish 🇬🇧
✅ Actions:
➡️ Unblocks digestion: removes so-called “food stagnation”. It’s excellent for fighting a heavy sensation in the stomach, bloating, gas and reflux after heavy meals.
➡️ Transforms phlegm: helps dissolve the mucus and dampness affecting the respiratory system, relieving productive cough.
➡️ Descends Qi (Energy): forces rebellious Qi downward, helping to alleviate hiccups, nausea and coughing fits.
➡️ Clears heat and generates fluids: helps detoxify the body, cool the blood and relieve chronic thirst or dry throat.
🚫 Contraindications:
➡️ Spleen/ Stomach Qi deficiency: people with very slow digestion, chronic loose stools, extreme fatigue or a tendency to feel cold should avoid raw radish.
➡️ Cold-type cough: if you have cold accompanied by chills and clear or watery phlegm, raw radish may worsen symptoms; always cook it!
➡️ Ginseng use: avoid eating radish while taking tonics like Ginseng, as radish “moves and dissipates” energy, counteracting the plant’s tonic effect.
