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Fisioreis

FISIOREIS é uma unidade clínica no setor privado da Fisioterapia.

02/08/2026

Treinar nem sempre é sinónimo de cuidar. 💙

O Exercício Clínico vai além do exercício físico. É uma abordagem personalizada, orientada por um fisioterapeuta, que tem como objetivo reduzir a dor, recuperar a função e prevenir lesões.

Cada plano é adaptado às tuas necessidades, para que possas evoluir com segurança e confiança.

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📱+351 913 197 254 (Chamada para rede móvel nacional)
📍 Rua da Alçada N°457, 3880-531 Válega - Ovar
ERS nºE160563

Prevenção

26/07/2026

Menos dor. Mais movimento. Mais qualidade de vida. ✨

Se as dores nas costas, pescoço, articulações ou tensões musculares fazem parte do teu dia a dia, o Pilates Clínico pode ser um aliado na tua recuperação.

Com exercícios adaptados às tuas necessidades, ajuda a melhorar a postura, fortalecer o corpo e reduzir a dor de forma segura e eficaz.

📍 Agenda a tua avaliação e começa a cuidar do teu corpo.

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24/07/2026

💙 Viver com dor não deve fazer parte da tua rotina.

Dor pélvica, perdas de urina, desconforto durante a relação sexual ou dor na gravidez e no pós-parto são situações frequentes, mas não devem ser ignoradas.

A Fisioterapia Pélvica pode ajudar a aliviar os sintomas, melhorar a função do pavimento pélvico e devolver-te qualidade de vida, através de um acompanhamento individualizado e baseado na evidência.

✨ Cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires melhor.

📩 Se te identificas com algum destes sintomas, fala connosco e descobre como podemos ajudar.

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DorPélvica PósParto Gravidez PerdasDeUrina

21/07/2026

🚸 Nem sempre é fácil perceber quando uma dificuldade na fala faz parte do desenvolvimento… ou quando é um sinal de alerta.

Se o teu filho tem dificuldade em comunicar, compreender instruções, responder ao nome ou interagir com outras crianças, pode ser importante procurar uma avaliação.

A intervenção precoce faz a diferença e cada criança merece um acompanhamento adaptado às suas necessidades.

💬 Tens alguma dúvida sobre o desenvolvimento do teu filho? Fala connosco.

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19/07/2026

✨ O aumento de peso acontece ao longo do tempo. A mudança de hábitos também.

É natural querer resultados rápidos, mas a verdade é que uma perda de peso saudável e duradoura constrói-se com consistência, não com soluções milagrosas.

Na Fisioreis, acreditamos numa abordagem integrada, onde Nutrição 🥗 e Exercício Clínico 💪 trabalham em conjunto para te ajudar a atingir os teus objetivos de forma segura, personalizada e sustentável.

Cada pessoa tem uma história, um corpo e um ritmo diferentes. O nosso papel é acompanhar-te em cada etapa, promovendo mudanças que façam sentido para ti e que possam durar uma vida.

📅 Agenda a tua avaliação e começa hoje a investir na tua saúde.

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Saúde BemEstar AlimentaçãoSaudável AcompanhamentoPersonalizado Ovar

16/07/2026

☀️ O verão é sinónimo de férias, praia e atividade física... mas também é uma altura em que aumentam algumas lesões e problemas de saúde.

Entorses, cãibras, distensões musculares e queimaduras solares são algumas das situações mais frequentes nesta época do ano.

A melhor forma de as prevenir? ✔️
💧 Mantém-te hidratado.
🤸 Faz um bom aquecimento e alongamentos.
🧴 Protege a pele com protetor solar.
👟 Utiliza calçado adequado e respeita os teus limites.

Se uma lesão acontecer, um diagnóstico e tratamento precoces fazem toda a diferença na recuperação. 💙

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Prevenção

12/07/2026

💙 O exercício faz parte da recuperação… e a dor não tem de ser um impedimento.

Se o teu médico recomendou que fizesses exercício, mas as dores nas costas te deixam inseguro, o Exercício Clínico pode ser a solução.

Na Fisioreis, avaliamos a causa da dor e criamos um plano de exercícios personalizado, seguro e progressivo, para que possas recuperar a tua funcionalidade e voltar a movimentar-te com confiança.

📅 Agenda a tua avaliação e dá o primeiro passo para uma recuperação sem medo.

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Fisioterapia

10/07/2026

☀️ No verão surgem muitos conselhos sobre alimentação... mas nem todos são verdade! 🍉

Beber água às refeições engorda? Comer hidratos à noite faz aumentar de peso? Os sumos detox fazem milagres?

Neste vídeo desmistificamos alguns dos mitos mais comuns sobre nutrição para que possas fazer escolhas mais informadas e cuidar da tua saúde sem restrições desnecessárias.

✨ O segredo está no equilíbrio, na consistência e em hábitos que consigas manter ao longo do tempo.

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EmagrecimentoSaudável HábitosSaudáveis

05/07/2026

🩺 A dor não tem de fazer parte do teu dia a dia.

O Fisiatra é o médico especialista em Medicina Física e de Reabilitação, responsável por avaliar a origem da dor, definir o tratamento mais adequado e acompanhar a tua recuperação de forma personalizada.

Se tens dores persistentes, limitações de movimento, recuperas de uma cirurgia ou sofres de uma lesão músculo-esquelética, procurar ajuda atempadamente pode fazer toda a diferença. 💙

📲 Desliza para descobrir quando deves consultar um Fisiatra e como esta especialidade te pode ajudar.

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Ovar

25/06/2026

🌸 O Papanicolau pode salvar vidas.

Simples, rápido e essencial para a prevenção, este exame permite identificar alterações celulares precocemente, aumentando as hipóteses de tratamento eficaz e protegendo a tua saúde ginecológica. 💗

✨ Cuidar da tua saúde hoje é investir no teu bem-estar amanhã.

📌 Desliza para saber porque é tão importante e quando deves realizar este exame

💬 Já realizaste o teu rastreio este ano?

Rastreio Saúde Ginecologia

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3880-518

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