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Dr. Artur Melquiades

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Dr. Artur Melquiades

Médico do Idoso

12/12/2022

Você já sabia que existem exercícios que podem ser praticados em qualquer idade e principalmente por idosos? 🧐

Arrasta pro lado e descubra 3 deles 👉

08/12/2022

💡 Respeito é um dos valores humanos que fundamentam a vida em sociedade, principalmente quando se trata dos nossos idosos.

Se você concorda, compartilha esse post 💙

05/12/2022

Vamos desmistificar algumas informações? 👉🏻 (arrasta para o lado)

02/12/2022

Final de semana chegando, uma ótima oportunidade de cuidar dos nossos idosos. 💭

👉Aproveite para estreitar os laços, com uma boa conversa e menos tempo tela.

👉Saiam para passear e ouvir as boas histórias que eles tem para nos contas.

Todo cuidado é bem-vindo e é um ato de amor 💙

30/11/2022

A família tem um papel muito importante na ajuda contra a depressão em idosos.

Veja algumas dicas de como o relacionamento pode ajudar no tratamento:

👉🏻 seja paciente, sei que a convivência com a pessoa deprimida é um pouco mais difícil, mas respire fundo e não confronte o idoso.

👉🏻 Mantenha sempre a calma e a tranquilidade;
entenda que a depressão é uma doença, ou seja, a pessoa não escolhe permanecer nessa condição.

👉🏻 Dê atenção à pessoa deprimida mostrando a ela que você entende o quão difícil é esse momento;

👉🏻 Estimule o idoso a interagir com a sociedade, procurando formas leves de lazer, como um passeio em uma praça e caminhadas ao ar livre.

Importante reforçar que se ele não estiver a fim,não o force.

💭 Cuide-se, tenha um tempo só para fazer as atividades que gosta e não se culpe por isso.

28/11/2022

Alguns hábitos podem ser iniciados hoje ainda. 👇🏻

🟢Cuidar da pressão arterial
🟢Não fumar
🟢Dormir bem
🟢Exercitar-se todos os dias (mente, corpo e espírito)
🟢Elimine os estresses
🟢Alimentação saudável

O que você tem feito para envelhecer com saúde?

25/11/2022

👇🏻

1️⃣ Ao fim da década do Envelhecimento Saudável (2020-2030), o número de pessoas com 60 anos ou mais será 34% maior. Em 2050 a população global de pessoas idosas terá mais do que dobrado, alcançando a marca de 2,1 bilhões de pessoas.

2️⃣ Há mais pessoas idosas do que crianças abaixo de 5 anos. E em 2050 pessoas com mais de 60 anos corresponderá a mais do que o dobro do número de crianças abaixo de 5 anos.

3️⃣ A maior parte das pessoas idosas vivem em países em desenvolvimento.

Agora me conta, você já conhecia alguns desses fatos? 🧐

23/11/2022

💡 Devido a diminuição da força muscular, reflexos, flexibilidade e outras mudanças que surgem com o envelhecimento, há um grande aumento do risco de queda e de lesões decorrentes da queda.

Por isso, trouxe algumas dicas que podem evitar quedas em casa 👇🏻

👉🏻Evitar Tapetes Soltos;

👉🏻Escadas e corredores devem ter corrimão nos dois lados;

👉🏻Usar sapatos fechados com solado de borracha;

👉🏻Colocar tapete antiderrapante no banheiro;

👉🏻Evitar Encerar a Casa ;

👉🏻Deixar uma luz acessa a noite, para o caso de precisar se levantar;

Lembrando que é possível sim, prevenir quedas do idoso. Através do auxílio de um profissional capacitado, é possível melhorar a qualidade muscular, mobilidade e flexibilidade.

💭Vamos prevenir? Agende sua consulta através do link da bio.

21/11/2022

Você sabia que existem fatores que influenciam o aumento do risco de desenvolver Alzheimer? 🧐

👉🏻Arrasta para o lado e conheça 05 desses fatores.

18/11/2022

Os golpistas conseguem atingir os idosos com mais facilidades, por isso utilize dessas dicas para proteger um idoso desses golpes.

💭 Lembre-se, sempre que possível ensine-o a usar a tecnologia e nunca julgá-lo por não saber.

👉🏻 Para agendamentos de consultas acesse o link da bio.

16/11/2022

Você já se perguntou isso? 🧐

☝🏻Antes de irmos para a resposta é necessário fazermos a seguinte pergunta: “Qual a idade que seu pai começou a ter os sintomas da doença” ?

👉🏻Suponhamos que seu pai começou a ter os primeiros sintomas da doença aos 65 anos de idade (o que ocorre em 90% dos casos), até os 85 anos. O risco de você desenvolver a doença é mais ou menos duas vezes maior ao de pessoas que não têm pais com a doença.

🖐🏻 Mas, calma! Não fique ansioso apenas com essa informação, pois esse risco é relativo.. e te explico o porquê.

🧬Quando uma pessoa não tem um familiar que desenvolve essa doença, o risco dela ter é de mais ou menos 10-15%, ou seja, se para a pessoa que tem um pai ou uma mãe com Alzheimer o risco é ampliado para mais ou menos 20-30%

O que eu posso fazer então Doutor? 😨

Quando o risco é genético não há muito o que se possa fazer, contudo você deve focar nos fatores não genéticos, os quais você tem controle que são: 👇🏻

⏺Pressão Alta
⏺Diabetes
⏺Obesidade
⏺Perda Auditiva
⏺Tabagismo
⏺Isolamento Social
⏺Sedentarismo

🏃🏻Quando você cuida bem da sua saúde você diminui as chances de desenvolver demência, e isso vale para todos, inclusive para quem tem uma familiar ou mais com a doença.

O que mais você gostaria de saber sobre esse assunto? Comente aqui! 👇🏻

15/11/2022

👉O Estatuto do Idoso (Lei 10.741/2003) tem como objetivo garantir os direitos à pessoa idosa, com idade igual ou superior a 60. (sessenta) anos.

Você já conhecia alguns desses direitos? 🧐

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