Agarrados à Net

07/09/2026

O que é que o teu filho anda a perguntar ao ChatGPT quando está sozinho no quarto? E pior: que tipo de respostas é que ele está a receber da Inteligência Artificial?

O medo de conteúdos impróprios, conselhos desajustados à idade ou de respostas que não controlamos tira o sono a qualquer mãe ou pai. Para complicar, fala-se de imensos «controlos parentais» e do recém-lançado ChatGPT for Teens, mas quase ninguém sabe como tudo isto funciona na prática nem onde clicar para proteger os mais novos.

Chega de teorias: para proteger, precisamos de saber fazer.

Numa sessão pensada de famílias para famílias, juntamo-nos diretamente às responsáveis da OpenAI por estas áreas para abrir a aplicação e mostrar tudo no ecrã:

🎯 Academia de Pais da OpenAI: Como Configurar o Controlo Parental no ChatGPT

🗓️ 22 de setembro

⏰ 21:30H às 23:00H (Lisboa, Portugal)

📍 Online via Zoom | Sessão 100% Prática e Gratuita

🎧 Em inglês com tradução simultânea para português.

✨ O que vais aprender e ver acontecer em direto:
- ChatGPT for Teens e Contas Vinculadas: Como associar a tua conta à do teu filho e ativar as salvaguardas pensadas para adolescentes.
- Filtros e Respostas Seguras: O passo a passo real para bloquear conteúdos sensíveis e garantir que a IA dá respostas adequadas à idade dele.
- Configurações Sem Mistérios: Ajustar a privacidade e os limites de tempo sem guerras nem invasões desnecessárias.
- Conversas em Família: Como falar abertamente sobre IA para que ele não sinta necessidade de a usar às escondidas.

🎙️ Com as especialistas da OpenAI:
• Rafaela Nicolazzi (Data, Privacy & Consumer Protection Lead, Europe - OpenAI)
• Caitlin Niedermeyer (Global Youth & Wellbeing Lead - OpenAI)

👥 Anfitriões: Tito de Morais e Cristiane Miranda (Agarrados à Net)

⚠️ As vagas no Zoom são limitadas para podermos esclarecer dúvidas em direto.

Não deixes para a última da hora: garante já o teu lugar no link:
👉 bit.ly/agarradosconvida2209

Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

01/09/2026

A inteligência artificial já entrou no dia-a-dia dos nossos filhos. Mas será que sabemos como orientá-los com segurança?

Proibir raramente funciona. O verdadeiro caminho é o acompanhamento consciente e próximo. Porque quando o tema é o bem-estar digital dos nossos jovens, o lema é simples: saber fazer para melhor proteger.

É com enorme entusiasmo que anunciamos o regresso dos webinares Agarrados ConVida, numa sessão muito prática pensada de famílias para famílias, em parceria com a OpenAI:

🎯Tema: Academia de Pais da OpenAI: Como Configurar o Controlo Parental no ChatGPT
🗓️ Data: 22 de setembro de 2026
⏰ Hora: 21:30H – 23:00H (Lisboa, Portugal)
📍 Online (Zoom) | Sessão Gratuita
🎯 Para: Pais, encarregados de educação, educadores e profissionais da juventude.

✨ O que vamos aprender juntos na prática:
Como configurar o Controlo Parental no ChatGPT e associar contas familiares.
Como ajustar definições essenciais para garantir uma experiência segura e adequada à idade.
Formas práticas de abrir o diálogo com os mais novos sobre IA, transformando a curiosidade em aprendizagem saudável e responsável.

A sessão contará diretamente com duas especialistas da OpenAI: Rafaela Nicolazzi (Data, Privacy & Consumer Protection Lead, Europe) e Caitlin Niedermeyer (Global Youth & Wellbeing Lead).

📌 Reserva já esta data na tua agenda.

F**a atento(a) à nossa página: a abertura das inscrições gratuitas será anunciada muito em breve!

Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

24/08/2026

"Não podemos olhar só para o tempo que os jovens passam nas redes, temos de olhar para o tipo de conteúdo e para o contexto".

No sábado passado, 22 de agosto, Tito Morais, cofundador do projeto "Agarrados à Net", esteve no programa "CNN 306º", da CNN Portugal, a analisar o caso Meta, empresa que foi levada à justiça nos EUA por alegadamente causar vício entre os jovens.

Viste? O que achaste?

Podes ver o extrato da sua participação aqui: https://bit.ly/CNNPT2208

CNN Portugal
Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

22/08/2026

Hoje, pelas 22:30h, Tito de Morais, cofundador do projeto Agarrados à Net, estará no 360º da CNN Portugal, a comentar o julgamento da Meta que está a decorrer nos Estados Unidos.

Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

20/08/2026

Ecrãs, equilíbrio e jovens: onde está o ponto de viragem?

Ontem, o Agarrados à Net esteve representado pela cofundadora Cristiane Miranda no programa Ordem do Dia - Análise, do , com a Dra. Ana Isabel Lage e a jornalista Ana Rita Basto, a aprofundar os impactos da vida digital no desenvolvimento de crianças e jovens.

Na nossa prática diária com famílias e escolas, reforçamos sempre três pilares essenciais:
🔹 Estar presente: Conhecer o ecossistema digital dos mais jovens em vez de agir apenas na reação;
🔹 Regras com propósito: Criar zonas e momentos 100% livres de ecrãs (refeições, descanso e momentos em família);
🔹 Exemplo consistente: O equilíbrio digital ensina-se e pratica-se em conjunto.

A literacia e o bem-estar digital constroem-se no dia a dia, através do diálogo e de escolhas conscientes de todos.

👇 Qual é o principal desafio que sentes atualmente na gestão dos ecrãs na tua casa ou escola? Conta-nos nos comentários!

Porto Canal
Isabel Lage
Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

11/08/2026

Porque é um assunto demasiado sério e estas comparações tiram-nos do sério, aqui f**a o texto com a nossa opinião publicado no Expresso.

https://expresso.pt/opiniao/2026-08-10-alcool-tabaco-drogas-e-ecras-9b125e05

07/08/2026

Não somos os únicos, pois não?

Proibir telemóveis nas escolas e barrar o acesso a redes sociais até aos 16 anos tornou-se o tema do momento. Mas será que estamos a colocar o foco onde ele realmente importa? 🤔

Lançamos a série "Somos os únicos que..." porque sentimos que a agenda pública e política está a contornar os problemas estruturais do ambiente digital.

Das apostas online ao bullying, do combate ao material de abuso sexual de crianças e jovens (CSAM) à falta de Educação para Cidadania Digital desde a infância, há combates urgentes a ser deixados para segundo plano.

💬 Não somos os únicos a pensar assim, pois não?

Qual das situações achas mais urgente?

Deixa a tua opinião nos comentários e partilha este Reel se concordas que é preciso mudar de prioridades.

Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais

06/08/2026

Deixamos, uma vez mais, a nossa opinião sobre este assunto aqui. 😉

Os fundadores do projeto Agarrados à Net escrevem sobre a proposta do Ministério da Educação, Ciência e Inovação para alargar, até ao 9º ano, a proibição de uso dos smartphones no contexto escolar, desmontando alguns dos mitos associados.

04/08/2026

A notícia de que o uso precoce de redes sociais está associado a piores resultados escolares pode gerar pânico em qualquer pai ou mãe.

Mas, enquanto especialistas em segurança online, bem-estar e parentalidade digital, sabemos que o alarmismo não resolve problemas complexos. É fundamental analisarmos a causa raiz.

Um estudo recente na Nature Human Behaviour (liderado por Marco Gui, com 5.227 alunos em Itália) traz dados concretos: a adesão precoce (no 6.º ano) correlaciona-se com perdas de rendimento equivalente a 6 meses de escola em Matemática e Italiano.

Onde está a verdadeira raiz do problema?

Não é apenas "o ecrã" ou "a app". O estudo e a neurociência apontam para mecanismos específicos:
1️⃣ Ataque à Atenção: A hiperestimulação das redes fragmenta a capacidade de foco profundo necessária para estudar.
2️⃣ Roubo do Sono: A luz azul inibe a melatonina e o estímulo emocional impede que o cérebro "desligue", afetando a memória.
3️⃣ Falta de Mediação: O uso não supervisionado potencializa todos os riscos.

E qual é o caminho sem cair na proibição ou demonização?

Proibir a tecnologia é irrealista e afasta os jovens do diálogo. A solução passa por capacitar e orientar:
🔍 Estar atento aos sinais certos: Alterações de humor ao desligar, fadiga ao acordar ou dispersão nos trabalhos de casa são indicadores mais relevantes do que o número exato de minutos no ecrã.
💡 Agir com mediação e presença: Criar regras em conjunto (como o recolher digital à noite e zonas da casa sem ecrãs), promover momentos desconectados em família e manter a porta aberta para conversas transparentes sobre o mundo online.

O objetivo não é afastar os nossos filhos da tecnologia, mas sim garantir que continuam a ser eles a comandar a ferramenta, e não o contrário. 🤝

Como é que lidam com este equilíbrio em vossa casa? Quais são as estratégias que mais funcionam por aí? Partilha nos comentários! 👇

Agarrados à Net
Cristiane Miranda
Tito de Morais