17/08/2026
Há fotografias que nos mostram como estamos.
E há fotografias que nos mostram quem estamos a ser. 🤍
Esta foi uma delas.
Quando me vi naquela fotografia, houve aquele primeiro pensamento que tantas de nós conhecemos tão bem: “Não estou favorecida.”
Mas, desta vez, não deixei que esse pensamento decidisse por mim.
Partilhei.
Porque estava feliz. Porque estava presente. Porque estava a viver um momento bonito. E porque, sinceramente, já não quero deixar de aparecer na minha própria vida só porque naquele instante o meu corpo não corresponde à imagem que eu gostaria de mostrar.
E depois chegaram as vossas mensagens…
E percebi que esta reflexão era muito maior do que aquela fotografia.
Falamos tanto de amor-próprio, de aceitação, de autoestima… mas, para mim, também passa por isto:
não precisar de estar perfeita para me permitir viver.
E aceitar-me não significa deixar de cuidar de mim.
Eu quero cuidar do meu corpo. Quero sentir-me bonita. Quero mimar-me. Quero crescer, evoluir e construir a versão de mim que está alinhada com aquilo que desejo.
Mas quero fazê-lo por amor.
Não por rejeição.
Não por vergonha.
Não porque acredito que só serei suficiente quando atingir determinada imagem.
Quero cuidar de mim sem estar em guerra comigo.
Quero poder mudar sem me rejeitar.
Quero evoluir sem achar que estou errada.
Quero olhar para o meu corpo com gratidão por tudo aquilo que me permite viver.
E é impossível para mim não reconhecer o papel que o Reiki teve neste caminho.
Porque o Reiki não me trouxe apenas uma prática.
Trouxe-me uma outra forma de estar na vida.
Mais presença.
Mais consciência.
Mais aceitação.
Mais amor.
E, sobretudo, ensinou-me que talvez a verdadeira transformação não seja tornarmo-nos na pessoa perfeita que imaginámos.
Talvez seja deixarmos de precisar de ser perfeitas para nos sentirmos livres.
Hoje, quero isso.
Liberdade dentro do meu corpo.
Liberdade dentro da minha vida.
Liberdade para simplesmente ser.
Hoje sou livre. 🤍
E talvez esta seja a reflexão que precisavas de ler hoje.
Susana Cruz
Reiki | Presença | Equilíbrio
