Ana Oliveira - Psicóloga Infantojuvenil

06/08/2026

Até já 🤎

29/07/2026

Vivemos numa era em que o mundo digital faz parte do dia a dia das crianças e dos adolescentes. Embora a Internet ofereça inúmeras oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento, também pode expô-los a riscos como o contacto com desconhecidos, o abuso sexual online, o cyberbullying, a exposição excessiva nas redes sociais e outros perigos muitas vezes desconhecidos pelos adultos.

Neste workshop, pretendemos capacitar pais e encarregados de educação com informação clara, estratégias práticas e ferramentas que lhes permitam promover uma utilização mais segura da Internet, reforçando a prevenção e a comunicação em família.

Porque proteger começa por conhecer.

As vagas são limitadas. Inscreva-se (através do envio de mensagem privada ou à resposta a este post) e junte-se a nós nesta conversa essencial para a segurança e o bem-estar das nossas crianças e jovens 🫶🏼

28/07/2026

Reparei que tenho por aqui uma comunidade incrível de futuros e novos psicólogos. E a verdade é que deparar-me com o vosso percurso faz-me recordar exatamente onde eu estava há uns anos (não muitos 🤭): cheia de medos, a tentar equilibrar a teoria com a prática e sem saber bem para onde me virar.

Decidi resumir no post de hoje algumas das escolhas que fiz ao longo do meu caminho e das quais não me arrependo nada. Aliás, recomendo de coração!

O caminho constrói-se a caminhar e sem pressa.

(Espero que te ajude)

22/07/2026

A saúde mental merece ser confiada a profissionais qualificados.

Por isso, apresento o meu identificador oficial da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com o respetivo número de cédula profissional, para que seja mais fácil identificar que este é um perfil gerido por uma psicóloga devidamente inscrita na OPP.

Acredito que cuidar da saúde psicológica também passa por saber escolher fontes credíveis. Obrigada por estarem desse lado 🫶🏼

20/07/2026

“Tu como psicóloga não devias…”

Se ganhasse um euro por cada vez que ouço esta frase, já tinha a vida orientada. Há esta ideia quase automática de que o diploma em Psicologia vem com um botão secreto para desligar as emoções humanas, o cansaço, os maus dias ou o simples direito de desabafar e descontrolar-me às vezes.

Saber a teoria sobre os limites não faz com que dizer “não” seja sempre fácil. Compreender a ansiedade não faz com que o meu coração não acelere. E saber gerir a raiva não significa que não me vá chatear quando desrespeitam o meu espaço.

Ser psicóloga é o que eu faço; ser humana é o que eu sou. Tal como vocês 🫶🏼

E por aí, também sentem essa cobrança absurda na vossa área? Quero muito saber nos comentários!

03/07/2026