Luxius Psicologia

Luxius Psicologia O essencial está em si! Caminhamos ao seu lado pela sua melhor versão! 💚🌿

Contacte-nos +351968568686 Não descuramos a intervenção psicoterapêutica geriátrica.

A Luxius Psicologia é um projeto de avaliação e intervenção psicoeducativa e
terapêutica que visa potenciar e estimular competências e capacidades, contribuindo para o bem-estar, crescimento saudável e harmonioso da criança e do jovem. Constituídos por uma equipa multidisciplinar que desenvolve um trabalho articulado e especializado, envolvendo adequada e oportunamente os intervenientes dos difere

ntes sistemas, segundo uma perspetiva ecológica. A família é por nós considerada como a “rede de apoio” fundamental em todo o processo de acompanhamento e intervenção. Privilegiamos a mediação familiar e a educação parental positiva. O Atelier de Estimulação Terapêutica é mais um projeto da Luxius Psicologia que
pretende ampliar serviços, possibilitando intervir em todas as faixas etárias através de planos específicos que potenciam, desenvolvem e estimulam competências e
capacidades, concebendo o ser humano segundo uma perspetiva holística. Dispomos de um espaço totalmente concebido para o seu objetivo, com equipamentos inovadores, especializados em intervenção multissensorial que possibilitam diversas abordagens integradoras, multidisciplinares, sempre com uma componente artística e natural.

O regresso à rotina está sempre a espreitar. 🍂O verão traz outro ritmo: menos horários fixos, mais tempo livre, dias dif...
20/08/2026

O regresso à rotina está sempre a espreitar. 🍂

O verão traz outro ritmo: menos horários fixos, mais tempo livre, dias diferentes. É normal que a ideia do regresso à rotina acarrete também alguma tensão.

Pequenos ajustes são essenciais para um bom começo ou recomeço:
🔹 Cuidar dos horários de sono, mantendo rotina e horas de sono essenciais;
🔹 Promover tarefas e atividades que favoreçam o sentido de compromisso e responsabilidade, de forma leve e divertida;
🔹 Atentar em estratégias que facilitem a regulação comportamental adequada, vincando valores através do exemplo;
🔹 Conversar sobre expectativas, medos, sonhos, desejos, dificuldades e superações.

Se sente que algo precisa de ser cuidado e olhado por uma equipa multidisciplinar, não hesite. Um apoio, um olhar técnico isento do seu contexto vai decerto abrir horizontes com mais confiança.

Fale connosco e prepare este regresso com o apoio certo. Link na bio. 👇

Bem-vinda! A Dra. Diana integra a nossa equipa e para nós é um gosto acolhe-la.🔆Deixamos um pouco da sua apresentação......
19/08/2026

Bem-vinda! A Dra. Diana integra a nossa equipa e para nós é um gosto acolhe-la.🔆

Deixamos um pouco da sua apresentação...

Sou a Diana, Psicóloga Clínica, formada em Psicologia Clínica, com especialização em Psicoterapia Psicodinâmica.

Ao longo do meu percurso profissional, tenho contactado com diferentes populações e contextos clínicos, contribuindo para uma compreensão abrangente do funcionamento psicológico. Iniciei o meu percurso na área das toxicodependências e dos comportamentos aditivos, no Centro de Respostas Integradas (CRI).

Posteriormente, no IDIS, desenvolvi acompanhamento psicológico individual dirigido à população infantojuvenil, aprofundando o meu interesse pela infância e adolescência e pelos desafios emocionais e relacionais destas fases do desenvolvimento.

A minha prática clínica é orientada por uma perspetiva psicodinâmica, procurando compreender o indivíduo para além da manifestação imediata do seu sofrimento, atendendo à sua história de vida, às relações que estabelece, aos conflitos internos e aos significados que atribui às suas experiências.

🌱 Considero a relação terapêutica um elemento central deste processo, através da construção de um espaço seguro, de escuta e compreensão.

🌱Vejo a psicoterapia como um processo construído a dois, onde existe espaço para escutar, compreender e dar sentido àquilo que, por vezes, permanece difícil de nomear. É neste espaço de confiança que se torna possível olhar para a própria história de outra forma e encontrar novos caminhos para lidar com o sofrimento.

🌱É com este olhar, assente na escuta, na compreensão e no respeito pela singularidade de cada pessoa, que inicio este novo percurso, com a vontade de continuar a aprender e a acompanhar cada pessoa na construção do seu próprio caminho.🤍

Dra. Diana Diogo
Psicóloga Clínica e da Saúde
Especialização em Psicoterapia Psicodinâmica
CP. 32598

☎️ 968 568 686
Luxius Psicologia

17/08/2026

🌿 Hoje abrimos-lhe as portas da Luxius Psicologia.

As Psicólogas Susana, Patrícia e Joana, juntamente com a nossa Juliana, convidam-no(a) a conhecer algumas das nossas salas e um pouco do espaço onde, todos os dias, acolhemos pessoas, escutamos histórias e acompanhamos caminhos.

Neste pequeno vídeo não estão a Cláudia, a Adriana, a Sofia e a Denise, mas estão igualmente presentes na essência daquilo que construímos e partilhamos enquanto equipa. 🤍

Na Luxius, acreditamos que cada pormenor também faz parte do cuidar.

Por isso, cada sala foi pensada de forma intencional, tendo em consideração as diferentes abordagens terapêuticas, as necessidades de quem nos procura e, sobretudo, a importância de proporcionar um ambiente acolhedor, confortável, tranquilo e seguro.

Porque o espaço onde cuidamos também comunica.
Pode acolher antes mesmo das primeiras palavras.
Pode transmitir segurança.
Pode convidar à pausa e à escuta.
Pode ajudar-nos a sentir que existe um lugar onde podemos simplesmente ser.

É neste espaço, construído de muitos detalhes e, sobretudo, de muitas pessoas, que procuramos cumprir diariamente aquela que é a nossa maior missão: cuidar da saúde psicológica e contribuir para o bem-estar de quem confia em nós.

Conheça um pouco mais da Luxius Psicologia, descubra os nossos serviços e fale connosco sempre que precisar de algum esclarecimento.

🤍 Tudo pelo seu bem-estar. Tudo pela saúde psicológica.

🌱 Crescemos juntos.

Nem sempre é só uma fase. Às vezes é um sinal a que vale a pena prestar atenção. 🧠Esquecimentos pontuais e momentos de d...
13/08/2026

Nem sempre é só uma fase. Às vezes é um sinal a que vale a pena prestar atenção. 🧠

Esquecimentos pontuais e momentos de distração fazem parte do funcionamento normal. Mas quando se tornam frequentes ou começam a interferir no dia a dia, pode ser importante perceber o que está a acontecer.

Sinais a observar: esquecimentos frequentes de tarefas recentes, dificuldade em manter a atenção durante períodos mais longos, mudanças cognitivas associadas ao envelhecimento ou alterações após uma doença neurológica.

O objetivo de uma avaliação não é assustar, é esclarecer. Quanto mais cedo se compreende o que está em causa, mais opções existem para agir.

Tem dúvidas sobre isto para si ou para um familiar? Fale connosco. Link na bio. 👇

Compreender antes de mudar. 🌿Antes de qualquer plano de intervenção, há um passo que não pode ser saltado: perceber verd...
10/08/2026

Compreender antes de mudar. 🌿

Antes de qualquer plano de intervenção, há um passo que não pode ser saltado: perceber verdadeiramente o que está a acontecer, e porquê.

É por isso que trabalhamos assim:
🔹 Cada caso é olhado como um todo, não apenas como um sintoma isolado;
🔹 A nossa equipa multidisciplinar comunica entre si ao longo de todo o processo;
🔹 As decisões são tomadas com base em informação completa, não em suposições;
🔹 O acompanhamento é sempre ajustado à pessoa, não o contrário.

Mudar sem compreender é como seguir um caminho sem mapa. Connosco, o mapa vem primeiro.

Conheça a nossa forma de trabalhar. Link na bio. 👇

O meu filho só tem dificuldade em concentrar-se, ou pode ser outra coisa? 🧒É normal que, nalgumas fases, as crianças mos...
06/08/2026

O meu filho só tem dificuldade em concentrar-se, ou pode ser outra coisa? 🧒

É normal que, nalgumas fases, as crianças mostrem menos concentração ou motivação. Mas quando estas dificuldades persistem e afetam o dia a dia, vale a pena compreender melhor o que está por trás.

Sinais a que vale a pena prestar atenção:
🔹 Dificuldades escolares que persistem apesar do apoio dado em casa;
🔹 Dificuldade em manter a atenção em tarefas simples;
🔹 Mudanças de comportamento sem causa aparente;
🔹 Dificuldade em lidar com regras ou rotinas.

Uma avaliação não serve para colocar rótulos. Serve para compreender como a criança pensa, sente e aprende, e para encontrar formas de a apoiar melhor.

Fale connosco e perceba como podemos ajudar o seu filho. Link na bio. 👇

03/08/2026

Esquecimentos, distração ou algo mais? 🧠

Há sinais que podem levar a uma avaliação neuropsicológica: esquecimentos frequentes, dificuldades escolares persistentes, alterações após uma doença neurológica ou mudanças cognitivas associadas ao envelhecimento.

Reconhecer estes sinais a tempo faz diferença na forma como se pode agir.

Reconhece algum destes sinais em si ou em alguém próximo? Fale com a nossa equipa. Link na bio. 👇

Antes de mudar, é preciso compreender. 🧠A palavra "avaliação" costuma gerar receio, mas uma avaliação psicológica não é ...
30/07/2026

Antes de mudar, é preciso compreender. 🧠

A palavra "avaliação" costuma gerar receio, mas uma avaliação psicológica não é um exame onde se passa ou reprova. É um processo pensado para compreender a pessoa como um todo, através de entrevista clínica, instrumentos científicos e observação ao longo do tempo.

Serve para esclarecer dúvidas, perceber se há necessidade de intervenção e dar à pessoa, ou à família, uma visão mais clara da situação.
Um resultado explica uma parte da história. Nunca substitui a pessoa.

Quer perceber se este é o próximo passo indicado para si? Agende uma sessão de esclarecimento. Link na bio. 👇

Achar que só se vai ao psicólogo quando "já não se aguenta mais" é um dos mitos mais comuns sobre este processo. 🌿Estas ...
27/07/2026

Achar que só se vai ao psicólogo quando "já não se aguenta mais" é um dos mitos mais comuns sobre este processo. 🌿

Estas ideias erradas acabam, muitas vezes, por adiar um passo que podia fazer diferença.

Alguns dos mitos mais frequentes:
🔹 Só se vai ao psicólogo em situações graves;
🔹 É só conversar, sem um método por trás;
🔹 Depois de começar, nunca mais se sai de lá;
🔹 Pedir ajuda é sinal de fraqueza.

Nenhum destes mitos corresponde à realidade. Procurar acompanhamento psicológico pode ser, simplesmente, uma forma de compreender melhor o que se sente e de prevenir que um desconforto se agrave.

Se ainda tem dúvidas sobre este processo, fale connosco. Link na bio. 👇

23/07/2026

Está de férias há dias, e ainda não fez nada do que tinha planeado para si? ⏳

Adiar o descanso, o lazer ou o autocuidado é mais comum do que parece, e muitas vezes nem percebemos que o estamos a fazer.

Sinais de que pode estar a acontecer:
🔹 Continuar a verificar emails ou mensagens de trabalho;
🔹 Preencher o tempo livre com tarefas "úteis" em vez de descanso;
🔹 Sentir culpa quando não está a "fazer nada";
🔹 Adiar atividades de lazer para "mais tarde", sem nunca chegarem a acontecer.

Porque acontece isto?
Muitas vezes, parar exige lidar com pensamentos ou emoções que o movimento constante ajuda a evitar. Descansar pode parecer, paradoxalmente, mais difícil do que continuar ocupado.

Se sente que tem dificuldade em parar, mesmo quando tem tempo para isso, pode valer a pena explorar o porquê.

Fale connosco. Link na bio. ⏳

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