TEC Physio

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🇵🇹 Moscavide, Lisboa
👨🏻‍⚕️ A Transformar a Dor em Conforto desde 2021!
🤲🏻 Fisioterapia | Osteopatia | Massagem
⚡ Neuromodulação Não-invasiva
Registo ERS: E161814

29/05/2026

Não… osteopatia não é só “estalar costas”. 😅

Muita gente chega à clínica a pensar que o problema está exatamente onde sente dor.

Mas o corpo funciona em cadeia.

✔️ dores lombares podem vir da anca
✔️ tensão cervical pode estar ligada ao stress
✔️ dores no ombro podem começar na mobilidade torácica

A osteopatia procura perceber:

* porque o corpo está a compensar;
* onde perdeu mobilidade;
* e porque a dor continua a voltar.

O objetivo não é só aliviar sintomas.
É ajudar o corpo a funcionar melhor como um todo. 👊

Guarda este vídeo e envia ao amigo que acha que osteopatia é só fazer “clack clack”. 😂

26/05/2026

Usar uma pi***la de massagem no máximo da potência durante 20 minutos não te transforma num atleta profissional. 😅

Mais intensidade ≠ melhor recuperação.

A massage gun pode ajudar:
✔️ circulação
✔️ relaxamento muscular
✔️ recuperação pós-treino
✔️ redução de tensão

Mas usar demasiado tempo ou demasiada pressão pode irritar músculos e nervos já inflamados.

Recuperação inteligente é estratégia — não pancadaria. 👊

Guarda este vídeo para não cometeres este erro e envia ao amigo que usa a massage gun como um martelo pneumático. 😂

24/05/2026

Hoje nos descobrimos a verdade: o WOD dói… mas o cotovelo do fisio dói MAIS 😂🔥

Atletas a rir, a chorar, a confessar pecados de mobilidade e a tentar sobreviver ao próximo heat. 🏋🏻‍♂️

Se isto não é entretenimento de qualidade, não sabemos o que é! 🤪

💥 Marca o(a) amigo(a) que também precisa de terapia (física e emocional)
💥 Guarda para rever quando estiveres a fugir do cotovelo 😏
💥 Passa na tenda e deixa a TEC PHYSIO salvar a tua performance!

19/05/2026

Acordas cansado, arrastas o dia, e no fim ainda culpas a “idade”? 👴🏻
Não é isso. O teu corpo não está a falhar — está sobrecarregado. 🤯

Vivemos tensos, acelerados, sempre ligados… e o sistema nervoso f**a no limite.
Quando ele não recupera, o corpo também não recupera.

Se isto te soa familiar, guarda o vídeo.
Se te soa demasiado familiar, talvez seja hora de cuidares de ti com a mesma dedicação que dás ao trabalho.

🔥 O teu corpo não está velho. Está a pedir ajuda.

👉 Se queres aprender a recuperar melhor, segue a página e f**a atento(a) aos próximos vídeos.

18/05/2026

Nos WEST GAMES há duas certezas:
os WODs vão doer…
e nós vamos estar lá para resolver.”

✅ recuperar pernas destruídas
✅ salvar lombares em sofrimento
✅ devolver braços à circulação normal

Tratamentos disponíveis:
👉🏻 Fisioterapia e Massagem (10€)
👉🏻 Calças de Pressoterapia (7€)
👉🏻 Pack Duo (15€)

✨ 15% de desconto com Box parceiro (excepto pack) ✨

📲 Pré-reservas já disponíveis
Instagram ou WhatsApp.

⚡ Sexta a domingo no WEST GAMES

"Porque sofrer no WOD já chega" 🤗


13/05/2026

✨ O seu corpo fala...a massagem ajuda a ouvir.

Entre o stress do dia a dia, as dores acumuladas e a falta de pausas… o seu bem-estar não deve f**ar para depois. 💆‍♀️

Uma massagem pode trazer:
✔️ Alívio da tensão
✔️ Mais leveza e energia
✔️ Relaxamento profundo
✔️ Bem-estar físico e mental

Porque cuidar de si não é luxo — é necessidade. 🤍

📍Agende a sua sessão e sinta a diferença no corpo e na mente.
📩 Envie mensagem para reservar.

11/05/2026

Pov: Tens de aguentar uma massagem com o cotovelo até a música terminar 👻

05/05/2026

Dores na mandíbula, estalidos ao abrir a boca ou tensão que sobe até à cabeça? 😣

A nossa fisioterapeuta Ana explica porque a Fisioterapia da ATM é essencial para recuperar o movimento, aliviar a dor e devolver equilíbrio a toda a região cervical e facial.

No vídeo vais ver:
✨ Avaliação da mobilidade da ATM
✨ Técnicas manuais específ**as
✨ Libertação muscular intra e extra-oral
✨ Exercícios que devolvem função e aliviam sintomas

A ATM não melhora sozinha — melhora com tratamento certo.
Se sentes dor ao mastigar, bocejar ou até falar, este reel é para ti!

👉 Vê até ao fim
👉 Partilha com alguém que vive com dor na mandíbula
👉 Marca consulta e começa a recuperar 😃

27/04/2026

Este é o nosso Instagram, se quiseres seguir... 🤷🏻‍♂️


03/02/2026

De “Ai que dor!” para “Bora viver!” 😄✨

Antes: “Ai…não me consigo mexer!” 😩
Depois: “Agora sim, viver em LIBERDADE!” 💃✨

Quando o corpo volta a funcionar, até o humor melhora! 😄

Pequenos momentos do dia a dia que mudam completamente quando o corpo volta a funcionar como deve.
Porque quando recuperas o movimento… recuperas a tua vida.

Fisioterapia não é só tratar dor — é devolver liberdade! ✨

👉 Marque a sua sessão connosco e sinta a diferença no seu dia a dia!

Endereço

Moscavide

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 14:00

Telefone

+351916252202

Website

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