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Mariana Teixeira - Psicóloga

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Vinculação & Trauma Relacional
Ajudo-te a mudar padrões que começaram no passado, para viveres com mais autenticidade ✨
Marcação de consulta ⬇️
https://linktr.ee/_marianateixeira

09/08/2026

Se o dinheiro não fosse um problema...
o que gostarias de fazer? ✨

Está é uma pergunta aparentemente simples, mas que muitas vezes desperta emoções e reflexões profundas!💥

Para uns, a resposta é fácil e está na ponta da língua. Mas para outros, gera dúvidas. E isso é válido.

Muitas vezes, o objetivo não é encontrar uma profissão de sonho, mas perceber o que nos motiva, desperta curiosidade e nos faz felizes e realizados. 🤍

Agora diz-me...
QUAL SERIA A TUA RESPOSTA A ESTA PERGUNTA?

05/08/2026

Muito antes da consulta começar,

EXISTE PREPARAÇÃO PARA QUE CADA PROCESSO SEJA PERSONALIZADO! 🤍📌

🌸 Seleção de instrumentos de avaliação;
🌸 Definição de objetivos;
🌸 Planeamento de sessões;
🌸 Reflexão sobre as estratégias mais adequadas.

Porque cada processo deve ser de descoberta, reflexão e construção de um caminho. ✨

Sabias disto?

03/08/2026

Se estás a sentir-te perdido(a) no teu percurso profissional em Psicologia...

🤍 quero mostrar-te um bocadinho do que podes esperar das Sessões de Orientação de Carreira!

Quando criei este projeto, sabia que queria ir muito além de uma conversa de 50 minutos. O objetivo sempre foi criar um acompanhamento prático, dinâmico e personalizado, que te ajudasse verdadeiramente a explorar possibilidades, a conheceres-te melhor e a tomar decisões com mais confiança. ✨

Por isso, cada sessão 📚 inclui materiais adaptados à fase em que te encontras, exercícios de reflexão e ferramentas que tornam todo o processo mais leve, envolvente e útil.💭

Porque descobrir o teu caminho profissional não tem de ser um processo aborrecido! ❌😴

Mais do que encontrar respostas, este é um espaço seguro para organizar ideias, esclarecer dúvidas e ganhar confiança 💪🏻para dar os próximos passos.

E porque acredito numa Psicologia de proximidade, o acompanhamento não termina quando a sessão acaba. 🤍 Muitas das dúvidas, conquistas e reflexões surgem entre sessões, e faz sentido que sintas esse apoio ao longo de todo o processo...

Se sentes que está na altura de investir no teu futuro profissional, talvez este seja o momento ✅ de começarmos este caminho juntos.
Vamos a isso?

01/08/2026

As crenças mais comuns que impedem a mudança profissional:

✨ "Tenho medo de me arrepender"
✨ "Não tenho competências suficientes"
✨ " É melhor ficar onde estou"
✨ "Sou demasiado velho para mudar"
✨ "Já investi demasiado nesta profissão"

Questionar as nossas crenças permite perceber se elas refletem a realidade ou apenas os nossos receios... 🌸

Vamos marcar uma sessão e dar mais clareza ao teu caminho?

29/07/2026

E se tivesses uma bola de cristal 🔮 que previsse o teu futuro profissional?

Imagina que podias ver exatamente onde estarias daqui a 10 anos...

Continuarias no mesmo trabalho?

Irias sentir-se realizado/a?

Ou arrependido/a por nunca teres tentado algo diferente?

Na vida real, não existe uma bola de cristal que nos indique a decisão perfeita. Mas temos algo igualmente poderoso: o autoconhecimento!

A Orientação Vocacional não prevê o futuro, mas ajuda-te a construir um futuro mais consciente e alinhado contigo... ✨

28/07/2026

🤯 Já deste por ti a reviver uma conversa vezes sem conta? A imaginar todos os cenários possíveis antes de tomar uma decisão? Ou a sentir que a tua mente simplesmente não consegue desligar?

O Overthinking pode deixar-nos presos num ciclo de preocupação, dúvida e ansiedade, afetando o nosso bem-estar e a forma como vivemos o dia a dia... 🔁

Nesta live, eu e a Dra Bárbara Raimundo 𝚿🧠⚖️ vamos conversar sobre o que é o overthinking, porque acontece e, acima de tudo, partilhar estratégias práticas para o reconhecer e lidar com ele de forma mais saudável. 🤍

🗓️ 10 de Agosto (segunda-feira)
🕒 19h00

Traz as tuas dúvidas e participa!
Estamos à tua espera! 💪🏻

27/07/2026

5 sinais de que precisas de repensar a tua carreira:

💥 Acordas todos os dias sem motivação para trabalhar;
💥 Sentes que o teu trabalho já não faz sentido para ti;
💥 Passas mais tempo a sonhar com outra profissão do que focado no trabalho atual;
💥 Tens a sensação de que estás "preso/a", mas não sabes por onde começar uma mudança;
💥 Pensas frequentemente "será que era isto que eu queria para a minha vida?"

Eu posso ajudar-te a encontrares o teu caminho! 🤍💻

Marca a tua consulta de Orientação Vocacional e Gestão de Carreira! 💪🏻

20/07/2026

Já te imaginaste num grupo a partilhar as tuas inseguranças com pessoas que estão a viver o mesmo que tu? 🤍

Vem conhecer o Grupo para Psicólogos Juniores!

👉🏻 Trabalhar em grupo pode ser um dos espaços mais potentes de crescimento profissional!

👉🏻 Quando partilhamos dúvidas, inseguranças e experiências com outros que estão a viver contextos semelhantes, deixamos de sentir que estamos sozinhos no processo.

👉🏻 Há a possibilidade de normalizar dificuldades que muitas vezes são vividas em silêncio, de ganhar novas perspetivas a partir da experiência dos outros e de construir mais clareza sobre aquilo que estamos a viver.

Por isso criei um acompanhamento em grupo dirigido apenas a Psicólogos em fase de Estágio Profissional OPP! 💻

É um processo guiado e progressivo ao longo de 6 sessões, onde o objetivo é promover clareza, partilha e direção, num espaço seguro de reflexão e apoio entre pares.

👇🏻 O que podes encontrar nestes grupos? 👇🏻

🤍 Identificação com experiências semelhantes às tuas;
🤍 Menor sensação de isolamento;
🤍 Espaço para explorar dúvidas e inseguranças;
🤍 Maior compreensão do impacto emocional do estágio;
🤍 Desenvolvimento de confiança na prática clínica;
🤍 Reflexão sobre o teu percurso e crescimento profissional.

Porque crescer como psicólogo/a também passa por ter um espaço onde possas refletir, partilhar e sentir-te compreendido/a...

Juntas-te a nós? 🫂🤍

17/07/2026

O Identificador OPP é um selo digital criado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) para facilitar a identificação profissional de psicólogos.

📍Ele é essencial porque atesta a legalidade e a credibilidade do psicólogo ao comprovar que possui uma cédula profissional ativa.

Ao mesmo tempo, oferece aos clientes a segurança de estarem a ser acompanhados por um profissional qualificado e vinculado ao código deontológico, combatendo a fraude e o exercício ilegal da profissão. 🫂

❗Isto torna-se particularmente importante hoje em dia, com a enorme proliferação de conselhos de saúde mental nas redes sociais por pessoas sem formação alguma na área.

Não te deixes enganar, verifica sempre se o profissional que te acompanha cumpre estes critérios. 🤍

Mariana Fernandes Teixeira
CP 30206

14/07/2026

ORIENTAÇÃO DE CARREIRA EM PSICOLOGIA 💻🤍

Um espaço para parar, pensar e ganhar clareza sobre o percurso em Psicologia.

Este apoio é para ti se:
🔹 Tens dúvidas na escolha da área da Psicologia;
🔹 Estás na transição da Licenciatura para o Mestrado;
🔹 Sentes insegurança no Estágio Curricular ou Profissional;
🔹 Tens dificuldade em definir o percurso profissional;
🔹 Sentes falta de clareza sobre formação contínua;
🔹 Pretendes construir a tua identidade enquanto psicólogo/a;
🔹 Percebes medos ou inseguranças em relação à prática clínica.

Serviços Disponíveis: ✅

1. Sessões Individuais 🤍
Espaço estruturado individual e personalizado.

(50min, online, semanal | quinzenal | mensal)
---> estudantes de psicologia, psis juniores e psicólogos em início de carreira/fase de transição

2. Sessões em Grupo 🤍
Espaço estruturado grupal de partilha , reflexão e orientação, onde a experiência coletiva permite normalizar dúvidas e ampliar perspetivas.

(1h30, online, quinzenal, grupo reduzido, programa de 6 sessões)
---> psis juniores

❗Abre o link na minha bio para mais informações!
Lá terás acesso ao:

🔹 EBOOK GRATUITO
🔹 FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

Endereço

Viana Do Castelo

Website

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