Psicóloga Regina Borges

Psicóloga Regina Borges Consultas de Psicologia Clínica (área Cognitiva Comportamental) Crianças, Adolescentes e Adultos

Gabinete terapêutico com a Valência de Psicologia Clínica com RASTREIOS gratuitos no âmbito da saúde mental, psicoterapia, avaliação, intervenção, aconselhamento parental e workshops/formações.

⚠️Governo alarga proibição do uso de 'smartphones' até ao 9.º anoA medida entra em vigor a 1 de janeiro de 2027, após um...
30/07/2026

⚠️Governo alarga proibição do uso de 'smartphones' até ao 9.º ano

A medida entra em vigor a 1 de janeiro de 2027, após um período de adaptação das escolas. O Governo diz que os estudos apontam para mais socialização e menos indisciplina

Link noticia completa:

https://expresso.pt/educacao/2026-07-30-governo-alarga-proibicao-do-uso-de-smartphones-ate-ao-9.-ano-7a61858e?fbclid=PAT01DUATYJHVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeIwN2iG4Hpoc3OJpaNCJXVjhXEj4DACnDMLWQlNBvUHyl4r_3oqpc2LmYxzA_aem_qAOK355Fs2y7xe2DAcmINQ

A medida entra em vigor a 1 de janeiro de 2027, após um período de adaptação das escolas. O Governo diz que os estudos apontam para mais socialização e menos indisciplina

Agendas-te e por algum motivo não consegues ir à consulta? Avisa antecipadamente e desmarca.A consulta que tu faltas, po...
23/07/2026

Agendas-te e por algum motivo não consegues ir à consulta? Avisa antecipadamente e desmarca.

A consulta que tu faltas, pode ser a consulta que fará a diferença na vida de outra pessoa.

Ao avisares com antecedência, estás a colaborar com outras pessoas que precisam de ser atendidas e também com o psicólogo, que reservou aquele horário para te atender.

Se desmarcares em cima da hora, não dás oportunidade de "encaixar" ou agendar outra pessoa.

A agenda de Agosto está quase cheia, neste período de férias, os agendamentos, foram e estão a ser calculados com o mais ínfimo pormenor.

Pelo, que se tu, chegas atrasado ao teu próprio atendimento, também estarás a atrasar o atendimento de outra pessoa (e a condicionar igualmente o seu horário).

Entre psicólogo e paciente tem que existir uma parceria de respeito mútuo.

E isto que hoje descrevo, serve tanto para o paciente como para o profissional.

Eu própria se me atrasar com um paciente numa consulta, compenso imediatamente o paciente a seguir em termos do tempo e duração da sua consulta.

Quem é ou já foi meu paciente, sabe que tenho essa atenção e consideração pelos meus pacientes.

Portanto vamos ser mais uns para os outros, mais empatia e consideração pelo trabalho de cada profissional que cruza o vosso caminho ❤️














15/07/2026

⚠️ COMUNICADO IMPORTANTE

Peço desculpa desde já pelos transtornos causados na agenda das próximas quartas-feiras, na Clínica da Niza , devido a obras em curso nas instalações e por motivos alheios à minha vontade os pacientes que têm consultas marcadas até ao final do mês de Julho, serão contactados e remarcados, conforme disponibilidade da agenda.

Agradeço a todos a vossa compreensão.








⚠️ Informações importantes📢 As notas da 1.ª Fase saem já esta 6.ª feira, 17 de julho. Com as recentes alterações e prome...
13/07/2026

⚠️ Informações importantes

📢 As notas da 1.ª Fase saem já esta 6.ª feira, 17 de julho. Com as recentes alterações e promessas do Ministério sobre o acesso digital às provas, há prazos cruciais que não podes falhar!

📢 As notas da 1.ª Fase saem já esta 6.ª feira, 17 de julho. Com as recentes alterações e promessas do Ministério sobre o acesso digital às provas, há prazos cruciais que não podes mesmo falhar esta semana.
🔔 F**a atento às nossas redes sociais ao longo dos próximos dias para estares ao corrente das novidades.
❓ Coloca as tuas dúvidas sobre os Exames Nacionais 2026 no nosso fórum em www.uniarea.com/forum

22/06/2026

POR OPÇÃO..

Pode não escolher a Clínica IberSaúde.

Mas que seja por opção.

Nunca por não nos conhecer.

Antes de decidir, conheça-nos.

É um orgulho fazer parte desta equipa dedicada..

Consultas de Psicologia presencias todas as Terças e Quintas feiras das 8h às 18h, venham fazer-nos uma visita 😍

📞 211 936 210 | 912 420 213

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47% dos portugueses vivem com algum tipo de perturbação neurológica e cerca de uma em cada cinco pessoas tem uma doença ...
19/06/2026

47% dos portugueses vivem com algum tipo de perturbação neurológica e cerca de uma em cada cinco pessoas tem uma doença mental diagnosticada. Os dados colocam Portugal entre os países europeus com maior prevalência de doenças psiquiátricas.

Um novo relatório revela que mais de um em cada cinco portugueses tem doença mental diagnosticada e alerta para um agravamento nas próximas décadas, com custos anuais próximos dos cinco mil milhões de euros

Hoje, mesmo sendo domingo, vesti com orgulho a camisola da Mithós Histórias Exemplares para participar num evento solidá...
14/06/2026

Hoje, mesmo sendo domingo, vesti com orgulho a camisola da Mithós Histórias Exemplares para participar num evento solidário de angariação de fundos em apoio à associação, contribuindo para uma causa que faz a diferença na vida de muitas pessoas!



Há mais jovens com ataques de pânico, ansiedade e depressão. Escolher o “curso certo” é o que mais inquieta os alunos do...
13/06/2026

Há mais jovens com ataques de pânico, ansiedade e depressão. Escolher o “curso certo” é o que mais inquieta os alunos do secundário...

A psicologia pode de facto ajudar!

Há mais jovens com ataques de pânico, ansiedade e depressão. Escolher o “curso certo” é o que mais inquieta os alunos do Secundário

Dia da Criança: Celebrar a Infância, Cuidar do FuturoO Dia da Criança é muito mais do que uma data para oferecer present...
01/06/2026

Dia da Criança: Celebrar a Infância, Cuidar do Futuro

O Dia da Criança é muito mais do que uma data para oferecer presentes, brincar ou celebrar a alegria dos mais pequenos. É um momento para recordar a importância da infância como uma das fases mais marcantes do desenvolvimento humano, onde se constroem as bases emocionais, cognitivas e relacionais que acompanharão cada pessoa ao longo da vida.

Na psicologia, sabemos que as experiências vividas na infância têm um impacto profundo na forma como nos vemos a nós próprios, aos outros e ao mundo. É através das relações de afeto, segurança e cuidado que a criança desenvolve a sua autoestima, aprende a regular emoções, cria confiança e descobre as suas capacidades.

Cada criança precisa de se sentir vista, ouvida e valorizada. Precisa de espaço para brincar, imaginar, explorar e errar, sabendo que existe um adulto disponível para acolher as suas emoções e necessidades. O brincar, tantas vezes encarado apenas como diversão, é na verdade uma linguagem essencial da infância, através da qual a criança expressa sentimentos, elabora experiências e desenvolve competências fundamentais para a vida.

Neste Dia da Criança, importa também refletir sobre a responsabilidade coletiva de proteger a saúde mental infantil. Numa sociedade cada vez mais acelerada, oferecer tempo, presença, escuta e afeto continua a ser um dos maiores presentes que podemos dar às nossas crianças.

Celebrar a infância é reconhecer a singularidade de cada criança, respeitar o seu ritmo de crescimento e investir no seu bem-estar emocional. Porque uma criança que cresce a sentir-se segura, amada e compreendida tem mais recursos para se tornar um adulto emocionalmente saudável, resiliente e capaz de construir relações significativas.

Que neste Dia da Criança possamos olhar para as crianças não apenas como o futuro, mas como pessoas completas no presente, merecedoras de respeito, cuidado e amor incondicional.

Afinal, cuidar da infância é cuidar do mundo que estamos a construir.

Feliz Dia da Criança! 🌈✨








AGENDA 2026Se procuras um espaço seguro para cuidares de ti, para refletires e crescer...fica a informação onde e de que...
18/05/2026

AGENDA 2026

Se procuras um espaço seguro para cuidares de ti, para refletires e crescer...fica a informação onde e de que forma me podes encontrar.

Relembro que as sessões online são agendadas directamente comigo, através de mensagem privada ou email para [email protected]

Para sessões presencias, por favor entrar directamente em contacto com as clinicas.

Cuidar da tua saúde mental é o melhor investimento que podes fazer por ti 😌🩷

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