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Cidália Dias Shiatsu

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Cidália Dias Shiatsu

Saúde, bem-estar e equilíbrio. Agenda a tua sessão e renova-te. Atendimento presencial em Vila Real

31/03/2026

Pequenos rituais podem ter um impacto profundo no teu bem-estar.

Na Primavera, o corpo entra num processo natural de renovação, e o fígado desempenha um papel central nesse equilíbrio.

Através de gestos simples, como a escolha dos chás certos, é possível apoiar essa transição de forma suave e eficaz.
Infusões como hortelã, dente-de-leão ou água morna com limão ajudam a:
*Estimular a digestão
*Promover a desintoxicação natural
*Libertar a energia estagnada

Mais do que uma bebida, é um momento de pausa… de escuta… de cuidado.

O teu corpo responde ao que lhe ofereces todos os dias.

Já paraste para pensar no impacto dos teus pequenos hábitos?

Agende a tua sessão de Shiatsu e descobre como apoiar o teu corpo nesta estação de forma natural e consciente.✨

26/03/2026

Aquilo que comes nesta estação pode influenciar diretamente a forma como te sentes.
Na Primavera, segundo a MTC, o corpo precisa de leveza, frescura e fluidez.
É um momento de renovação e a alimentação deve acompanhar esse movimento.
Alimentos mais pesados, processados ou em excesso podem dificultar o fluxo natural de energia, levando a sintomas como fadiga, digestão lenta ou sensação de peso no corpo.

Por outro lado, escolhas simples e sazonais ajudam a:
+Desintoxicar naturalmente
+ Apoiar o fígado
+ Aumentar a energia e a clareza mental
Comer bem não é apenas nutrir o corpo… é equilibrar a sua energia interna.

E se a tua alimentação estiver a bloquear, em vez de ajudar?

Agende a tua sessão de Shiatsu e descobre como alinhar o teu corpo com esta estação de forma natural e consciente.

24/03/2026

Já reparas-te que, nesta altura do ano, o teu corpo parece diferente?

Mais cansaço… mais irritabilidade… ou uma sensação difícil de explicar?

Na Medicina Tradicional Chinesa, a Primavera representa um momento de transição profunda.
A energia do corpo começa a expandir, tal como a natureza, mas nem sempre essa mudança acontece de forma harmoniosa.

É por isso que surgem sinais.
Não como problema… mas como mensagem. O teu corpo está a adaptar-se.

A questão é: estás a acompanhá-lo ou a ignorá-lo?

O Shiatsu ajuda a apoiar esta transição de forma natural, promovendo equilíbrio, leveza e bem-estar.

Pequenos cuidados nesta fase fazem toda a diferença nos próximos meses.

Queres sentir esta mudança com mais harmonia?
Agenda a tua sessão de Shiatsu e cuide de ti com consciência.

18/03/2026

A Primavera está quase a chegar e na Medicina Tradicional Chinesa, as mudanças de estação não são apenas alterações no clima, são também momentos profundos de transição energética no corpo.

É nestas fases que o organismo se torna mais sensível e vulnerável a desequilíbrios.
Sintomas como cansaço, alterações no sono, digestão irregular ou instabilidade emocional não surgem por acaso, são sinais de adaptação.

É precisamente aqui que o Shiatsu assume um papel essencial.
Através do toque terapêutico, esta prática ajuda a:
*Regular o fluxo de energia (Qi)
*Apoiar os órgãos mais afetados pela estação
*Prevenir desequilíbrios antes que se manifestem de forma mais intensa

Cuidar do corpo nestes momentos é um ato de prevenção e consciência. Não se trata apenas de tratar sintomas, mas de acompanhar os ciclos naturais com presença e equilíbrio.

✨ O teu corpo muda com as estações. A forma como cuidas dele também deve mudar.

Antecipa o teu bem-estar.
Agenda a tua sessão de Shiatsu e prepara o teu corpo para esta nova estação com equilíbrio e vitalidade.
📩 Envie mensagem para marcação.

16/03/2026

Onde as mãos se encontram, o coração descansa. ✨

Registo de uma tarde dedicada à arte de parar. No workshop 'Cuida de ti', recordamos que o toque consciente é uma das formas mais antigas e poderosas de cura.
Ver cada pessoa a aprender a ouvir o seu próprio corpo e a levar ferramentas para cuidar de quem ama é a razão pela qual sou terapeuta de Shiatsu.

Grata a todas os que se permitiram este momento de pausa e entrega.
O autocuidado não é um luxo, é um regresso a casa.

09/03/2026

Quantas vezes sentes os ombros assim?
Tensos, pesados, presos.

O corpo acumula muito mais do que pensamos:
stress, preocupações, emoções que não tiveram espaço.

Às vezes basta parar um momento…
respirar…
e trazer atenção ao corpo.

No workshop Cuida de Ti vamos explorar práticas simples inspiradas na Medicina Tradicional Chinesa e no Shiatsu que ajudam a libertar tensão e a voltar ao corpo.

Em apenas 2 horas vais aprender técnicas que podes usar sempre que precisares.

📅 15 de Março
16h às 18h no Alvão Zen

👉 Se sentes que o teu corpo anda a pedir isto, envia-me uma mensagem para reservar a tua vaga.

26/02/2026

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, o corpo não é apenas físico.
É energia em movimento.

Quando a energia (Qi) circula livremente:
✔ há vitalidade
✔ há clareza mental
✔ há equilíbrio emocional

Quando bloqueada:
– sentes tensão
– sentes cansaço
– sentes irritação

Como achas que está o teu corpo energético?

Se sentes algum destes bloqueios, não esperes mais, envia já mensagem privada e agenda a tua sessão de Shiatsu.

24/02/2026

Sentes-te cansada? Sentes que tens de mudar algo na tua rotina, mas não sabes por onde começar?

O cansaço acumulado não é apenas falta de sono, muitas vezes é falta de conexão. O teu corpo guarda as tensões do dia a dia, as preocupações com o trabalho e a ansiedade pelo futuro.

Mas tu podes mudar isso e melhorar o teu bem-estar e qualidade de vida.
No dia 15 de março, convido-te para o workshop 'Cuida de ti'.

Vou ensinar-te a arte do Shiatsu aplicada à tua rotina:
- Técnicas de auto-massagem para libertar pontos de tensão.
- Como usar o toque para acalmar a ansiedade.
- Ferramentas para ajudar os teus filhos a relaxar e dormir melhor.

É um momento de pausa. Um momento só teu. Para aprenderes que a cura e o equilíbrio estão, literalmente, nas tuas mãos. 🤲

Data: 15 de Março de 2026
Inscrições: Envia mensagem e garante o teu lugar. As vagas são limitadas para podermos ter um momento de partilha real.

Permite-te parar. Permite-te cuidar. Espero por ti.

17/02/2026

Procuras melhorar a tua saúde física e mental de forma natural?
Então este workshop é para ti!
Preparado para ser prático e simples de forma a poderes levar o que vais aprender para o teu dia-a-dia.
O toque consciente é uma ferramenta de autocuidado, relaxamento e equilíbrio energético.

Através do Do-In e da massagem dos Cinco Elementos da MTC, vais:
✔ soltar tensões
✔ escutar melhor o teu corpo
✔ levar práticas simples para o dia a dia

Dia: 15 de Março de 2026
Horário: 16h às 18h
Valor: 20€
Local: Alvão Zen

💚 Vagas limitadas
Envia mensagem privada ou WhatsApp para o 936 349 128 para te inscreveres.

Inscrição válida apenas após o pagamento.

13/02/2026

F**a atento, vem aí novidades😉

Endereço

Vila Real
5000

Website

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