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Mar, piscina e humidade podem deixar o ouvido mais vulnerável 👂 Partilhamos 3 cuidados simples que podem ajudar a evitar...
14/08/2026

Mar, piscina e humidade podem deixar o ouvido mais vulnerável 👂 Partilhamos 3 cuidados simples que podem ajudar a evitar otites nesta época do ano:

💧 Seque bem os ouvidos depois de nadar ou tomar banho, sem introduzir objetos no canal auditivo.

🚫 Não use cotonetes para tentar retirar a água, pois podem irritar ou lesionar o ouvido.

🏊 Evite nadar em água de qualidade duvidosa, especialmente se tiver alguma lesão no ouvido.

Tenha atenção aos primeiros sinais, como dor, comichão, sensação de ouvido tapado ou secreção. Se surgirem, procure aconselhamento de um profissional de saúde.

Feliz Dia do Canhoto a quem passa a vida a ouvir:“Mas como é que consegues escrever assim?“ 😂Quantos canhotos temos por ...
13/08/2026

Feliz Dia do Canhoto a quem passa a vida a ouvir:
“Mas como é que consegues escrever assim?“ 😂

Quantos canhotos temos por aí?

É hoje o eclipse solar! 🌑 Vamos desmistif**ar alguns mitos e verdades para tornar a observação mais segura.🕶️ “Óculos de...
12/08/2026

É hoje o eclipse solar! 🌑

Vamos desmistif**ar alguns mitos e verdades para tornar a observação mais segura.

🕶️ “Óculos de sol normais são suficientes.”
❌ Mito: Óculos de sol comuns não oferecem a proteção necessária para observar o sol.

👁️“Não devemos olhar continuamente para o sol.“
✅Verdade: Mesmo utilizando proteção adequada, recomenda-se não ultrapassar 30 segundos de observação contínua, fazendo depois uma pausa de cerca de 3 minutos antes de voltar a observar.

👀 “O dano na retina pode acontecer sem qualquer aviso.“
✅ Verdade: A retina pode ser lesada sem dor ou desconforto imediato. Os sintomas podem surgir horas ou dias depois. A ausência de sintomas não signif**a ausência de dano.

O eclipse passa. A sua visão f**a, proteja-a! ⚠

Depois do sol, do calor ou da depilação, a pele pode f**ar mais sensível, vermelha ou desconfortável. Conheça alguns ing...
11/08/2026

Depois do sol, do calor ou da depilação, a pele pode f**ar mais sensível, vermelha ou desconfortável.

Conheça alguns ingredientes que são frequentemente utilizados em produtos destinados a acalmar e confortar a pele fragilizada:

🌱 Aloé vera: Tem ação calmante e hidratante.

🌼 Calêndula: Com efeito anti-inflamatório e cicatrizante.

🌿 Centella asiática: Associada à recuperação da barreira cutânea.

🌼 Camomila: Redução da irritação e vermelhidão.

🍃 Bisabolol: Confere conforto imediato e ação suavizante.

🌾 Aveia coloidal: Ajuda a acalmar e proteger a pele.

Mais importante do que procurar um ingrediente específico é escolher uma fórmula adequada ao estado da sua pele e evitar produtos que possam aumentar a irritação.

Quer assistir ao eclipse? 🌑 Há alguns cuidados que não deve ignorar:👓 Use óculos próprios para eclipses, com certif**açã...
10/08/2026

Quer assistir ao eclipse? 🌑 Há alguns cuidados que não deve ignorar:

👓 Use óculos próprios para eclipses, com certif**ação adequada para observação solar;

🚫 Não olhe diretamente para o sol, mesmo que esteja parcialmente tapado e que seja durante poucos segundos;

🕶️ Óculos de sol comuns não protegem os olhos da radiação solar durante a observação de um eclipse;

📱 Se fotografar, nunca olhe para o sol através do visor de uma câmara, binóculos ou telescópio sem filtros solares próprios e adequados ao equipamento;

👧 Tenha especial atenção às crianças e certifique-se de que sabem como observar o fenómeno em segurança.

⚠️ Se não tiver equipamento adequado, não arrisque a visão para ver o eclipse.

No Dia da Cerveja, vamos perceber se o álcool aumenta a desidratação? 🍺A resposta é sim, o álcool pode aumentar a perda ...
07/08/2026

No Dia da Cerveja, vamos perceber se o álcool aumenta a desidratação? 🍺

A resposta é sim, o álcool pode aumentar a perda de líquidos pelo organismo. Isto, porque interfere com a hormona antidiurética, levando os rins a eliminar mais água através da urina.

Por isso, eis o que deve saber antes de brindar:

✔️ Alterne bebidas alcoólicas com água;
✔️ Não espere ter sede para se hidratar;
✔️ Em dias de muito calor, redobre a atenção à hidratação;
✔️ A cerveja, mesmo tendo bastante água na sua composição, não substitui a água.

Aproveite o verão com moderação ☀️

Verniz gel: porque deve ser removido corretamente? 💅Pode ser tentador puxar ou descascar o verniz gel quando começa a le...
06/08/2026

Verniz gel: porque deve ser removido corretamente? 💅

Pode ser tentador puxar ou descascar o verniz gel quando começa a levantar. No Ao remover o verniz de forma incorreta, pode:

✔️ Tornar as unhas mais finas e frágeis;
✔️ Favorecer a descamação da unha;
✔️ Deixar a superfície irregular;
✔️ Facilitar o risco de quebra;
✔️ Aumentar o risco de infeções.

A melhor opção é remover o verniz gel de forma adequada, respeitando o tempo e os produtos indicados ou recorrendo a um profissional.

Não há provas de que as pestanas caiam mais durante o verão 🏖 No entanto, a exposição frequente ao sol, à água do mar, a...
05/08/2026

Não há provas de que as pestanas caiam mais durante o verão 🏖

No entanto, a exposição frequente ao sol, à água do mar, ao cloro das piscinas e o uso mais frequente de máscara à prova de água podem deixar as pestanas mais secas e quebradiças.

Para ajudar a protegê-las:
✔️ Remova a maquilhagem de forma suave, sem esfregar;
✔️ Evite puxar ou friccionar as pestanas;
✔️ Se usar máscara à prova de água, escolha um desmaquilhante adequado;
✔️ Considere utilizar um sérum específico para pestanas.

Já notou as suas pestanas mais frágeis durante o verão? 🧐

Beauty blender: molhada ou seca? A resposta é... depende do efeito que procura!💧 Molhada: Ajuda a espalhar os produtos d...
04/08/2026

Beauty blender: molhada ou seca?

A resposta é... depende do efeito que procura!

💧 Molhada: Ajuda a espalhar os produtos de forma mais uniforme e proporciona um acabamento mais natural. É perfeita para base líquida, BB Cream ou corretor.

✨ Seca: Permite uma aplicação mais precisa e uma maior intensidade do produto.
É ideal para blush, iluminador e pó solto.

E desse lado, qual é a sua preferência?

Conte-nos nos comentários! 👇

Sabia que o leite materno muda de composição ao longo da ma**da? 🤱No início, o leite tem maior teor de água, ajudando a ...
03/08/2026

Sabia que o leite materno muda de composição ao longo da ma**da? 🤱

No início, o leite tem maior teor de água, ajudando a hidratar o bebé. À medida que a ma**da avança, o leite torna-se mais rico em gordura e energia, contribuindo para a sua saciedade e para o crescimento.

Por isso, é importante deixar o bebé alimentar-se até largar a mama espontaneamente, para que possa beneficiar das diferentes fases do leite materno.

Em caso de dúvidas sobre amamentação, procure aconselhamento junto de um profissional de saúde.

Endereço

EST NACIONAL 112, Nº 20
Salgueiro Do Campo
6000-631

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Terça-feira 09:00 - 19:30
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