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Geyse Lopes Fisioterapeuta

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Geyse Lopes Fisioterapeuta

Ajudo mulheres a diminuirem suas dores, melhorando a auto-estima, sexualidade e vida social. Agende uma avaliação e venha conhecer nosso trabalho.
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Geyse Lopes atua com o propósito de oferecer um trabalho de qualidade, proporcionando um bem estar físico e mental aos nossos clientes.

13/08/2026

🗓️Já salva esta data, porque você não vai querer perder por nada.

📍Dia 31/08 algo novo vai acontecer. A nossa celebração de 4 anos será memorável, e você já faz parte disso.

Estamos combinados. Ok?👍

12/08/2026

‼️Quando existe dor, o objetivo não deve ser simplesmente “aguentar” o movimento. É preciso compreender o corpo e trabalhar de forma adequada às suas necessidades.

O Pilates Clínico é uma excelente opção para quem sente dores, porque permite um trabalho mais individualizado, com exercícios adaptados, progressivos e orientados para melhorar a mobilidade, a força, a estabilidade e a consciência corporal.

Dor não precisa ser o motivo para parar de se movimentar. Pode ser o sinal de que o seu corpo precisa de um movimento mais consciente e acompanhado.

Agende a sua avaliação ainda neste verão.
E mova-se com qualidade de vida.

11/08/2026

Afinal, o que é realmente chique?

Para nós, no The Balance, chique é muito mais do que estética.

É ter consciência do próprio corpo.
É mover-se sem dor.
É ganhar força, flexibilidade e mobilidade.
É respeitar os limites e, ao mesmo tempo, desafiar-se a ir um pouco mais longe.

É cuidar hoje do corpo que queremos continuar a ter amanhã.

Porque um corpo forte, funcional e livre para se movimentar… isso sim, é luxo.

E para si, o que é “chique” no Pilates?

29/07/2026

📍Cada aula é um investimento na tua força, na tua mobilidade, na tua autonomia e na tua qualidade de vida.

Não esperes que a dor, a limitação ou o cansaço te lembrem da importância de cuidar de ti. O melhor momento para começar é enquanto o teu corpo ainda te permite escolher.

O teu corpo acompanha-te para toda a vida. Trata-o como o teu maior património.

22/07/2026

Massagem na chefe hoje. Aumento amanhã? A esperança é a última que morre! 🤣🙌

É brincadeira pessoal, mas isso é pra mostrar o quanto um ambiente saudável, faz a alegria da nossa equipa.

Estamos juntos nesse crescimento e tenho orgulho dessa minha equipa ❤️✨

21/07/2026

Qualidade acima da quantidade. Esse é um dos princípios do Método Pilates. ✨

No Pilates, o objetivo nunca é fazer o maior número de repetições, mas executar cada movimento com precisão, controlo e consciência corporal.

Quando te concentras na respiração, no alinhamento e na ativação correta dos músculos, cada exercício torna-se mais eficaz e seguro, trazendo melhores resultados para a força, mobilidade, equilíbrio e postura.

Lembra-te: não é sobre fazer mais, é sobre fazer melhor.

Na The Balance, cada aula é acompanhada de perto para que cada movimento seja realizado com intenção e excelência.

Já experimentaste a diferença que um movimento consciente pode fazer no teu corpo? Conta-nos nos comentários. 👇

15/07/2026

📍A dor crónica não é “normal”, mesmo que já convivas com ela há anos e tenhas aprendido a ignorá-la.

Aqui ficam 3 verdades que raramente ouvimos:

1. A dor não desaparece sozinha com o tempo.
Sem uma abordagem correta, o corpo tende a compensar , e essa compensação cria novos desequilíbrios, muitas vezes noutras zonas do corpo.

2. Repouso nem sempre é a solução.
O movimento certo, feito de forma controlada e consciente, é muitas vezes mais eficaz do que a inatividade para restaurar a função e reduzir a dor.

3. A causa raramente está onde sentes a dor.
Uma dor lombar pode ter origem na anca. Uma dor no ombro pode estar ligada à postura da coluna. Sem avaliação, tratamos o sintoma, não a origem.

O Pilates clínico, aliado à fisioterapia, trabalha exatamente aí: na causa, no padrão de movimento, na relação entre corpo e dor.

Se já vives com desconforto há demasiado tempo e sentes que “aprendeste a viver com isso”… talvez seja hora de perceber porquê.

📩 Marca a tua avaliação e vamos entender, juntos, a origem da tua dor.

13/07/2026

Em 2018, a Liliana Aguiar foi o meu primeiro caso de reabilitação da diástase em Portugal. Foi o início de um caminho que, anos depois, continua a confirmar aquilo em que sempre acreditei.

O tempo passou. Hoje a Liliana vive no Dubai, mas sempre que está em Portugal faz questão de manter o acompanhamento. Porque a reabilitação não termina quando os sintomas desaparecem, é um compromisso com a saúde e com a função do corpo.

A diástase não é apenas uma questão estética. É uma alteração da parede abdominal que pode influenciar a estabilidade do tronco, a postura, a gestão da pressão abdominal e até o bem-estar no dia a dia.

Reabilitar o abdómen é devolver-lhe função, força e qualidade de movimento. A estética pode ser uma consequência, mas nunca deve ser o objetivo principal.

Muito obrigada, Liliana, pela confiança desde 2018 e por continuares a acreditar neste trabalho, mesmo a milhares de quilómetros de distância.

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