Pilates Studio 22

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Pilates Studio 22 O Pilates Studio 22 é um espaço que promove a harmonia e o equilíbrio corporal. Estamos localizados n Venha conhecer-nos!

Através do método desenvolvido por Joseph Pilates, o Pilates Studio 22 surge como um espaço de qualidade para os que querem melhorar a saúde, centrando-se no bem-estar físico e na harmonia estética de cada pessoa que queira corrigir lesões, problemas posturas ou desequilíbrios posturais. O Pilates Studio 22 encontra-se devidamente equipado para aulas personalizadas ou em pequenos grupos, num espaço com o equipamento desenvolvido por Joseph Pilates para a pratica do mesmo.

✨ Ser proprietária e gestora de um estúdio de Pilates vai muito além de abrir portas todos os dias. É liderar, inspirar,...
20/05/2026

✨ Ser proprietária e gestora de um estúdio de Pilates vai muito além de abrir portas todos os dias. É liderar, inspirar, organizar, cuidar e acreditar num projeto que cresce com dedicação há mais de 10 anos.

Hoje temos o privilégio de estar presentes em três espaços diferentes: no centro de Gaia, em Oliveira do Douro e na Clínica Espregueira. Três espaços, uma mesma missão: oferecer um trabalho sério, profissional e centrado em cada pessoa que confia em nós.

Por trás deste projeto existe uma equipa incrível de 14 professores, que diariamente dão o melhor de si com competência, dedicação e paixão pelo que fazem. Liderar uma equipa assim é uma enorme responsabilidade, mas também um orgulho imenso. 🤍

E claro, nada faria sentido sem os nossos alunos e clientes. Cada conquista, cada evolução, cada sorriso e cada história fazem parte deste caminho. Vocês são a razão de continuarmos a crescer e a querer fazer sempre melhor.

Mais do que um estúdio, construímos uma comunidade baseada em confiança, profissionalismo e cuidado. E seguimos, todos os dias, com a mesma paixão do primeiro dia. ✨

PilatesStudio MaisDe10Anos Equipa Gratidão Gaia OliveiraDoDouro

Convite para uma caminhada com história pelo Porto ✨Que tal começar a manhã de sábado de uma forma diferente?Convidamo-l...
19/05/2026

Convite para uma caminhada com história pelo Porto ✨

Que tal começar a manhã de sábado de uma forma diferente?
Convidamo-lo(a) para uma caminhada pelo Porto, onde cada rua, cada fachada e cada miradouro têm uma história para contar.

Num ritmo calmo, irá percorrer zonas cheias de alma, descobrir curiosidades da cidade e sentir o Porto para além do óbvio — aquele Porto que se vive com os pés no chão e o olhar atento.

🚶‍♂️ Os benefícios desta caminhada:
• Redução do stress e mais leveza
• Movimento suave que desperta o corpo
• Conexão com a cidade e com os outros participantes
• Cultura, história e bem-estar no mesmo percurso

Não é apenas um passeio.
É uma experiência de presença, descoberta e partilha.

📍 Porto
🕘 Manhã de sábado

Venha caminhar connosco e deixe-se inspirar pelas histórias da cidade. 💙

No Pilates, os pequenos detalhes mudam tudo.A posição da bacia, o alinhamento das costelas, a respiração, o controlo do ...
07/05/2026

No Pilates, os pequenos detalhes mudam tudo.

A posição da bacia, o alinhamento das costelas, a respiração, o controlo do movimento… cada ajuste faz diferença.

A ideia não é fazer mais. É fazer com precisão.

Por fora pode parecer simples, mas por dentro o corpo está a trabalhar por completo.

Com o tempo, começamos a sentir:• músculos profundos a ativar• mais consciência corporal• melhor postura• menos compensações

No Pilates, o detalhe faz parte do treino.

E tu, já sentiste como um pequeno ajuste pode mudar completamente um exercício?

18/04/2026
06/04/2026

Se isto não te deu paz, não sei o que dá… 😌✨

Marca alguém que precisava de um momento assim 👇

Address

Rua De Choupelo 897

4400-088

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 14:00

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