29/10/2026
🐟🦐 Ómega-3: óleo de peixe ou óleo de krill? Qual a diferença?
Já conhece estes dois suplementos da NOW Foods disponíveis na Phisicare? 💙
Ambos fornecem EPA e DHA, dois ácidos gordos ómega-3 importantes para o nosso organismo, mas têm origens e composições diferentes!
🐟 Omega-3 Fish Oil
Obtido a partir de peixe, é uma fonte de EPA e DHA. Estes ácidos gordos contribuem para o normal funcionamento do coração, quando consumidos nas quantidades diárias adequadas.
🦐 Krill Oil
Obtido a partir do krill, um pequeno crustáceo marinho, também fornece EPA e DHA. Distingue-se pela presença destes ácidos gordos numa composição que inclui fosfolípidos.
💡 Qual deles deve escolher?
Não existe uma opção universalmente melhor! A escolha depende das necessidades individuais, da alimentação e das características de cada suplemento.
🥗 Na Phisicare, acreditamos que cuidar da saúde passa por uma abordagem integrada. Através da nutrição e da fisioterapia, ajudamos a promover hábitos saudáveis e estratégias ajustadas a cada pessoa.
📍 Os dois suplementos estão disponíveis na Phisicare!
📩 Tem dúvidas sobre as diferenças entre eles? Fale connosco!
⚠️ Atenção: o óleo de peixe não é adequado para todas as pessoas com alergia a peixe, e o óleo de krill requer especial cuidado em caso de alergia a crustáceos. Se toma anticoagulantes ou antiagregantes, está grávida, a amamentar ou tem alguma condição de saúde relevante, aconselhe-se com um profissional de saúde antes de utilizar estes suplementos.
Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Consulte os rótulos para conhecer a composição, a dose recomendada e as advertências específicas de cada produto.
