Next Level Fit House

Next Level Fit House Treine o Corpo. Eleve a Mente.

28/07/2026

O Pilates também é para homens 💛

Aliás, cada vez mais homens recorrem ao Pilates para ganhar força, melhorar a mobilidade, prevenir lesões e aumentar o desempenho no treino e no desporto.

No Next Level, o Pilates é para todos. Independentemente da idade, do género ou do nível de condição física

Se és homem e nunca experimentaste, este é o teu sinal 💪

Vem descobrir porque o Pilates pode ser o treino que faltava na tua rotina ✨

23/07/2026

Treinos adaptados a ti, horários flexíveis e uma equipa que te acompanha em cada passo ✨

Envia-nos uma mensagem e descobre o que faz do Next Level a escolha certa 🫶

21/07/2026

✨ O teu corpo está a criar uma vida.
Merece ser cuidado com segurança. 🤍

Durante a gravidez, é normal surgirem dúvidas, receios e mudanças que tornam tudo diferente. Mas isso não significa que tenhas de deixar de cuidar de ti.

Com o acompanhamento certo, o exercício físico pode ajudar a reduzir desconfortos, melhorar o bem-estar e preparar o corpo para a gravidez, o parto e a recuperação.

No Maternidade Ativa, cada treino é adaptado ao teu momento, ao teu ritmo e às tuas necessidades, para que possas treinar com confiança e tranquilidade.

Se estás grávida e queres saber como treinar em segurança, envia-nos uma mensagem 🫶🏼
Estamos aqui para acompanhar cada etapa desta caminhada 🤍

16/07/2026

Nunca é tarde para começares a cuidar de ti 💛

Hoje já não imagina a sua rotina sem o treino

✨ Menos dores no corpo.
✨ Mais disposição.
✨ Mais energia para o dia a dia.
✨ Mais qualidade de vida.

Este é o impacto que o treino certo pode ter, independentemente da idade.

Se ainda achas que “já não é para ti”, talvez só te falte dar o primeiro passo 🫶

Envia-nos uma mensagem e vem experimentar.

14/07/2026

Há histórias que nos lembram porque fazemos aquilo que fazemos ✨

No Next Level não queremos apenas que treines. Queremos que vivas mais e melhor 🫶🏼

Porque cuidar da saúde hoje é o melhor investimento para o teu futuro.

09/07/2026

Ainda achas que o Pilates é só alongamentos? 👀

Está na altura de desfazer alguns mitos.

O Pilates desafia a tua força, equilíbrio, mobilidade e controlo em cada exercício. E acredita... há aulas que te vão surpreender muito mais do que imaginas ✨

Se nunca experimentaste, esta é a tua oportunidade.

Escreve “Pilates” nos comentários ou envia-nos mensagem e vamos entrar em contacto contigo 🤍

07/07/2026

No Next Level, cada treino é pensado para ti, com acompanhamento próximo, atenção aos teus objetivos e um plano adaptado à tua realidade 💛

Quando existe consistência, orientação e um ambiente que motiva, os resultados aparecem e este testemunho é a prova disso ✨

Se também procuras um espaço onde és acompanhado de perto e não apenas mais um aluno, o Next Level está à tua espera.

Envia-nos uma mensagem e agenda a tua avaliação 🫶

02/07/2026

Passamos a vida acreditando que evoluir é sinónimo de aguentar mais, insistir mais e ignorar os sinais do corpo.

Mas e se a verdadeira evolução começasse quando aprendemos a ouvi-lo?

✨ No Pilates Máquina, cada movimento respeita o teu corpo, fortalece sem sobrecarregar, melhora a postura, aumenta a mobilidade e ajuda a aliviar tensões do dia a dia.

Dá ao teu corpo o movimento que ele merece 🫶

Envia-nos uma mensagem e agenda a tua aula experimental ✨

30/06/2026

Às vezes, uma única palavra diz tudo ✨

Quando perguntámos o que significa o Next Level, as respostas foram diferentes... mas todas tinham algo em comum:

Família. Bem-estar. Saúde. Acolhimento. Parceria. Amor. Evolução.

É isto que construímos todos os dias: um espaço onde cada pessoa se sente em casa, é desafiada a crescer e encontra apoio para viver melhor 🫶

Agora queremos fazer-te um convite: vem viver esta experiência por ti ✨

Marca a tua aula experimental e descobre porque tantas pessoas chamam o Next Level de casa. Envia-nos uma mensagem e reserva já o teu lugar! 📩

25/06/2026

Dores no corpo, má postura ou dificuldade em manter consistência nos treinos podem ser sinais de que precisas de acompanhamento ✨

Personal trainer não é luxo. É segurança, evolução e resultados.

Com orientação certa, o treino de musculação transforma a tua saúde e a tua qualidade de vida 💛

Manda mensagem e junta-te ao time Next Level 💪

Endereço

Avenida Afonso De Albuquerque 240, Loja 259
Vila Nova De Gaia
4400-204

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351928164874

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